Чарлз Югстър държи световни рекорди на редица спринтови дистанции ... и е на 96 години! Той може да е „най-подходящият възрастен гражданин на планетата“.
Когато не спринтира, той е и „бодибилдър, публичен говорител, писател, гребец, уейкбордист, предприемач и начинаещ моден дизайнер, планиращ собствената си линия в мода за възрастни хора.“
Доста невероятно! И така, какво яде, за да поддържа форма?
Избягвам захарта и ям много месо, особено мазнини. Напоследък бях на дебело пътуване. Дебел! Купчини мазнини. И все пак, на другия ден бях в супермаркет и бях объркан да намеря кисело мляко с нулева мазнина. Какво по дяволите е това? Идеята за хранителната пирамида, където отгоре има малко мазнини и месо, а отдолу много въглехидрати, е, извинете, глупости. Хората са толкова невероятно глупави, че сме започнали да се занимаваме с храна. Нашите теории за храненето доведоха до пандемия на затлъстяването. Можете ли да си представите ловец-събирач, който се наслаждава на нискомаслено кисело мляко? Позволете ми да ви кажа и това: Наскоро прочетох доклад, в който се казва, че мазната диета също увеличава вашето либидо.
Той очевидно е не просто в добра форма, той е и умен. Цялата статия за него е невероятно четиво:
- Тайният трик с диета Дженифър Лопес се кълне за незабавно отслабване
- Тайната на успешната диета може да се яде само когато вие; отново гладни - ето защо; е толкова трудно
- Най-добрите пайове с ниско съдържание на въглехидрати - вкусни и без глутен - диетичен лекар
- Историята на Diet Doctor - Диетичен лекар
- Tri-ed It Tuesday The Doctor; s Диета (STAT и RESTORE планове); Неуморимият железен мошеник