От Кейли Галахър в Североизточна

статиите

Но Spoon вече не е малко дете. Наскоро тя навлезе в нов етап от живота си, който отразява интереса на нашето поколение да опитва нови неща. Това е фаза, с която всички сме твърде запознати: експериментална фаза. Този етап се характеризира с участници, които изпробват краткосрочни диети и промени в начина на живот и след това пишат за своя опит.

Известна като фаза „Какво се случи, когато опитах това“, тя обхваща всичко от общото чисто хранене и веганство до екстремните хранителни навици на Чад от The Bachelorette и Том Брейди и Жизел.

Фото илюстрация от Delaney Strunk

Ясно е, че читателите на Spoon University, включително и аз, се радват да четат този стил на статията; Изглежда, че всеки ден виждам нова тенденция. The интригуващи заглавия на статии привличайте читателите в списания, подобни на списания, за това, което се е случило с писателите, когато те са експериментирали с промяната на техните обичайни съчетания.

Вярвам, че привлекателността на този стил на статията се крие в личния тон, тъй като читателите се радват да чуят директно от писатели от първо лице. Освен това темите развиват любопитството у читателя и ги държат ангажирани и забавлявани по време на четене.

Снимка от Kayla Seltzer

Положителният резултат от тази тенденция е този статиите често са много информативни за читатели, обмислящи определени диети. Те могат да предоставят знания от първа ръка за това как диетите действително са повлияли на хората и полезни съвети как да постигнете успех. И от гледна точка на сътрудника, писането на този стил на статия изглежда като забавна възможност да опитате луда диета без дългосрочен ангажимент. (Извикайте на всички смели, приключенски писатели които компрометират своята рутина и зоната си на комфорт, за да ни помогнат да ни информират за ефектите от модните диети #rockon).

Снимка на Джед Мареро

Когато за първи път започнах да възприемам тази нарастваща тенденция, бях нетърпелив да изпробвам нещо, за да мога да пиша за това. Въпреки това, докато преглеждах съществуващите статии за вдъхновение, се почувствах колеблив да се ангажирам с каквото и да било. Всеки път, когато имах идея, бързо я изстрелвах, осъзнавайки, че не искам да правя някакви резки промени в диетата, които биха могли да засегнат други области от ежедневния живот.

Снимка от Хана Лундгрен

Работя всеки ден, за да се храня и живея балансирано, защото съм наблюдавал как дисбалансът може да повлияе на моето училище, работа и личен живот. Срив след хранене, чувство на пресищане или прекалено глад или притеснение от неправилни решения за хранене ме изхвърля от играта, когато става въпрос за ангажиментите и отговорностите ми.

Храненето добре и редовно ми дава повече контрол върху психичното ми здраве и се фокусирам и ме настройва да бъда по-успешен в клас и на работа. И след проучване научих, че това е така, защото „храната има пряко въздействие върху когнитивните ни резултати”И най-добрият начин да поддържате фокус (и нивата на кръвната захар) е да ядете често - точно обратното хранене, насърчавано от модни диети.

Снимката е предоставена от myablebody.com

Реших, че не искам да се придържам към тенденцията за статията за диетични диети, защото не искам да компрометирам приоритетите си и баланса на тялото си. Но е важно да се отбележи, че всеки е различен. Това, че мисля, че диетата може да ми повлияе не означава, че ще се отрази негативно на вас.

Следователно, по същия начин, само защото нещо е работило наистина добре за писател, не означава, че ще работи по абсолютно същия, успешен начин за читател. Всъщност повечето от опитните статии там завършват с това, че писателят признава, че няма да продължи с модната си диета. Те често споделят, че тяхната промяна е била твърде крайна и ограничаваща или недостатъчна, за да има някакви ефекти.

GIF с любезното съдействие на giphy.com

Тази статия не е добра или изцяло лоша. Бих искал само да информирам читателите, че четат много персонализирани разкази за диетичните преживявания. Експериментирането с нови диети и навици е необходим начин да разберете какво работи и не работи за вас.

Но за да направите това по здравословен начин, важно е да дирижирате диетата си въз основа на вашите собствени нужди и начин на живот, а не на тези на другите. Също така, имайте предвид огромни ползи от балансираното хранене, по-специално профилактика на заболяванията и подобряване на психичното здраве.

GIF с любезното съдействие на giphy.com

И така, ще опитам ли Диета за сладолед Halo Top? Вероятно не. Но ще прочета ли статия за това? Абсолютно.

Толкова е интересно да научите за това как толкова строги диети влияят на другите физически и психически. Но не забравяйте, че тези статии служат като напомняне, че изборът на диета не влияе само върху това дали чувствате глад или не; те могат да имат последици, когато става въпрос за сън, фокусиране и оставайки позитивен. И тези последици се различават в зависимост от човек на човек, така че докато четете тези нови, добре написани статии, приемайте информацията с известна доза сол, като си спомняте, че това, което работи за един човек, може да не работи по същия начин или изобщо, за някой друг.

Прочетете тези статии за повече информация как ви влияе вашата диета: