язвена

Пептичната язва се отнася до болезнени язви или рани в лигавицата на стомаха или първата част на тънките черва, наречена дванадесетопръстник.

Образуването на пептична язва е свързано главно с бактерии като H.Pylori в стомаха и нестероидни противовъзпалителни лекарства (НСПВС) при 60% от пациентите.

Пептичните язви имат различни имена, в зависимост от местоположението им. Язвата на дванадесетопръстника са предимно пептични язви в тънките черва и Стомашни язви са пептични язви в стомаха.

Пептичната язва в хранопровода е широко известна като язва на хранопровода. Пептичните язви могат да бъдат краткосрочен или дългосрочен проблем.

Какви са причините и симптомите на язвена болест?

Не може да се установи нито една причина за пептични язви. Има много важни фактори, които могат да увеличат риска от язви.

  • Използване на болкоуспокояващи, наречени нестероидни противовъзпалителни лекарства (НСПВС), като напроксен, аспирин, ибупрофен и много други, налични в предписанията; дори аспиринът и аспиринът в прахообразна форма могат да причинят язви.
  • Излишното производство на киселина от гастриномите, тумори на киселинно-продуциращите клетки на стомаха, което подобрява производството на киселина.
  • Пушене или дъвчене на тютюн
  • Сериозно заболяване
  • Радиационна обработка на района
  • Прекомерно пиене на алкохол

Няколко симптома на язвена болест включват:

  • Подуване на корема
  • Пареща болка в долната или средната част на стомаха между храненията или през нощта
  • Повръщане или гадене
  • Киселини в стомаха

Какви са храните, които трябва да избягвате, ако имате пептични язви?

Не всички храни влияят на всички по един и същи начин. Човек ще трябва да научи кои храни причиняват симптомите на стомашна язва. Ето пет източника на храна, които трябва да избягвате, ако имате пептична язва.

Червено месо

Обикновено и просто, червеното месо е едно от най-трудните неща за храносмилането правилно. Месото с по-ниско съдържание на мазнини (постно пиле, риба, пуйка) създава по-малко киселина, докато гъстата сочна пържена пържола изисква повече киселина в стомаха.

Ограничете приема на месо до 1-2 пъти седмично и дъвчете добре преди поглъщане. Още по-добре, изключете червеното месо от диетата и яжте много зеленчуци и сурови плодове.

Кофеинови напитки

Според проучване през юни 1991 г. от „Медицински клиники в Северна Америка”, трябва да се избягват безкофеиновият и кофеиновият чай и кафе, тъй като те стимулират производството на киселина и могат да причинят лошо храносмилане, особено при лица с тежки язви на стомаха.

Кофеинът е естествено химично вещество, което се среща главно в напитки, като чай, кафе и газирани напитки, както и в храни като шоколад.

Лекарите класифицират кофеина като стимулант, тъй като той стимулира нервната система, като го прави по-информиран и бдителен.

Докато кафето действа слабително, по-често високите нива на кофеин в кафето водят до засилена секреция на стомашна киселина в стомаха, което може да причини киселинен рефлукс.

Млечни продукти

Най-честите индикации за язва в стомаха е усещане за гризане или парене, което често се чувства по-зле между храненията.

Докато чаша хладно, кремообразно мляко може да осигури временно облекчение на стомашните симптоми, може би е по-добре да посегнете към чаша вода.

Млякото стимулира стомаха да засили производството на киселина, което води до увеличаване на дразненето на язвата, особено ако пием млякото, когато стомахът е пълен, това само ще влоши нещата.

Сол и солени храни

От няколко години е широко известно, че съществува пряка връзка между хроничния висок прием на сол и повишения риск от рак на стомаха.

През 2011 г. имаше около 8000 новодиагностицирани случая на рак на стомаха в Индия, една четвърт от които може да се отдаде на сол и солени храни.

Ракът на стомаха има много лоша прогноза, като шестгодишната преживяемост е само 16%.

Бактерията Helicobacter pylori е основният рисков фактор за рак на стомаха, тъй като може да доведе до стомашни язви и възпаление, което може да прогресира до рак на стомаха, а е установено, че солта засилва действието на H. pylori.

