Хемороидите или купчините са подути и възпалени кръвоносни съдове около ануса или отстрани на долната ректума. Хемороидите са два вида:

излекуват

  • Външни хемороиди: Образува се под кожата около ануса.
  • Вътрешни хемороиди: Образува се в лигавицата на ануса и вътре в долната ректума.

Симптомите на хемороиди зависят от вида на хемороидите. Външните симптоми на хемороиди включват анален сърбеж, дискомфорт и пролапс. Вътрешните симптоми на хемороиди включват ректално кървене и пролапс. Според доклад основните причини за хемороидите са определени хранителни навици, запек, диета с ниско съдържание на фибри и стареене.

Ето 7 начина за лекуване на хемороиди по естествен път:

1. Пийте много вода:

Водата не само хидратира тялото, но също така помага на храната да се движи по храносмилателната система. Без достатъчно вода изпражненията вероятно ще бъдат твърди и трудно преминаващи. Приемът на вода сутрин преди дефекация стимулира движението на перисталтиката, което помага за изхвърлянето на токсините и лесно се грижи за умствения глад. В идеалния случай трябва да пиете поне 8 чаши вода на ден. Не бройте изкуствено подсладените напитки като част от този брой, тъй като те действително могат да причинят запек, вместо да го облекчат.

2. Яжте храни, богати на фибри:

Лошата диета е един от ключовите фактори, предизвикващи запек. Фибрите не само запълват стомаха, но също така помагат да добавите насипно състояние към изпражненията си, което улеснява преминаването. В идеалния случай човек трябва да има 20-40 грама фибри на ден. Ако страдате от хроничен запек, можете също малко да увеличите това количество. Като лесен начин да увеличите консумацията на фибри е да се уверите, че ядете някаква форма на сурова салата с всяко хранене. Други храни, богати на фибри, са овес, бадеми, зърнени храни, боб, леща и плодове.

3. Правете редовни упражнения и йога:

Силните и тонизирани чревни и коремни мускули спомагат за лесното евакуиране на червата. Упражненията и йогата ги правят силни и тонизирани. Kapalabhati е специализирана за корема. Той регулира метаболизма в тялото и помага за подобряване на апетита също. Някои форми на движение и упражнения са наложителни, за да се поддържа храносмилателната система в отлично работно състояние. Упражненията и йога, особено са идеални за укрепване на храносмилателното здраве.

4. Избягвайте пушенето и пиенето на алкохол:

Никотинът не е единственото нещо, което играе роля в движението на червата. Пушенето също така позволява на куп други непослушни химикали да влязат в системата, някои от които забавят разграждането на невротрансмитерите, като по този начин стимулират нервните и мускулните дейности, което влияе на движенията на червата и може да доведе до рак на червата, IBS, киселини, чернодробни заболявания, пептични язви, болест на Crohn и камъни в жлъчката и др. Алкохолът инхибира храносмилането, причинява дехидратация, потиска метаболизма на глюкозата и компрометира функционирането на централната и периферната нервна система. Кумулативното въздействие на тези фактори стои зад хроничния запек, свързан със злоупотребата с алкохол.

5. Избягвайте пикантни и пържени нездравословни храни:

Лютите подправки имат изобилие от полезни вещества, включително витамини и антиоксиданти. Те добавят богат вкус към вашата диета без много допълнителни калории. Хората с хемороиди могат да се колебаят да ядат пикантни храни от страх, че ще влошат хемороидалната болка и сърбеж или ще доведат до ректално кървене. Въпреки че има доказателства, че подправките сами по себе си не причиняват кървящи хемороиди, пикантните храни могат да доведат до стомашно разстройство, което засилва проблемите с хемороидите.

6. Вземете лекарства:

Tere са няколко налични аюрведични лекарства, които могат да помогнат за справяне с хемороидите заедно с промените в диетата и начина на живот. Panchasakara Churna, Triphala Churna, Haritaki Churna, Asrhakuthara Rasa, Arogyavardhini Vati, Abhayaristam, Kumaryasava и др. Често използват лекарства в лечението на хемороиди.

7. Правилно изхождане:

И накрая, тук можем да видим основните причини за хемороидите е запекът. Винаги трябва да сме готови да коригираме движението на червата и да се отървем от хемороида. В това отношение можем да приемаме чай от джинджифил или мента, малки количества рициново масло с мляко, топла лимонова вода и др.

Получете отговори на здравословния си проблем

Поговорете със специалист сега и изчистете всичките си проблеми със здравето