Ако някога сте били диагностицирани с очно заболяване като дегенерация на макулата или катаракта, лекарят може да ви е казал: "Всичко, което можем да направим, е да наблюдаваме и проследяваме напредъка на заболяването. То неизбежно ще се влоши и няма начин да се обърне или да регенерирам влошаването. В определен момент мога да предложа фармацевтични или хирургически възможности, които могат да забавят напредъка, но да не го обърнат. "

лекар

Ако това ви звучи познато, не сте сами. Важно е да се отбележи, че понастоящем няма потвърдено естествено лекарство за катаракта. Въпреки това има все повече изследвания, показващи обещаващи възможности за лечение. Като лекар по функционална медицина по оптометрия, ето това, за което най-много се вълнувам и се надявам.

Чували ли сте някога за неврогенезата?

Въпреки това, което може да ви е казано, от известно време знаем, че неврогенезата (растежът на нови неврони в мозъка) може да възникне в хипокампуса на мозъка, който играе критична роля при заболявания като болестта на Алцхаймер и деменция и влияе на емоционалните поведение и познание. Изследователите са установили също, че пациентите с по-високи нива на BDNF (мозъчен невротрофичен фактор) имат намален риск от развитие на невродегенеративни разстройства, като Алцхаймер и деменция. Това се дължи на критичната роля, която BDNF играе при стимулирането на растежните неврони в централната нервна система (ЦНС).

Може би се чудите защо говорим за мозъка, когато трябваше да обсъждаме здравето на очите, но като разширим резултатите от мозъка, изследователите започнаха да изследват къде другаде може да се осъществи регенерацията на невроните. Логична отправна точка бяха очите, тъй като очите са част от централната нервна система и всъщност растат от мозъка по време на развитието на плода. И така, какво откриха изследователите?

Очите имат клетки, които също могат да се регенерират.

Как да разберем това? Изследователите установили, че клетките в очите - по-специално ганглиозните клетки на ретината (RGC), които са отговорни за предаването на информация от очите към мозъка - също са способни да се регенерират.

Как да защитите и запазите здравето на очите си.

Упълномощени да знаят, че клетките на ретината играят критична роля в предаването на информация от окото до мозъка, изследователите са започнали да разработват набор от потенциални лечения и терапии. Регенеративните терапии са терапии, които имат за цел да регенерират и стимулират растежа на ганглиозните клетки на ретината (RGC). По-специално, трите уникални метода, на които днес се обръща внимание от изследователите, са:

1. Терапия със стволови клетки:

Терапията със стволови клетки може да се използва за отглеждане на RGC. Тези отгледани в лаборатория клетки ще бъдат трансплантирани в ретината на пациента. Този подход обаче е по-лесно да се каже, отколкото да се направи. Може да отнеме седмици, за да се получат адекватни количества стволови клетки, а съхранението на стволовите клетки е трудно, тъй като не знаете кога пациентът ще се нуждае от тях - а времето е всичко.

2. Препрограмиране на терапии:

Втората стратегия включва набиране на други клетки на ретината за препрограмиране в RGC. Интересното е, че има и други видове животни, които правят това по естествен начин. Zebrafish, например, препрограмира клетките, за да регенерира нови RGC. Този подход се изследва от изследователите за лечение на редица очни състояния, като дегенерация на макулата и дори генетично наследствени нарушения на ретината.

3. Терапии за съхранение:

Терапиите за съхранение имат за цел да поддържат очите на хората здрави, като използват терапии, които поддържат структурата на ретината, така че трансплантираните или регенерирани RGC могат да интегрират и възстановят зрението по-добре. Терапиите за съхранение са особено вълнуващи за тези, които имат фамилна анамнеза за очни заболявания или генетично предразположение към очни заболявания.

Мога ли да стимулирам очната регенерация у дома?

Бъдещето на регенериращата очна тъкан изглежда обещаващо. Има голям напредък в разработването на терапии, което е вълнуващо, но може да отнеме известно време, докато тези терапевтични терапии станат широко достъпни. Въпреки това, има редица начини, по които можете да стимулирате регенерацията на RGC в окото у дома.

Точно както в мозъка, BDNF е важен за невроните в окото. Едно проучване оценява ефективността на повишаване на нивата на BDNF в окото, след като тестваният субект е претърпял смачкване на зрителния нерв. Изследователите установяват, че прилагането на BDNF върху окото значително подобрява преживяемостта на RGC. Една седмица по-късно преживяемостта на RGC се подобрява със 17 процента, а две седмици по-късно преживяемостта на RGC се увеличава до 55 процента. Въпреки че това е проучване върху животни, изследователите не цитират причини човешкото око да реагира по различен начин. Като се има предвид това, което знаем за ролята на BDNF в улесняването на регенерацията на невроните в мозъка, мисля, че би било сигурно предположението да се каже, че BDNF е електростанция и за очна дегенерация. С други думи, може да успеем да лекуваме щети, причинени от травматични наранявания или дегенеративни заболявания, като повишим нивата си на BDNF. Въпреки че не мога да потвърдя дали някоя от тези мерки би била ефективна, ето как бих препоръчал да опитате:

  1. Правете аеробни упражнения поне 20 минути на ден.
  2. Получавайте 30 минути слънчева светлина на ден.
  3. Опитайте периодично гладуване. Постенето почива на храносмилателната система и стимулира заздравяването.
  4. Консумирайте омега-3 мастни киселини.
  5. Добавете предпробиотични фибри към вашата диета. Чревните бактерии превръщат пребиотиците в бутират, вещество, за което е доказано, че повишава BDNF.
  6. Яжте куркумин, за да подобрите настроението и познанието и да подобрите производството на BDNF.
  7. Елиминирайте захарта и преработените храни.
  8. Пийте зелен чай, богат на антиоксиданти.
  9. Поддържайте здравословно тегло.
  10. Култивирайте положителни отношения.
  11. Добавете ресвератрол и други полифеноли към вашата диета заради техните невропротективни свойства.
  12. Вземете качествен сън.
  13. Намалете нивата на стрес. Нередовните нива на кортизол могат да нарушат производството на BDNF.
  14. Добавете магнезий към вашата диета. Смята се, че повече от 50% от американците имат недостиг на този минерал.
  15. Добавете цинк към вашата диета. Този микроелемент има антидепресантни качества и може да увеличи нивата на BDNF в мозъка.
  16. Добавете тези храни с полезни за очите хранителни вещества към вашата диета.

От дълго време знаем, че редовното наблюдение на здравето на очите е от решаващо значение за идентифициране на очни заболявания на ранен етап. Сега изследователите разбират, че не само можем да предотвратим влошаване на зрението, но потенциално можем да възстановим и регенерираме щети от очни заболявания на всяка възраст. С повече от 50 милиона американци, страдащи от проблеми със зрението, това е много важна област на научния напредък през следващите години.