Ако сте започнали новата година с резолюцията да отидете на фитнес, макар че това може да не се придържа, редица приложения на пазара могат да ви помогнат да направите малки, по-здравословни промени в начина си на живот.

форма

Най-трудното приложение

Име: Най-трудното приложение

Разработчик: Venum Tech

Платформа: iOS

Цена: $ 1.99

Предизвикателството в световен мащаб „Tough Mudder“ е известно с това, че причинява изкълчване на рамото, фрактури и силна болка - но също така е и невероятно препятствие за проверка на вашата сила. Ако обаче планирате да се състезавате в състезания като това, повечето от нас трябва да се придържат към строг режим на тренировка, за да влязат във форма. За да ви помогнем в това, помислете за приложение като „Най-трудното приложение“, което съдържа строга тренировка, включваща времеви бягания, предизвикателства при натискане и проследяване на напредъка.

Надпис от: Чарли Озбърн

Топ iOS, Android, Windows Phone приложения, за да влезете във форма

RunKeeper - GPS Track Running Пешеходно колоездене

Име: RunKeeper - GPS Track Running Пешеходно колоездене

Разработчик: FitnessKeeper

Платформа: Android | iOS | Алтернатива на Windows Phone: Sports Tracker

Цена: $ Безплатно

Не е нужно да посещавате фитнеса, за да поддържате форма и понякога най-малките промени с течение на времето правят най-голямата разлика - така че защо да не правите сутрешно бягане няколко пъти седмично? За да следите такива кардио упражнения, използвайте приложение като FitnessKeeper, за да наблюдавате вашите бягания, разходки, разходки с велосипед и походи. Това конкретно приложение ще води запис на вашия напредък, предлага подробна статистика и начини за подобряване и ви уведомява, когато нарушите личните си резултати.

Надпис от: Чарли Озбърн

Топ приложения за iOS, Android, Windows Phone, за да влезете във форма

Брояч на калории и диета за проследяване

Име: Брояч на калории и диета

Разработчик: MyFitnessPal.com

Цена: $ Безплатно

Упражненията може да са налице, но здравословното хранене също е необходимо, за да поддържате подстригването. С помощта на този брояч на калории можете да разберете съдържанието на калории в определени храни, да регистрирате какво консумирате - както и всяко упражнение, което сте предприели - и да създадете цели за отслабване.