закупите

Крен, пълен с ензими, витамини, минерали и полезни бактерии, кефирът е ферментирало питейно мляко или напитка на водна основа с тръпчив, освежаващ и мехурчаст вкус. А що се отнася до ползите от кефира, пробиотици и поддържаното здраве на червата са равностойни за курса.

Прегледахме местните магазини за естествени хранителни стоки, за да намерим най-хранителните (и най-вкусните) кефири за всяка диета. Вижте нашите топ 10 отзиви за кефир по-долу!

1. Кефир за спасяване. Един от най-широко достъпните млечни кефири, Lifeway Храни предлага огромно разнообразие от кефирни пробиотични напитки. От органичен кефир от пълномаслено мляко в няколко варианта на вкус до нискомаслена, обезмаслена, сезонна и подсилена с протеини версия, ще откриете своя собствена част от рая с тези остри, тръпчиви кефири. Вашите деца ще харесат ProBugs, вкусна опция за кефир за по-младата тълпа - и не забравяйте за замразения сладолед от кефир за декадентен десерт!

Как е на вкус? Гладък и кремообразен, този кефир е леко тръпчив с много фин ягодов послевкус.

2. Maple Hill Creamery. Кефир от Maple Hill Creamery се произвежда с пълномаслено мляко от 100% хранени с трева крави, което води до богата на хранителни вещества здравословна чревна напитка с високо съдържание на омега-3 есенциални мастни киселини. Гладките и „не много сладки“ кефири на Maple Hill са естествено подсладени и се предлагат в обикновени, кленови, ягодови и ванилови вкусове.

Как е на вкус? Вярно с твърдението „не твърде сладко“, този ванилов кефир е перфектен, когато не искате да превъзхождате други вкусове, като смесени с гранола или като хранителен тласък на печени продукти.

3. Wallaby Organic. Може би вече сте запознати с марката на компанията с кенгуру, но Уолаби сега също прави кефир с ниско съдържание на мазнини с органично мляко от ферми, базирани на пасища. Използвайки 12 живи и активни култури на кефир, никога няма да ви омръзне шест вкусни вкуса - обикновен, боровинка, манго, малина, ягода и ванилия.

Как е на вкус? Прасковено сладко! За този кефир няма нищо лошо; супер дебела и прасковена на текстура (любимо за малко дете!).

4. Органични продукти от Зелената долина. За тълпата с непоносимост към лактоза, Green Valley Organics прави органичен кефир без лактоза, който е по-лесен за смилане. Ароматите с ниско съдържание на мазнини включват обикновени и апетитни комбинации от плодове и зеленчуци като зеле от ябълка или ягодово бананово зеле, а също така можете да се отдадете на богат пълен млечен сорт, идеален за готвене и печене или като заместител на заквасена сметана.

Как е на вкус? Гладка и плътна с консистенция, подобна на смути и тропически ритник. Обичайте добавените аромати на нар и асаи, за да смесите типичната ягода.

5. Ферми Redwood Hill. Ако имате проблеми с храносмилането на краве мляко, кефир от козе мляко Редууд Хил Ферми може да е точно това, от което се нуждае червата ви, за да се възползва от всички предимства на кефира. Богат на пробиотици и предлаган в обикновени и боровинки с нар асаи, този ароматен кефир съдържа 11 живи и активни култури и без изкуствени съставки или консерванти.

Как е на вкус? Ако обичате козе мляко, този кефир е за вас! По-плътна от другите кефири, тази остра напитка има консистенция, подобна на кисело мляко, и мек вкус, който ще се смесва добре с всичко.

6. Нанси. Органичен кефир с ниско съдържание на мазнини от Кремозавода Спрингфийлд, Нанси Кефир съдържа милиарди живи пробиотици и е естествено подсладен с органично агаве. Обикновени, къпинови, малинови, боровински, ягодови и прасковени вкусове ви очакват както в 8 унции (идеални за закуска в движение), така и в размери от 32 унции.

