НЮ ЙОРК НЮ ЙОРК (Reuters Health) - За австралийците на възраст над 65 години, включени в ново проучване, затлъстяването повишава риска от спад с 31 процента.

тегло

„Водопадът е една от най-честите причини за нараняване при възрастни хора и с напредване на възрастта на световното население броят на нараняванията, свързани с падането, се очаква да нараства бързо“, каза водещият автор Ребека Мичъл.

„По същия начин процентите на наднормено тегло и затлъстяване сред възрастните хора също се увеличават“, добави Мичъл, изследовател от Neuroscience Research Australia от Университета на Нов Южен Уелс.

Мичъл и нейните колеги искаха да определят дали наднорменото тегло и затлъстяването добавят към риска от падане сред възрастните хора, както и риска от нараняване при падане.

Изследователите са използвали информация от Проучването за изходно състояние на New South Wales Prevention, голямо австралийско проучване сред населението, започнало през 2009 г.

Общо 5 681 души на 65 и повече години бяха попитани за тяхната история на падане, тяхното възприемане на собствения риск от падане, общото им здравословно състояние, употребата на лекарства и нивата на активност.

Участниците, които са паднали един или повече пъти през предходните 12 месеца в резултат на случайна загуба на равновесие, спъване или подхлъзване, също са попитани колко от тези падания са довели до нараняване и колко са се нуждаели от медицинска помощ или са довели до прием в болница.

Според резултатите, публикувани в австралийския и новозеландския вестник за обществено здраве, 23 процента от анкетираните със здравословно тегло са паднали веднъж през предходните 12 месеца, а 34 процента са паднали повече от веднъж.

Около 30 процента от респондентите със затлъстяване са паднали веднъж, а други 45 процента са паднали повече от веднъж, което прави общия риск от падане с 31 процента по-висок в групата със затлъстяване.

Падналите със затлъстяване участници не са имали по-висок риск от наранявания, свързани с падане, в сравнение с хората със здраво тегло, които са паднали, но е по-вероятно да имат други здравословни състояния - като сърдечни заболявания, диабет и високо кръвно налягане - и да съобщават, че са в умерен или екстремен дискомфорт.

Тези, които са били със затлъстяване и са паднали, също са по-склонни да приемат четири или повече лекарства, отпускани по лекарско предписание.

"Трудно е да се знае със сигурност защо рискът от падане се увеличава при затлъстели индивиди, но вероятно е в резултат на намалено периферно усещане, обща физическа слабост и нестабилност при изправяне или ходене", каза Мичъл.

Има редица често срещани рискови фактори, които могат да увеличат риска от падане на всеки възрастен човек, добави тя.

„Те могат да включват отделни фактори като: лошо здраве, нестабилност при изправяне или ходене, някои здравословни състояния, като лошо зрение или деменция, липса на физическа активност, използване на множество лекарства, които могат да повлияят на баланса, и лоша диета“, Мичъл казах.

Рисковете могат да бъдат и в обкръжението на възрастен човек, включително „неравномерни или хлъзгави подове, незащитени подови настилки, като килими, неподходящи обувки или очила или неадекватно осветление“, каза тя.

„Що се отнася до причините, поради които нараняванията, причинени от падане, не се увеличават при затлъстели индивиди, това вероятно е резултат от защитата на мастната тъкан (мазнини) кост“, каза Мичъл.

В сравнение с групата със здравословно тегло, затлъстелите участници в проучването са по-склонни да са заседнали в продължение на осем или повече часа на ден, да ходят по-малко, да имат проблеми с ходенето и да вярват, че нищо не може да се направи за предотвратяване на падания.

Мичъл и нейните колеги посочват, че затлъстяването е свързано с по-висок риск от някои хронични заболявания, но също така, че хроничните състояния като белодробни заболявания и артрит могат да ограничат активността, което води до наддаване на тегло.

За да се намали рискът от падания сред затлъстелите възрастни хора, могат да бъдат от полза адаптирани програми за активност, като обучение за сила и баланс, както и оценки на безопасността в дома и проверки на зрението, пишат те.

„Всички знаят как падането може да промени живота на възрастните хора, от счупване на бедро до удряне на главата, така че ако можем да ги предотвратим, това винаги е по-добре и може да се направи много“, каза д-р Шарън Брангман пред Reuters Health.

Брангман, който е шеф на гериатрията в Университетската болница SUNY в Сиракуза, Ню Йорк, и бивш президент на Американското гериатрично общество (AGS), не участва в новото проучване.

„Знаем, че когато хората падат, най-големият проблем след това е страхът от падане, защото тогава те се движат по-малко или когато ходят, те се държат наистина твърди и стегнати, което всъщност увеличава риска от падане“, каза Брангман.

Американското гериатрично дружество публикува насоки за предотвратяване на падането за лекарите през 2012 г., отбеляза тя. Въпреки че са предназначени за лекари, някои от предложенията могат да помогнат на семействата да преценят риска в домовете си (виж: bit.ly/1cWjB86).

Според Американските центрове за контрол и превенция на заболяванията, около един от всеки трима американци на възраст над 65 години страда и всяка година 2 милиона от тези падания водят до посещения в спешното отделение.

Насоките на AGS имаха за цел да насърчат доставчиците на здравни услуги да питат за падания, според Брангман, "защото много пъти не се иска и пациентите не го доброволно дават, защото не искат никой да знае. Те са толкова уплашени, че ще означава, че трябва да бъдат настанени в дългосрочни грижи или нещо подобно. "

Брангман каза, че понякога пациентите с наднормено тегло може да се нуждаят от малко допълнителна подкрепа, за да осъзнаят, че положението им не е безнадеждно и че има неща, които могат да направят, като например започване на програма за упражнения.

Укрепването на четириглавата мускулна група в предната част на бедрата е особено препоръчително.

„Програмите за упражнения, които са съобразени с конкретния човек, могат да направят разлика и наистина никога не е късно да започнете да правите нещо“, каза Брангман. „Упражненията за баланс и укрепване, особено упражненията, които укрепват четирите карета, са много важни за предотвратяване на падания в бъдеще.“