Топ 6 точки за акупресура за отслабване и други ползи за здравето

Акупресурата е един от най-великите методи за лечение, използвайки силата на чувствителността на човешката ръка. Освен че лекува, той има и много други предимства. Един от тях е отслабването, счита се за много безопасен и ефективен метод. Когато прилагаме акупресурни точки за отслабване, това включва оказване на натиск върху определени меридианни точки по тялото. Това създава топлина и влага, за да осигури циркулация за отслабване.

Освен този точков масаж помага и за контрол на апетита. Което от своя страна ви помага да укрепите храносмилателната си система. Следователно това го прави ефективен начин за отслабване.

Най-добрите предимства на акупресурата

  • Помага при отслабване.
  • Помага ви да се освободите от стреса.
  • Отпуска ума и тялото ви.
  • Увеличава кръвообращението.
  • Премахва токсичните отпадъци от тялото ви.
  • Облекчаване на всички видове болки.
  • Излекуване на наранявания.
  • Той подмладява тялото и ума ви.
  • Увеличава усещането за уелнес.
  • Помага и по време на раждането, като намалява родилните болки.

Днес светът се опитва да наблюдава лесни и по-кратки методи за отслабване и акупресурата се явява една от най-удобните за работата. Най-удовлетворяващата част за акупресурата е, че не е необходимо да включвате в някакви катастрофални диети или тренировки, които разбиват.

Как да практикуваме акупресура за отслабване?

Акупресура трябва да се прилага върху определени точки след масажиране в тази област. След като сте масажирали и приложили точков масаж, трябва да го завършите с лек масаж на същата порция.

За най-добри резултати трябва да намерите подобно място от другата страна на тялото си и да масажирате и практикувате акупресура в тази област. Това подобрява ефекта на акупресурни точки за отслабване.

6 точки за акупресура за отслабване

1. Точка на корема

акупресура

Тази точка на натиск се намира на 3 сантиметра под пъпа.

Когато тази точка се натисне, докато акупресура за отслабване, тя подобрява функцията на храносмилателната система и осигурява сила на тялото ви. Той също така помага за преодоляване на запек, който подкрепя метода за отслабване.

2. Точка на коремната скръб

Разположен на една линия с ушната мида в близост до гръдния кош, имате точката за тъга на корема. Това се намира под последното ребро и ви помага при всички видове лошо храносмилане, язви, болки в ребрата и проблеми с апетита.

За да практикувате тази акупресурна техника, трябва да сгъвате пръсти и да натискате тази точка за 5 минути всеки ден.

3. Ушна точка

За да практикувате това, поставете пръста си върху челюстта и преместете челюстта нагоре и надолу. Трябва да намерите точката, която има по-голямата част от движението в челюстта ви, и да я задържите за минута.

Заедно с контролирането на апетита, той също помага за намаляване на налягането около челюстите и ушите, което помага при лечение на симптоми на болки в ушите, инфекция на ухото и мигрена.

4. Колянна точка

Тази точка се намира на 2 инча под капачката на коляното от външната страна на крака. За да практикувате акупресура, трябва да упражнявате натиск върху тази точка за една минута с показалеца.

Тази точка на натиск помага на стомаха ви да работи правилно, като засилва процеса на храносмилане и осигурява подхранване на кръвта.

5. Точка на лакътя

Това е точката на дебелото черво, която се намира от вътрешната страна на лакътната гънка към края. Тази точка помага за стимулиране на чревната функция, като елиминира излишната топлина и нежеланата влага на тялото.

Натискайте тази точка с палци за 2 минути всеки ден за по-добри резултати за отслабване.

6. Точка на глезена

Тази акупресурна точка се намира близо до вътрешната страна на крака на 2 инча над глезена, точно до костта. чрез точков масаж на глезенната точка, трябва да натискате тази точка ежедневно за по-доброто функциониране на храносмилателната система.

За да приложите точков масаж върху тази точка, натиснете с палец върху точката на глезена за около 2 минути, освободете я бавно.

Допълнителни ползи за здравето от акупресурата

Освен отслабването, можете да наблюдавате и други ползи за здравето, когато започнете да практикувате акупресура.

  • излекуване на душевни болки и смущения.
  • Успокояване на мускулите и ума
  • Повишено интимно желание и енергия
  • Тонизиране на лицевите мускули
  • Облекчаване на мускулното напрежение
  • Подобрена циркулация на кръвта
  • Постепенно спадане на лекарствата поради увеличен уелнес.

Най - добрата част от акупресура е, че можете лесно да го използвате с всякакъв режим на диета или тренировка, който може да спазвате за отслабване. Не е нужно да търсите някаква специална диета или тренировка за отслабване.