Виждате ли снимката на Елизабет Хърли там горе? Вижте колко странно изглежда тя?

Какво бихте казали, ако ви кажа, че тя е на 53 години?

След това сравнете тази снимка с тази на нея през 1994 г., на премиерата на „Четири сватби и погребение“.

елизабет

Знам - и аз съм разтърсен. Тя е страшна неостаряваща.

Говорителят на Estée Lauder и дизайнерът на Елизабет Хърли Бийч са икона за красота и фитнес вече повече от 20 години. Но тя казва на Женското здраве, че е особено наясно със здравето си поради семейната си история. През 1992 г. тя загуби баба си от рак на гърдата, а през 1995 г. стана световен посланик на кампанията за борба с рака на гърдата на Estée Lauder, група, с която продължава да работи.

И въпреки че тя изглежда. доста адски невероятно, тя казва, че нейната здравна „тайна“ наистина е комбинация от три малки неща: „Отделяне на повече време за упражнения, ядене на питателни храни и отделяне на време за релаксиращи дейности“.

Диетата й: Доста нормално, честно

Елизабет пие две чаши топла вода първо нещо сутрин.

Това може да изглежда като странна сутрешна напитка (например, какво да кажем за кафе или чай?), Но Аби Лангър, RD (която никога не е работила с Елизабет), казва на Женското здраве, че „пиенето на две чаши топла вода всеки ден е добро начин да получите предимство за хидратиране. "

Като цяло храненията на Елизабет също са. доста направо напред. Без трикове, без куркума лате, нищо. Ето какво яде на ден:

  • Закуска: Елизабет казва, че обикновено зарежда с купичка гръцко кисело мляко, банан и малко мед.
  • Обяд: Тя се храни след сутрешната си тренировка (повече за секунда) и обикновено се наслаждава на купа зеленчукова супа.
  • Вечеря: Елизабет обикновено вечеря в офиса си. Ястието й се състои от пиле на скара и "много, много и много" зеленчуци, казва тя.

Настоящият й хранителен план е малко по-различен от предишните диети, които е опитвала. „Преди около 100 години Елизабет казва, че е опитала диетата с кръвна група.

Диетата (която според Лангер не се подкрепя от достоверни изследвания) предполага, че човек следва диетичен план, който ще реагира добре химически с конкретната си кръвна група. Например, хората с тип О се препоръчват да ядат много риба и постно месо, тип А трябва да изрязват месото и т.н.