Хроника на Декан.

странни

Подрязването на носа помага при яденето на точното количество храна.

Тези, които са чели за загуба на тегло, са водили раздела как да се справят с диетата, упражненията и начина на живот. И по-често нещата се повтарят. От пиенето на зелен чай до кардиото, много неща действително помагат да намалите теглото си. Но има и тенденции като огледала близо до вашата маса за хранене и подушване на храна. Ето няколко странни трикове за отслабване, които можете да опитате:

Яжте бонбони, докато готвите

"Какво?" Хората, които спазват строги диети за отслабване, могат незабавно да реагират на бонбони. Или нещо прекалено сладко по този въпрос. В правилника се казва, че човек трябва да намали захарта, олиото и солта, за да хвърли килограми. Но експертите предполагат, че смученето на силно ароматизиран бонбон (мента или канела) помага за задържането на устата ви, така че да не свивате всичко, докато готвите нещо.

Изрязване на носа

Когато разглеждате храната, има толкова много аспекти освен храненето. Например зрението, миризмата и дори звукът могат да играят важна роля за апетита ви. Макар да звучи странно, отрязването на носа ви помага да ядете точното количество храна.

Десерт за закуска

Това не е ли мечта? Израелско изследване посочва, че яденето на торта за закуска може да помогне за намаляване на теглото. Закуската с високо съдържание на въглехидрати помогна на хората със затлъстяване да спазват диетата си, в сравнение със закуската с ниско съдържание на въглехидрати, която пропусна десерта. Според The ​​Times of India е важно да си водите раздела за приема на порции.

Питейно масло

Докато нормата е да стоим настрана от всяка мазна храна, този трик е свързан с пиенето на страховитото. Екстра върджин зехтинът е известен като много ефективен за тези, които искат да отслабнат. Приемането на една или две супени лъжици масло всеки ден между храненията може да ви помогне да свалите излишни килограми.

Кликнете върху начина на живот на Deccan Chronicle за всички най-нови и вирусни новини за здравето и благосъстоянието. Последвайте ни във Фейсбук.