9 януари 2018 г. Автор за връзка Брайън Гудуин, Éminence Organic Skin Care
Близо

Благодаря за вашето запитване. Моля, обърнете внимание, че авторът не може да предоставя индивидуални медицински съвети. Освен това, ако имате въпрос за обслужване на клиенти, изпратете имейл до отдела за обслужване на клиенти на [email protected]

трите

Спонсориран

Ламиниране на вежди от RefectoCil - Обичаме големите вежди! - CBON козметични марки на Северна Америка
Up Your Brow Game With Browvado - Caronlab Australia Pty Ltd./Caron
Оставете лукса да се разтопи: Bioelements Dewluxe Oil Oil - Bioelements
Създайте свои собствени протоколи за дезинфекция - Virox Technologies Inc.

Спонсориран

Up Your Brow Game With Browvado - Caronlab Australia Pty Ltd./Caron
Ламиниране на вежди от RefectoCil - Обичаме големите вежди! - CBON козметични марки на Северна Америка
Оставете лукса да се разтопи: Bioelements Dewluxe Oil Oil - Bioelements
БЕЗПЛАТНА проба за дезинфектант за ръце - Овлажнявайте и защитавайте с растителни продукти - KM Herbals/Kim Manley Herbals

Най-популярни в хранителните лечения

  1. 1 Липсващата връзка: Хранителни недостатъци и кожа
  2. 2 Дали храненето е естетично не-не?
  3. 3 Избора на храна може да окаже въздействие върху здравето на кожата
  4. 4 Разбиране на хранителните вещества, недостатъците и състоянията на кожата
  5. 5 учени изследват предимството на добавката за красота
  6. 6 4 Храни за хидратиране на зимната кожа
  7. 7 Изживяването в спа храненето
  8. 8 Борба с акнето с храна
  9. 9 Богата на домати диета може да помогне за защита на кожата
  10. 10 нутрикозметика за красота

Всеки ден откриваме повече за храненето и ключовата роля, която то играе в цялостното здраве на кожата ни. Кожата ни е пряко отражение на нашия хранителен избор, навици на живот и дисбаланс, както и грижата за кожата, която използваме ежедневно. Твърде често всички видове акне се лекуват по един и същи начин - убиват бактериите с антибиотици, ексфолират кожата с потенциално груби лечения и изсушават мастните жлези. Дали обаче посягаме към клоновете на проблема, вместо да стигнем до корена на причините за акнето?

Що се отнася до акнето и нашата диета, то може да бъде разделено на три основни влияния: хормони, недостиг на хранителни вещества и микробиом. Всички те са тясно свързани помежду си, като всеки оказва силно влияние върху друг. Например диетата и потенциалният недостиг на хранителни вещества могат да повлияят на човешкия микробиомен баланс, който от своя страна може да повлияе на хормоните. В същата парадигма дефицитът на хранителни вещества може също да определи дали човешкото тяло създава хормоните, необходими за регулиране на основните функции на кожата, включително производството на себум и възпалителния отговор. Микробиомът (или бактериалният баланс) може също да повлияе на това колко добре човешкото тяло усвоява хранителните вещества, необходими за здрава, балансирана кожа.

1. Хормони

Хормоните, по дефиниция, са „химически пратеници, които пътуват в тялото, като координират сложни процеси като растеж, метаболизъм и плодовитост. Те могат да повлияят на функцията на имунната система и дори да променят поведението. Преди раждането те ръководят развитието на мозъка и репродуктивната система. " С други думи, хормоните контролират почти всичко и нашите хранителни избори могат да им повлияят значително.

Влезте или се абонирайте БЕЗПЛАТНО, за да прочетете цялата история.

Дихидротестостеронът (DHT) е потенциално отрицателен тип андроген или подобен на тестостерон хормон, с връзки с косопада при мъжете и жените, както и с акнето. DHT може също да увеличи производството на себум и възпалението в кожата, което води до създаването на блокиран фоликул, който се превръща в ниско съдържание на кислород, място за размножаване на бактерии P. acnes. Още веднъж, много конвенционални лечения за акне достигат до клоните на проблема, а не до корена, тъй като много дерматолози препоръчват антибиотиците като основно лечение за лечение на акне. Това само унищожава бактериите, които могат да създадат пробиви, вместо да се лекува потенциална основна причина - DHT.