Как е на вкус? Плътен, сърдечен, кремообразен и пълен с истински къпини, този пълнещ кефир има вкус на вкусен десерт.

7. Siggi’s. Кисело мляко в шведски стил, наречено filmjölk, Siggi’s продуктът е подобен на кефира, но използва различни пробиотични култури и има мек и леко кисел вкус. Само с пет прости съставки и без изкуствени подсладители, Siggi’s се предлага както в обезмаслени, така и в пълномаслени сортове в пет различни възхитителни вкуса.

Как е на вкус? Много мек аромат на ванилия, леко тръпчив и с по-течна консистенция. Би направил страхотна смути база!

8. Проект за фуражи Питейно кашу с пиене. За изненадващо вкусно лакомство без млечни продукти, Хранител прави кремообразна и гладка напитка от кашу, ферментирала с кефирни култури. Предлага се в обикновени, диви боровинки и ягоди, този органичен, нетрадиционен кефир ще ви накара да се връщате за още и отново.

Как е на вкус? Освежаващо и избуяло от кремообразна кашу, това беше един от най-пиещите (и утоляващи жаждата) кефири в куп.

9. KeVita. Ако млякото не е част от вашата диета, кефирната вода е идеалният освежаващ начин да се насладите на питейна пробиотична доброта. За щастие, KeVita прави органична, веганска, безглутенова искряща пробиотична напитка с четири щама живи пробиотици в дванадесет различни вкуса (кокосов орех Мохито от лайм, дойде!).

Как е на вкус? Перфектният здравословен моктейл край басейна! Безумно освежаващо и тропическо с точното количество мехурчета.

10. Направи си сам кокосов воден кефир. Сама по себе си кокосовата вода е невероятно питателна, богата на електролити, витамини и минерали, което я прави идеален избор за презареждане в горещ ден, но ферментирането й с полезни бактерии го прави истински супергерой за здравето на червата. За това просто Направи си сам рецепта, всичко, от което се нуждаете, е кокосова вода, захар (по избор) и водни кефирни зърна за газирано, остър вкус, който цялото семейство ще хареса!

Заради тяхното пробиотично съдържание, ферментирали храни и напитки - като кефир, комбуча и кисело зеле - са идеалното допълнение към здравословен живот в червата която се фокусира върху подхранването на микробиома ви. И за да сте сигурни, че червата ви гъмжи от всички полезни бактерии, от които се нуждае, за да поддържа изцяло вашето здраве, включете и всеки ден, висококачествен пробиотик добавка като Хипербиотици PRO-15 който се отличава с освободена от времето доставка, за да се гарантира, че мощна доза живи организми достига дълбоко в червата, където най-много се нуждаете от тях!

Емили Кортни е писател и редактор в Хипербиотици а мама на две забавни и активни момчета. Емили е запалена по естествения уелнес и помага на другите да научат за силата на пробиотиците за жизнено здраве! За повече идеи как можете да се възползвате от силата на пробиотиците и да живеете по-здравословни дни, не забравяйте Абонирайте се за нашия бюлетин.

Този раздел „Здравословен начин на живот“ на уебсайта на Hyperbiotics е само за информационни цели и всякакви коментари, изявления и статии не са оценени от FDA и не са предназначени да създадат връзка между продуктите на Hyperbiotics и възможните твърдения, направени от представени изследвания или диагностицирайте, лекувайте, предотвратявайте или излекувайте всяка болест. Моля, консултирайте се с лекар или друг медицински специалист относно всякакви медицински или свързани със здравето диагнози или възможности за лечение. Този уебсайт съдържа обща информация за диетата, здравето и храненето. Никоя от информацията не е съвет или трябва да се тълкува като свързваща с каквито и да било медицински ползи и продукти с хипербиотици и не трябва да се разглежда или третира като заместител на съвета от медицински специалист. Винаги потърсете съвет от Вашия лекар или друг квалифициран здравен специалист, ако имате въпроси, свързани с медицинско състояние.