Изчисляването на съотношението на талията към височината на човек е най-точният и ефективен начин за идентифициране дали те са изложени на риск от затлъстяване в клиничната практика, показва ново проучване на университета в Лийдс Бекет.

съотношението

Изследването, публикувано в последното издание на списание PLOS ONE, има за цел да подобри начина, по който в момента се измерва и класифицира затлъстяването, като се изследва процентът на мазнините в цялото тяло и масата на висцералната мастна тъкан (ДДС) (мазнините, съхранявани около коремната област, където повечето от вътрешните органи лежат) на група от 81 възрастни (40 жени и 41 мъже). Целта му е да се намери най-точният начин за прогнозиране на това измерване в клинична среда и да се определят точки за затлъстяване.

Изследователите, водени от д-р Мишел Суейнсън, старши преподавател по физиология на упражненията в Спортното училище по Карнеги в Лийдс Бекет, установиха, че 36,5% повече възрастни ще бъдат класифицирани като затлъстели, като се използват данни за мазнини от цялото тяло (един на всеки двама участници), а не тяло индекс на масата (ИТМ) (около един на всеки седем участника, или 13,5%).

Екипът събра точни данни за цялото тяло и корема на мазнините, използвайки скенер за абсорбциометрия на рентгенови абсорбции на цялото тяло (DXA) - изключително точен начин за измерване на телесния състав и съдържанието на мазнини. След това те изчисляват пет предиктора за мазнини в цялото тяло и ДДС, които могат лесно да бъдат възпроизведени в кабинета на личния лекар, фитнес центъра или у дома, като сравняват резултатите с тези от DXA сканирането и определят кой прост предиктор за затлъстяване е най-точен.

Петте тествани предиктора са: ИТМ, обиколка на талията (WC), съотношение талия-ханш (WHR), съотношение талия-височина (WHtR) и съотношение талия-височина 0,5 (WHtR 0,5).

Д-р Суейнсън обясни: "Конвенционалното измерване на затлъстяването, използвано от общопрактикуващите лекари, е ИТМ. Въпреки че има ползи от този метод, има опасения, че много хора са класифицирани като затлъстели от ИТМ, когато не са или са пропуснати от тази класификация когато трябва да бъдат насочени за помощ. Това най-категорично е случаят, когато хората имат „нормален“ ИТМ, но високи коремни мазнини, които често се отхвърлят. Процентът на мазнините в цялото тяло и по-специално масата на ДДС са свързани със здравословни състояния, включително инсулин резистентност, диабет тип 2 и сърдечно-съдови заболявания, но не са напълно отчетени чрез оценка на ИТМ.

"Пренасянето на мазнини около коремната област се оказа независим предсказващ фактор за смъртност от всички причини при мъжете и жените. Казано по-просто, по-важно е, особено за сърдечно-метаболитните състояния, прорезът на колана да спадне от показанията на везните. "

Резултатите показаха, че най-добрият предиктор за процента на мазнини в цялото тяло и ДДС както при мъжете, така и при жените, е съотношението между талията и височината (WHtR). Обикновената обиколка на талията, разделена на измерване на височината, не е нов метод за класификация на затлъстяването, но въпреки доказателствата, подкрепящи използването му, тя все още не се измерва рутинно в клинични условия. Точките за прогнозиране на затлъстяването на цялото тяло са 0,53 при мъжете и 0,54 при жените. Границата за прогнозиране на коремното затлъстяване е 0,59 и при двата пола.

ИТМ имаше слаба подкрепа като предиктор за процента на мазнините в цялото тяло както при мъжете, така и при жените, но беше правдоподобна алтернатива за прогнозирането на масата на ДДС при жените.

Съотношението между талията и ханша (WHR), мярка, редовно препоръчвана от фитнес инструкторите и използвана в клиничната практика, но която се оказа много лош предсказващ фактор за затлъстяване и по двете мерки.

Д-р Суейнсън каза: "Нашите WHtR гранични точки се привеждат широко в съответствие с настоящите насоки, според които възрастните и децата трябва да поддържат обиколката на талията си по-малка от половината от тяхната височина. В настоящата клинична практика е обичайно да се изчислява ИТМ за индикация за мазнини в цялото тяло и обиколката на талията при коремно затлъстяване.

"Нашето изследване показа, че WHtR е по-точна алтернатива на тези две мерки и също така по-ефективна във времето мярка. Чрез въвеждането на тази алтернатива и по-точна мярка в клиничните условия, повече мъже и жени биха могли да бъдат насочени към програми, като управление на теглото, за да получим помощ за подобряване на здравето им. Ние също така показахме как тези прости измервания могат да се използват като заместители от общопрактикуващи лекари и други здравни специалисти, когато DXA сканирането е недостъпно или недостъпно.

"Дори при малка извадка от възрастни, нашите резултати предоставят допълнителни доказателства, че алтернативните мерки са от основно значение за по-точното идентифициране на затлъстяването, като по този начин се гарантира, че хората са насочени към най-подходящия терапевтичен подход за намаляване на риска от състояния, свързани със затлъстяването."