По-долу ще намерите моя Най-добрите списъци с хранителни стоки Keto Walmart. Walmart се предлага в почти всички райони на САЩ и това означава, че често е магазин за хранителни стоки за всеки, който е на кето диета. Надявам се, че този списък помага да направите вашето кето пътуване по-лесно за управление!

елемента

Най-добрите списъци с хранителни стоки Keto Walmart

Тъй като публикувах списъка си с много основни кето хранителни стоки и списъка на Amazon Keto, помислих, че може би списък с кето скоби в Walmart може да е от полза. Понякога се сблъсквам и с ALDI (тук има списък с хранителни стоки с ALDI кето), но с четири деца се опитвам да се придържам към един магазин на седмица. Взех снимки на много от хранителните продукти на Кето в Walmart, които се намират в количката ми за хранителни стоки всяка седмица. Знам, че инвентарът може да варира от магазин до магазин, но това трябва да ви даде представа какво да търсите, когато пазарувате. Свих списъка си до топ 16, въпреки че очевидно има повече артикули в количката ми на снимката по-горе. Пазаруваме основно периметъра на магазина, след което добавяме пресни продукти и меса. Сега пътуванията ми за пазаруване със сигурност са много по-бързи, тъй като пропускаме половината от магазина. Има тонове други кето артикули, които можете да закупите от Walmart, но това са тези, които използвам най-често.

1. Тежък крем за разбиване

Здравей, тежък крем за разбиване, който знаеше, че ще те използвам всеки един ден от живота си. Тежкият крем за разбиване беше нов артикул, който никога преди не бях купувал преди Кето. Сега го използвам всяка сутрин вместо сметана в кафето си, както и в много десерти и ястия Keto.

Ето няколко рецепти с кето с тежка сметана за разбиване:

2. Крем сирене

Преживяваме доста крема сирене. Използвам го в много различни десерти и сосове като пух от фъстъчено масло и кремообразен пармезан свински пържоли. Предпочитам да закупя марката Philadelphia, тъй като тя съдържа по-малко съставки и има по-малко въглехидрати.

Ако това се вписва във вашия бюджет, маслото Kerrygold, хранено с трева, е най-доброто.

3. Пушена наденица без нитрати

Моят мъж обича тази нитратна телешка наденица без нитрати. Използвам го в моето барбекю пушено колбас и зеле едно тиган ястие.

4. Бекон без нитрати

Възможно ли е да закупите твърде много бекон? Не мисля така. Тази марка и разнообразие е нашият бекон, тъй като не съдържа нитрати. Може да не успеем да закупим всичките си меса, хранени с трева или всичко биологично, но можем да предприемем малки стъпки, където можем.

5. Deli Ham & Pepperoni

Наскоро открихме деликатесни пеперони и може никога да не се върнем към предварително опакования вид. Също така купувам или пушена шунка, или шунка от деликатески гори всяка седмица, за да приготвя запеканки с шунка и сирене „Unwich“ или подправки с гореща шунка и сирене.

6. Органичен неподсладен кокос

Никога не бих си помислил, че ще обичам толкова неподсладения кокос. Тази марка е моята любима, тъй като е органична, на правилни цени и фино обръсната. Добавям го към разбита сметана с шоколадови чипсове на Lily’s и печени пекани за бързо лечение. Кето немските шоколадови барове също са вкусни с неподсладен кокос.

7. Кето приятелски ядки

Walmart има огромно разнообразие от ядки. Пеканите и орехите са моите лични фаворити.

8. Бадемово и кокосово брашно

Одобрените с кето брашна са много по-различни от техните пухкави аналози с бял глутен. Необходимо е известно привикване към текстурата, когато за първи път направите прехода. Аз лично готвя с кокосово брашно, защото дъщеря ми е алергична към бадеми, но много хора пекат с бадем или комбинация от двете.

9. Ксантанова смола

Xanthan Gum е одобрен за кето сгъстител за супи и сосове. Използва се и при печене. Мисля, че това е специален артикул, който не се предлага във всички магазини на Walmart. Ако не можете да го намерите локално, Amazon предлага разнообразни опции.