Има няколко естествени начина, по които нашите клиенти могат да блокират DHT, както локално, така и вътрешно. Редица растения (вж. DHT блокери) са ефективни DHT блокери, но за съжаление това все още не решава проблема, ако продължаваме да поглъщаме и стимулираме DHT чрез други източници. Млечните продукти често са липсващото звено при решаването на този проблем, тъй като много от нашите клиенти с акне са любители на млечните продукти.

Млечни. Може да се каже, че най-големият виновник по отношение на хормоните, влияещи на диетата, които могат да създадат акне, са млечните продукти. Млечните имат много неща, които работят срещу него, когато става въпрос за цялостното здраве на кожата. По-точно, млечните продукти увеличават DHT. Млечните продукти също така естествено съдържат захар и казеин, протеин с голяма молекула, който много хора трудно разграждат и смилат. Тези фактори също могат да повлияят на образуването на акне в кожата.

Няма такова нещо като млечни продукти без хормони. Етикетите с надпис „без хормони“ с големи, получер шрифт могат да бъдат подвеждащи. Това етикетиране означава само, че не са добавени хормони, когато в действителност в една чаша краве мляко се съдържат поне 60 хормона, които се появяват вродено. В случай на хронично и конвенционално нелечимо акне е важно специалистите по грижа за кожата да продължат да работят в екип с дерматолозите, вместо да се борят с тях. Дерматолог може да проведе необходимите кръвни изследвания, за да определи дали нивата на DHT са дисбалансирани, както и да предпише по-мощни DHT блокери, ако е необходимо. Спиронолактонът и дроспиренонът са DHT блокери и анти-андрогенни лекарства, за които в клинични проучвания е доказано, че са полезни при лечението на акне. 2

Захар. Захарта е широко дискутирана тема във форума за естетика, когато става въпрос за гликиране и стареене; обаче захарта може да бъде друг играч на сила в процеса на пробиви на кожата. Храните с висока гликемия причиняват скок в инсулина, хормон, който контролира нивата на кръвната захар. Има доказателства, че инсулинът също така стимулира ензим, наречен 5-алфа редуктаза, 3, който е ензим, който превръща тестостерона в потенциално вредния DHT, което от своя страна причинява увеличени пробиви и производство на масло. Захарта също така увеличава инсулиновия растежен фактор-1 (IFG-1), 4, който също е хормон, свързан с акне и други заболявания в множество проучвания. 5-6

2. Възпалителни храни

Възпалението на червата може да доведе до малабсорбция на хранителни вещества и недостиг на хранителни вещества. Справянето с възпалението на червата по начин е лесно - премахване на възпалителните храни. Възпалителните храни могат да включват млечни продукти, както беше обсъдено по-рано, както и други животински протеини (червено месо, пиле, пуйка, свинско месо). Друга група възпалителни храни са преработените храни и захари, както и хранителни алергени, като глутен и млечни продукти. Вашите клиенти могат да работят със стомашно-чревен лекар или специалист по хранителни алергии, за да идентифицират своите специфични алергени чрез специфично за алерген изследване на кръвта IgE (по-рано наричано тестване RAST или ImmunoCap). Това е най-точното тестване на пазара и ще помогне да се идентифицират потенциалните хранителни алергени, играещи роля при възпалението на кожата и тялото.

Млечни. Казеинът е един от основните протеини, открити във всички животински източници на млечни продукти, а специфичен вид казеин, алфа s1 казеин, е определен като основен алерген. 7-8 Въпреки че и козето, и овчето мляко съдържат подобен тип казеин, има анекдотични доказателства, че заместването на кравето мляко (и техните странични продукти) с козе или овче мляко в диетата е хипоалергичен вариант, със значително подобрение на екземата, храносмилателни разстройства, астма, както и други възпалителни състояния, включително акне. 9-10 Тъй като казеинът също е голям молекулен протеин, който е трудно смилаем, телата ни потенциално не биха могли да разградят този протеин, разрушавайки лигавицата на червата ни и позволявайки на тези протеини да влязат в кръвния поток. Това може да доведе до повече възпаление на тялото, тъй като имунната ни система атакува тези протеини.

