Ние ядем милиони таблетки с лошо храносмилане всяка година, което би било напълно безопасно, ако ги приемаме правилно. Но ние не го правим

проблемът

Ной Фаган казва, че „е преминавал през антиациди като сладкиши. Имах голям списък с храни, които не можех да ям. Бих взел поне три антиацида средно - стигайки до шест в лош ден. Това продължи поне седем години. "

Ако сте посегнали към кредажна таблетка след издухване, не сте сами. Толкова често срещана е употребата на антиациди при киселини и лошо храносмилане, че Световната здравна организация казва, че над 10 милиарда долара (8,2 милиарда британски лири) по света се харчат всяка година. Във Великобритания повече от 40% от нас ги използват - 2,8 милиона души посягат само към лидера на пазара Рени.

Лошото храносмилане често се причинява от излишната стомашна киселина и води до дискомфорт, болка, подуване на корема, гадене или вятър. С киселинен рефлукс киселината преминава нагоре по хранопровода до гърлото, оставяйки неприятен, кисел вкус. Александър Форд, професор по гастроентерология в Университета в Лийдс, казва: „Двете основни групи антиациди са тези, които съдържат алкал, който„ неутрализира “киселина, подобно на Рени; и тези, които са алгинати, като Gaviscon, които образуват „сал“ върху съдържанието на стомаха, предотвратявайки рефлукса в хранопровода. “

Антиацидите са напълно безопасни, когато се приемат правилно. Проблемът е, че много от нас не го правят. Кой е прочел малкия шрифт и знае, че не трябва да приемате аспирин или ибупрофен едновременно с Gaviscon, защото това може да повлияе на начина, по който болкоуспокояващите се усвояват от тялото ви? Това е важно да знаете дали приемате ежедневно аспирин, за да намалите риска от инсулт. И обратно, знаете ли, че някои антиациди, като Alka Seltzer, съдържат аспирин? Това също би могло да бъде важно - през 2016 г. Американската администрация по храните и лекарствата (FDA) издаде предупреждение, че прекомерната употреба на аспирин може да причини стомашно кървене.

Въпреки че антиацидите могат да облекчат симптомите за минути, прекомерното разчитане на тях може не само да маскира по-сериозни проблеми, но дори може да ги създаде. Фаган, 42-годишен архитект от Бристол, казва: „Едва когато жена ми беше бременна и страдаше от киселинен рефлукс, това беше споменато за нашия личен лекар. Въобще не ставаше въпрос за храна, а за медицински проблем. "

Фаган е диагностициран с свръхактивно производство на киселина и започва да приема инхибитори на протонната помпа (ИПП), които действат за намаляване на производството на стомашна киселина, вместо просто да го неутрализират. Сега Фаган рядко трябва да ги приема. Продължителността на лечението обаче може да варира значително и това е важно, тъй като продължителната употреба на ИПП е свързана със странични ефекти, включително пневмония, хипокалциемия и инфекции с Clostridium difficile (водещи до тежка диария). Едно проучване дори направи връзка между употребата на ИПП и ранната смърт. Някои ИПП са на разположение на гише, което доведе до опасения, че - като антиациди - те ще бъдат прекалено използвани и под наблюдение. FDA е издала предупреждения и NHS отбелязва, че продължителната употреба трябва да се избягва.

Всъщност, според американски изследвания, по-голямата част от хората с повтарящи се киселини изобщо не търсят медицинска помощ, а самолечение на симптомите в продължение на години. Това може също да е имало значителен ефект при изкривяване на данните - изследователите отбелязват, че жените са по-склонни да търсят медицинска помощ, отколкото мъжете, „което води до фалшивото впечатление, че нерозивната рефлуксна болест и функционалната киселини са предимно женски разстройства“.

За всички, дори безобидно изглеждащи лекарства без рецепта трябва да се използват внимателно. „Що се отнася до използването им„ на сляпо “, те лекуват симптом, а не болест“, казва Форд. „Ако някой е направил ендоскопия и това е нормално, тогава е разумно да се използва. При повечето млади хора с лошо храносмилане няма да има сериозна основна причина, така че те вероятно са добре. Но при възрастни хора - над 50 или 55 години - тревогата би била, че хората ги използват за лечение на диспепсия, когато причината е неизвестна, тъй като те може да маскират симптомите на пептична язва или рак на стомаха. Тези хора наистина трябва да се консултират с личния си лекар. “

Bayer, която прави Рени, казва: „Bayer насърчава хората, приемащи антиациди, да прочетат информацията, предоставена с продукта. Антиацидите ще справят само симптомите, вместо да излекуват проблем. Както при всички антиациди, отпускани без рецепта, ако симптомите продължават повече от 14 дни подред, препоръчително е да се обърнете към медицински специалист, за да проверите дали няма основна причина. " Тази информация е ясно посочена и на пакета - ако само я прочетем.

За всички страдащи от лошо храносмилане съобщението е последователно: ако симптомите продължават, потърсете лекар, за да изключите нещо сериозно. Ако всичко е наред, можете да опитате да намалите зависимостта си от антиациди и да облекчите симптомите по друг начин. Конкретни храни може да са отключващи фактори, но като цяло е добра идея да избягвате много пикантни, мазни или мазни храни. Яденето на по-малки, но по-чести ястия може да помогне, както и отслабването, ако имате наднормено тегло. Опитайте се да не ядете непосредствено преди лягане; изчакайте около час преди да легнете. Можете също така да опитате да повдигнете леглото си в единия край, така че когато легнете, главата и гърдите ви да са повдигнати - като се привлече гравитационната помощ за намаляване на стомашната киселина, пътуваща до хранопровода. И ако все пак използвате антиациди, прочетете етикета.