10. Кето одобрени подсладители

Току-що започнах да използвам течен подсладител Pyure в кафето си. Amazon предлага вкус на ванилия Pyure, който може да е вкусен и в кафето, ако липсват вкусове. Те също така носят торба подсладител Pyure, която е смес от стевия, която може да се пече (вижте стрелката). Вие ще искате да избягвате този конкретен продукт, тъй като той съдържа малтодекстрин, който повечето избягват на кето диета. Всички останали са добре.

11. 100% неподсладен шоколад

Не ям това само по себе си, тъй като е прекалено горчиво, но когато го обръсна и добавя към моя пух от фъстъчено масло, е вкусно.

12. Сироп без захар

Проверих всички сиропи без захар и марката Walmart беше единствената, която не включваше аспартам. Вместо това този има сукралоза, която много хора избягват на кето диета. Това обаче не ме спира. Ако търсите напълно чист сироп, Lankanto прави кленов сироп, подсладен с монашески плодове, който можете да намерите на Amazon тук. Това е само един от артикулите с по-ниски цени, които според мен е много да имате във вашия списък с хранителни стоки на Walmart.

10. Органично кокосово масло

Кокосовото масло е одобрено с кето масло, което се използва в много различни рецепти.

11. Кетчуп с намалена захар

Толкова се радвам, че не трябва да се отказвам напълно от кетчупа. Това е още един от онези елементи, които зависи от всеки индивид, тъй като съдържа сукралоза. Но не го ям много често, така че с мен е добре.

12. Сос за барбекю без захар

Това барбекю без захар от G Hughes вдъхна живот на много от моите рецепти като BBQ Chicken & Bacon или Farmhouse BBQ Muffins. Бих се придържал към оригиналния вкус или хикори. Това също съдържа сукралоза .

13. Натурално фъстъчено масло

Някои ядат фъстъчено масло на кетогенна диета, докато други не. Принадлежа към лагера, който го прави. Винаги искате да сте сигурни, че единствените съставки са фъстъци и сол. Smucker’s Natural chunky е нашият личен фаворит.

14. Замразено ризово карфиол

Ако правя богат карфиол, обещавам, че никога няма да се случи на ръка. Тази заета мама няма време за всички стъпки, които ще са й необходими, за да започне с глава пресен карфиол. За щастие не ми се налага, тъй като богатият карфиол се предлага във фризерната секция на хранителния магазин. Лесно е да се намери и е на достъпна цена, така че определено е задължително в списъка с хранителни стоки на Walmart.

15. Долен карбонов сос Маринара

След като разгледах хранителната информация на много различни сосове от маринара в Walmart, установих, че тези два имат най-малко въглехидрати. Най-голямата разлика е, че едната струва значително по-малко от другата.

16. Сирене, моля!

Walmart е като майчинството, когато става въпрос за сирене. Обичам да купувам филийки от бисквити и деликатеси, за да приготвя домашни сирена. Има тонове различни сортове.

Други елементи, които си струва да се споменат:

Вегетариански спирали от тиквички

Можех да застана зад този продукт за натоварени нощи.

Никога не съм използвал лично масло от авокадо, но то е в списъка на одобрени с кето масла.

Гхи с органична трева е друг елемент, който не съм опитвал, но съм виждал да се споменава в много кето групи.

Костен бульон

Знам, че костният бульон има много ползи за здравето, но все още не съм го опитвал. Не разбрах, че Walmart го е носил.

Разбира се, това не са всички кето артикули, които Walmart запасява. Просто исках да направя бърз списък с някои от основните си хранителни стоки, които държа на склад. Какво бихте добавили към този списък с хранителни стоки с кето Walmart?

Ако смятате, че може да имате работа със сергия за отслабване, вижте тези 10 причини, които могат да причинят застой.

Ето списък с Amazon Keto за много артикули, които няма да намерите в местния хранителен магазин и забавни закуски.

Търсите начини да спестите пари? Вижте тези 10 лесни съвета за ядене на кето с ограничен бюджет.

Не пропускайте тези кето/нисковъглехидратни закуски, за да ви помогнат да останете на път.