съдба

Семействата „трябва да правят здравословни промени заедно“

Теглото на детето в детската градина може да предвещава борба със затлъстяването по-късно в живота - а предупредителните сигнали вероятно започват дори по-рано от това, установи голямо ново проучване.

Детските градини с наднормено тегло са четири пъти по-склонни от децата със здраво тегло да затлъстят до осми клас и този нов доклад, публикуван в сряда в New England Journal of Medicine, добавя към все повече доказателства, че "съдбата на теглото" на човек се установява в много ранна възраст.

Предишни проучвания показват, че децата и юношите с наднормено тегло или затлъстяване остават такива и в зряла възраст. Това е сигнал за събуждане на родителите, казват изследователите: Ако един детски градина има видимо наднормено тегло, това може да не е нещо, от което той или тя ще „израсте“. Точката на намеса при затлъстяването в детска възраст трябва да бъде в прохождащото дете и преди K-години - в идеалния случай, дори преди раждането, експертите по затлъстяване при деца казват.

„До 5-годишна възраст може да се създаде много риск, така че наистина трябва да се съсредоточите върху тези много млади възрасти“, казва Солвейг Кънингам, водещ автор на статията и асистент по глобално здраве в училището Ролинс Обществено здраве в Университета Емори в Атланта. „Това, което виждаме, е, че сред децата, които затлъстяват, много от това се случва през първите няколко години в началното училище.“

Кънингам и нейните колеги използваха данни от проучване на Националния център за образователна статистика, фокусирайки се върху 7 738 деца, които са били детски градини през 1998 г. Теглото и височината на децата са измерени седем пъти между 1998 и 2007 г.

Четиринадесет процента от децата са били с наднормено тегло, но все още не са били със затлъстяване, когато са започнали детска градина. По времето, когато тези деца влязоха в осми клас, около една трета от тях бяха затлъстели, в сравнение с 8 процента от техните съученици в детска градина с нормално тегло, които са затлъстели на същата възраст.

Проучването също така установява двойно ударение за деца с наднормено тегло, които също имат високо тегло при раждане: Децата, които тежат около 8 паунда, 13 унции или повече при раждането и са с наднормено тегло към момента, в който са започнали детска градина, са имали най-голям риск от затлъстяване по възраст 14.

Това означава, че времето за предотвратяване на затлъстяването в детска и юношеска възраст е преди началото на началното училище и намесата трябва да се случи в малко дете или дори по време на бременност, казват експерти по затлъстяването.

„Няколко ключови превантивни мерки ще включват избягване на прекомерно наддаване на тегло по време на бременност, кърмене в продължение на поне няколко месеца и започване на здравословна диета в началото на живота“, каза д-р Дейвид Лудвиг, директор на клиниката за оптимално тегло за живот в Бостън Детска Болница. Това означава здравословна диета за цялото семейство, тъй като изследванията показват, че начинът на живот на семейството е основен фактор за това дали едно дете ще затлъстее. Едно проучване от 2008 г. показва, че тийнейджърите са по-склонни да имат наднормено тегло или затлъстяване, ако семействата им не ядат често заедно или ако цялото семейство прекарва много време пред телевизора.

"Нашият вестник говори повече за времето, отколкото за това, което всъщност може да работи", каза Кънингам. „Но много от тях вероятно са семейни. Това са възрастите, в които се задават предпочитанията и вкусовете и харесванията на децата. На 3-годишна възраст те вече знаят какво харесват ... и наистина насърчаването на здравословен начин на живот и разнообразна диета в тези ранни възрасти, наистина определя техните предпочитания. "

Няма съмнение, че колкото по-младо е детето, толкова по-лесно се правят здравословни промени в поведението. Но Кънингам не иска родителите на дете, което вече е с наднормено тегло, да се обезсърчават.

„Мисля, че цифрите имат положителна страна: една трета от детските градини с наднормено тегло затлъстяват. Но две трети не го правят. Така че, да, рисковете са по-големи, но това не е въпрос на съдба “, каза тя.

Андреа Луис, майка на две деца в Северна Каролина, знаеше, че трябва да предприеме действия, за да промени здравословните навици на семейството си миналата година, когато се нуждае от байпас.

„Казах, знаете ли, време е да се качим заедно, да отслабнем заедно“, каза Луис. " Тъй като не искате да бъдете като майка си, не искате да сте голямо момиче през целия си живот. "

Луис записа дъщерите си - 5-годишната Зания, която тежи 98 паунда, и 8-годишната Емони, която тежи 174 паунда, в програмата за здравословен начин на живот на децата на Херцог. Луис и семейството й са чернокожи и това ново изследване показа, че чернокожите и испанците имат по-висок риск да станат затлъстели юноши.

„Открихме различия в рисковете от затлъстяване при децата между детската градина и 8-ми клас - почти 17% от неиспанските чернокожи и 14% от латиноамериканските детски градини станаха затлъстели осмокласници, в сравнение с около 10% от неиспаноядните бели деца, - каза Кънингам.

Но семейството на Луис, което включва и малко дете, е направило промени в здравословния начин на живот в опит да предотврати това. Сега момичетата играят баскетбол и учат йога с програмата на Дюк, а Луис казва, че семейството също е направило промени в диетата, въпреки че това е по-голямо предизвикателство.

„Трудно е да промените това, което обичат да ядат, защото са свикнали да се хранят по определен начин“, казва Луис. "Мисля, че ако щях да ги започна, разбирате ли, да се хранят здравословно, те щяха да бъдат свикнали да се хранят здравословно, така че това биха направили. Но тъй като те започват с McDonald's и каквито и да било, пържени храни, това е към какво наистина се навеждат. " Сега семейството яде повече плодове и зеленчуци, излиза да яде не повече от веднъж седмично и получава само една нездравословна закуска на ден.

"Ще отслабнем заедно като семейство", каза Луис, която е загубила 90 килограма след сърдечната си операция. "Ще тренирам с вас, и ако мама може да го направи, ако мога да бягам или някои скачащи крикове, тогава можете да бягате и да правите скачащи крикове."