Да, нямаме и ние, но запазва светлините. Получете изживяване без реклами, подкрепете The Outbound и грабнете куп други предимства, като се абонирате само за $ 29,99/година.

Не разчитайте на пакетирани храни, пълни със захар или сол, за да ви задържат на открито.

Пътуванията на къмпинг са прекрасни времена за нашите тела и умове. Обикновено планираме натоварени с активни дни, за да извлечем максимума от пътуването и да се насладим на задоволителното усещане, че сме законно износени. Ние използваме шанса да изключим и изключим, за да дадем почивка на нашите многозадачни умове и просто да се съсредоточим върху чуруликането на птиците. Що се отнася до храната, може да е трудно да се мисли как да бъдете здрави в къмпинг среда. Много от нас се опират на пакетирани храни и леки закуски, пълни със захар или сол, за да ни карат да ходим на открито.

Ето няколко съвета как да позволите на храната да бъде здравословна, полезна част от вашето къмпинг изживяване.

Подгответе се у дома.

Можете да създадете вкусни и здравословни храни за пътуването си, ако по-голямата част от работата свършите първо у дома. Накълцайте зеленчуци, премерете подправките и макаронени изделия и ориз, така че всичко, което трябва да помислите, когато стигнете до лагера, е да изхвърляте съставки в гърне, за да приготвите храна.

Приготвянето на домашни закуски преди време ще ви попречи да посегнете към торби с чипс, когато осъзнаете, че сте „гладни“ в похода си. Дехидратираната плодова кожа, капките за бисквити и печените подправени ядки са здравословни закуски, които са идеални за пълнене във вашата раница за еднодневна екскурзия.

къмпинг

Поддържайте нещата прости.

Когато планирате хранене за пътуването си, дръжте рецептите си прости. Не забравяйте, че ще пътувате пеша и ще се катерите през целия ден и няма да имате сили да изградите сложна рецепта, когато се приберете в лагера за вечеря. Ограничете броя на съставките, от които се нуждаете за вашата рецепта, за да можете да изпълните техниката добре и да извлечете максимален вкус от това, което имате. Оставете опушването от лагерния огън да бъде вашата основна подправка и гответе в чугун, така че да не се нуждаете от тон масло. Един пакет фолио от зеленчуци на огън, тенджера фасул и малко хрупкав хляб на скара е всичко, което е необходимо, за да впечатлите съгражданите си и да заситите глада си за вечерта.

Източници на вегетариански протеини.

Много от нас преминават към по-растителна диета в наши дни. Вегетарианското готвене всъщност се поддава доста добре на задната страна. Той елиминира много опасения относно нетрайността и правилното почистване/работа, когато хладилникът и сапунът са трудни за намиране. Някои големи вегетариански източници на протеини са боб, киноа и ядки. Тези предмети могат лесно да заменят месото във всяка от любимите ви рецепти. Всяко от трите може да се използва в чили, тестени изделия или да се поръси върху салати. Заменете ориза с киноа за зеленчуково къри, а пюре от кашу може дори да направи кремообразен сос от паста без сметана.

Не забравяйте добрите неща.

Десертите и напитките винаги са забавната част от ваканционната храна, така че не пропускайте тези неща. Отново, подготовката у дома ще ви помогне да следите какво се случва с тези индулгенции. За десерт помислете за плодове над s’mores. Кобъларите са емблематично лакомство, което е идеално за поддържане на хората щастливи около лагерния огън. За щастлив час направете микс от смесица, който ще ви хареса да пиете, докато гледате залеза от стола си в лагера, и донесете газирана вода вместо газирана вода за разходки през деня.

Любими рецепти:

Моля, уважавайте местата, които намирате в The Outbound. Винаги практикувайте етиката „Не оставяйте следи“ във вашите приключения. Имайте предвид местните разпоредби и не увреждайте тези невероятни места заради снимка. Научете повече на LNT.org.

Искаме да признаем и благодарим на миналото, настоящето и бъдещите поколения на всички местни нации и коренни народи, по чиито прадеди, които пътуваме, изследваме и играем. Винаги практикувайте етиката „Не оставяйте следи“ при приключенията си и следвайте местните разпоредби. Моля, изследвайте отговорно!

Обичате ли открито?

Да, ние също. Ето защо ви изпращаме най-добрите местни приключения, истории и съвети от експерти, направо във вашата пощенска кутия.