Ню Йорк Ню Йорк (Reuters Life!) - Крис Пауъл, треньор на американското риалити предаване „Extreme Makeover: Отслабване издание“, може да е завършил наука за упражнения, но според него бизнесът му е трансформация.

extreme

Това се забавлява добре с ролята му в сериала, където той служи последователно като треньор, сержант, мажоретка и рамо, за да плаче, за да отчаяно затлъстелите хора, които се борят да загубят напълно половината от телесното си тегло.

„Супер затлъстяването всъщност е техническият термин за хората, с които работя“, обясни Пауъл, който се нарича специалист по трансформация, „хора с над 200 килограма излишни мазнини по тялото“.

Всеки епизод следва целогодишната метаморфоза на един индивид.

33-годишният аризонец работи със супер затлъстелите от 2003 година.

„Има нещо толкова вълшебно в тази група, защото те са групата, срещу която са подредени картите“, каза той.

Докато телевизионните трансформации са драматични, Пауъл каза, че методите могат да работят също толкова добре и за дивана, който трябва да падне 20 килограма.

"От гледна точка на диета и упражнения загубата на 20 или 200 килограма е почти идентична. Това е просто мащаб", каза той. "Красотата на работата със супер затлъстелите е, че ако направят една малка промяна, като например преминаване от кола към вода, те виждат огромни промени в скалата."

Той също така обясни, че тъй като те са разработили мускула, за да приспособяват обиколката си, малко движение отива много.

"Те седят на огромни метаболитни двигатели и те не осъзнават това," каза той. "Ако просто им кажа да се движат 10 минути, изгарянето на калориите им е през покрива."

Пауъл, който също е изучавал биомеханика и физиология, описва фитнес философията си като „малко от това, малко от онова“.

Но каквато и да е целта ви, включете я и я вземете.

"В шоуто всичко е с турбокомпресор", каза той. "След като изчистят медицинските (прегледите), аз ги натискам. Още първата тренировка е изтощителна. Постоянното претоварване е единственото нещо, на което тялото реагира."

Той също така вярва в интервалните тренировки.

„Прекъсващите упражнения с висока и ниска интензивност в рандомизиран модел извличат много повече от тялото - каза той, - и това е възможност да изпитате относително висока интензивност за кратки периоди.“

Пауъл работи с терапевти, за да улесни прехода на участниците в новите им тела.

"Те приемат съвсем нова идентичност. Това е стресиращо, въпреки че е положителен стрес."

Така че между пристъпите на самосъжаление за лишаване от пържена храна и сълзи от изтощение на бягащата пътека, участниците са подбудени от ваканциите на мечтите и онова, което Пауъл нарича „моменти на свръхчовека“.

По средата на един епизод Пауъл призова Рейчъл, 21-годишна учителка, да изпита новото си тяло, като скочи с бънджи от Моста към никъде в Калифорния.

„Това променя вашата идентичност“, каза Пауъл, който насърчава онези, които нямат бюджет с размер на мрежова телевизия, да създават по-скромни етапи, като бягане на маратон или миля.

Пауъл каза, че е ветеран на собствената си трансформация, макар и от противоположния край на скалата.

"Бях най-малкото дете в училище, така че имах справедлив дял от тормоза. Не беше лесно, но родителите ми ми купиха първите тежести и за първи път се почувствах овластен. Това промени живота ми."

Междувременно скачането с бънджи Рейчъл свали около 200 паунда и работи за сертифицирането си за лично обучение.

"Около половината от хората, които трансформирах, работят в момента за сертифициране", каза Пауъл. "Те го обичат."