Животински протеин. Елиминирането на животинските протеини (с изключение на уловените в див вид риби поради здравословните, противовъзпалителни мазнини, които те естествено съдържат) ще допринесе много за намаляване на възпалителните нива в организма. Има много клинични проучвания, които сочат, че животинските протеини са сериозен виновник за отрицателно въздействие върху възпалителния отговор на организма. Всички аминокиселини, хранителни вещества и протеини, открити в месото, могат да бъдат получени от растителни, пълноценни протеинови източници като грах, черен боб и конопени семена.

3. Пробиотици и пребиотици

Най-обсъжданата тема във връзка с нашия микробиом е пробиотиците. Пробиотиците са здравословни видове бактерии, които могат да се използват външно, за да помогнат за връщане на баланса в микробиома на нашата кожа, както и да се приемат вътрешно, за да върнат баланса в микробиома на нашия храносмилателен тракт. Много възможности за избор във вътрешната ни диета могат да повлияят на деликатния баланс на тази здравословна бактерия. Пестицидите и антибиотиците могат да разрушат този деликатен баланс. Докато вътрешният прием на пробиотици е важен, може би най-пренебрегваната тема, когато става въпрос за пробиотици, са пребиотиците.

Пребиотиците са фибри и въглехидрати, които функционират като храна за добри бактерии, което им позволява да се размножават и да се пресаждат. Много американци ядат диета с ниско съдържание на фибри и това не поддържа здравословния ни бактериален баланс. Храни като морски водорасли, 11 зеленчуци от глухарче - 12-13 артишок от ерусалим, 14 корен от цикория 15 и ленени семена 16, имат проучвания, които показват, че съдържанието им в пребиотични фибри може да помогне за повторното население на червата със здрави бактерии и да има множество ползи за здравето, включително по-добри храносмилателно здраве, повишаване на имунната система и намаляване на възпалението.

Защо се нуждаем от пробиотици, когато става въпрос за здравето на кожата и акнето? Пробиотиците регулират имунната система, 17 важна част от начина, по който кожата се справя с потенциалните бактериални инфекции и цялостната защита на тялото на тялото. Пробиотиците също играят роля в цялостното ни усвояване на хранителни вещества, енергийния метаболизъм, имунитета и чревната бариерна функция. С други думи, без гъста и огромна вариация на пробиотичните култури в нашия храносмилателен тракт, ние не можем да усвоим нужните хранителни вещества от храната, която ядем. Също така не можем да се борим с инфекцията, да контролираме възпалението или да регулираме реакцията си към хранителните алергени. Това не само води до спад в цялостното ни здравословно състояние и способността на нашата клетка да функционира оптимално, но също така ще повлияе на хормоналния баланс в тялото и как телата ни се справят с потенциалните стресори.

Сглобяване на всичко

С цялата тази информация и различни лечения на пазара, опитът за лечение на акне може да изглежда като на пръв поглед невъзможна, сложна задача. Може да изглежда поразително; обаче всичко това са прости промени, с които можем да помогнем на нашите клиенти и ние самите да предприемем лечение на акне. За измамнически лист с ключови фактори, които специалистите по грижа за кожата могат да използват за лечение на акне по различен начин, вижте Диетични промени за по-малко акне. Ако погледнете по-широко акнето и направите тези препоръки, можете да направите драстични промени както за вас, така и за вашата клиентела.

Пробиотиците играят важна роля в начина, по който кожата се справя с потенциални бактериални инфекции, които могат да причинят акне.

Брайън Гудуин е лицензиран естетик и международен педагог за Éminence Organic Skin Care с повече от 10 години в индустрията. Освен това е майстор билкар, майстор естетик и консултант. Гудуин е обучил над 2000 спа центъра и е специализиран в стимулиране на продажбите на дребно.