Симптомите на рак на стомаха могат да включват липса на апетит, лошо храносмилане, кървене, чувство за ситост, кръв в изпражненията, болка, кръвни съсиреци и гадене.

Алкохол

Прекомерната консумация на алкохол може да доведе до всякакви трудности. Това е токсин, който може сериозно да увреди почти всеки орган в човешкото тяло. По-специално, храносмилателната система може сериозно да пострада като последица от прекаляването.

Един от най-известните проблеми, свързани с такова злоупотреба, е дразнене на стомашната лигавица, което може да увеличи риска от язви.

Пиенето на алкохол може да попречи на процеса на зарастване на пептични язви, които вече са налице, като по този начин обостря и удължава симптомите.

Случайното и умерено пиене не трябва да води до проблеми с пептичните язви.

Какви са храните, които трябва да се ядат за лечение на пептични язви?

Ето петте най-добри източника на храна, които трябва да ядете, за да намалите проблемите с пептичните язви.

Хлъзгав бряст

Хлъзгавият бряст се използва като билков лек в продължение на много години. Използва се за лечение на мехлеми при рани, изгаряния, язви и възпаления на кожата. Също така се приема през устата за облекчаване на болки в гърлото, кашлица, стомашни проблеми и диария.

Съдържа слуз; вещество, което се превръща в ефективен болен гел, когато се смеси с водата. Успокоява и покрива гърлото, устата, червата и стомаха.

Също така съдържа антиоксиданти, които изключително помагат за облекчаване на възпалителните състояния на червата. Хлъзгавият бряст също причинява рефлуксна стимулация на нервните окончания в стомашно-чревния тракт, което води до засилена секреция на слуз.

Повишеното производство на слуз може да защити стомашно-чревния тракт срещу излишната киселинност и язви.

Пресни плодове

Тъй като язвата може да се повтори и да се превърне в хроничен проблем или да доведе до редица проблеми, включително кървене, е важно да се лекуват своевременно. Плодове като боровинки, ягоди и боровинки, богати на антиоксиданти, могат да помогнат за лечение на проблемите с пептична язва.

Тези плодове са с високо съдържание на флавоноиди, хранителни вещества, които могат да намалят растежа на H. pylori, бактериите, отговорни за язви, и да ускорят зарастването.

Няколко други храни, които съдържат флавоноиди, включват сок от червена боровинка, целина, чесън, лук и зелен чай. Избягвайте всякакви храни, които причиняват дискомфорт в стомаха.

Храни на основата на влакна

Диета с високо съдържание на храни, базирани на фибри, може да помогне за излекуване на стомашната язва. Фибрите могат да ускорят лечебния процес и да намалят риска от развитие на бъдещи язви.

Здравословните храни, които съдържат големи количества фибри, включват ябълки, малини, круши, грах, артишок, зеле от ряпа, варен сушен боб, пълнозърнест пшеница, кафяв ориз и ечемик.

Ако някой изпитва болка в стомаха, след като яде някоя от тези храни, най-добре е да я прекрати.

Мазна риба

Мазните риби като скумрия, сьомга и херинга съдържат Омега-3 мастни киселини. Те помагат за намаляване на риска от язви, като произвеждат съединения, наречени простагландини, които помагат за защита на лигавицата на червата и стомаха.

Омега маслата съдържат DHA и EPA, които са най-активните съединения в този случай, така че ако човек не яде много риба, се препоръчва да приемате добавка с рибено масло, която е богата на DFA и EPA.

Пълнозърнести храни и леща

Пълнозърнестите храни и лещата са богати на протеини, витамини от група В и калциеви хранителни вещества, които могат да намалят симптомите на язвата и да подпомогнат изключително много в процеса на възстановяване.

Други храни, които съдържат В-витамини, включват ядки, кейл и спанак.

Добрата новина е, че броят на язвите и техните усложнения продължава да намалява, тъй като мъжете и жените търсят ранни лечения за симптоми и причини, като НСПВС и H. pylori.

Мукта Агравал

Mukta Agrawal е квалифициран диетолог и е на арена на здравето и фитнеса от 7 години. Тя е завършила следдипломна квалификация по клинично хранене и диетология и е страстна да обучава хората по отношение на истините и митовете за здравето чрез блога InLife. Вярата й във факта, че доброто здраве е за всички е един от най-важните моменти в нейното писане.