употреби

SelfHacked има най-строгите насоки за източници в здравната индустрия и ние почти изключително се свързваме с медицински рецензирани проучвания, обикновено в PubMed. Ние вярваме, че най-точната информация се намира директно в научния източник.

Ние сме посветени на предоставянето на най-научно валидната, безпристрастна и изчерпателна информация по дадена тема.

Нашият екип се състои от обучени лекари, доктори, фармацевти, квалифицирани учени и сертифицирани здравни и уелнес специалисти.

Цялото ни съдържание е написано от учени и хора със силен научен опит.

Нашият научен екип е подложен на най-строгия процес на проверка в здравната индустрия и често отхвърляме кандидати, които са писали статии за много от най-големите здравни уебсайтове, които се считат за надеждни. Нашият научен екип трябва да премине дълги тестове за технически науки, трудни логически разсъждения и тестове за разбиране на четенето. Те непрекъснато се наблюдават от вътрешния ни процес на партньорска проверка и ако видим, че някой допуска грешки в науката за материалите, не им позволяваме да пишат отново за нас.

Нашата цел е да нямаме нито една неточна информация на този уебсайт. Ако смятате, че някое от съдържанието ни е неточно, остаряло или по друг начин е съмнително, моля, оставете коментар или се свържете с нас на [имейл защитен]

Имайте предвид, че всяко число в скоби [1, 2, 3 и др.] Е връзка, която може да се кликне към рецензирани научни изследвания. Знак плюс до числото „[1+, 2+ и т.н.]“ означава, че информацията се намира в пълното научно изследване, а не в резюмето.

TUDCA е жлъчна киселина, която може да помогне при проблеми с черния дроб и жлъчния мехур. Също така се изследва за защита на мозъка и подобряване на здравето на очите. Прочетете, за да научите за потенциалните употреби и страничните ефекти на тази жлъчна киселина.

Какво е TUDCA?

Общ преглед

Тауроурсодезоксихолевата киселина, по-често наричана TUDCA, е жлъчна киселина, която се намира в следи в човешкото тяло. Жлъчните киселини са съединения, отделяни от жлъчния мехур, които помагат за усвояването на мазнините [1].

За разлика от UDCA, TUDCA не е одобрено от FDA лекарство в САЩ. UDCA е известен също като URSO или ursodiol. UDCA е одобрен за лечение на пациенти с първична билиарна цироза, която е автоимунно чернодробно нарушение [2, 3, 4].

TUDCA е по същество същата молекула като урсодезоксихолевата киселина (UDCA). По-конкретно, TUDCA е UDCA с добавен (конюгиран) таурин. И двете са жлъчни киселини и действат по сходни клетъчни пътища. Те се различават само леко по разтворимост и бионаличност в тялото [5].

Някои доказателства подкрепят използването на TUDCA за заболявания извън черния дроб, въпреки че са необходими много повече изследвания [5].

TUDCA се продава като добавка. Въпреки това, добавките TUDCA не са одобрени от FDA за медицинска употреба. Добавките обикновено нямат солидни клинични изследвания. Наредбите определят производствени стандарти за тях, но не гарантират, че те са безопасни или ефективни. Говорете с Вашия лекар, преди да добавите.

FDA издаде предупреждение за продуктите TUDCA в насипно състояние от Китай, които се използват за изследователски цели. Тези продукти могат да бъдат погрешно маркирани и влизат в САЩ, без да са преминали проверки [6].

Производство

Мечешката жлъчка, която съдържа големи количества TUDCA, се използва в традиционната китайска медицина повече от 3000 години. въпреки това, TUDCA, получена от мечки, е изключително противоречива поради опасения за хуманното отношение към животните [7, 8, 9].

Жлъчката се извлича или от живи мечки във „ферми“, където мечките се държат в малки клетки и се подлагат или на постоянно отворени рани, или на постоянна инвазивна хирургия, или дивите мечки се ловуват за жлъчните им мехури. Тези практики продължават, въпреки че TUDCA може да бъде синтезиран химически [7, 8, 9].

В днешно време обаче TUDCA и UDCA се произвеждат предимно синтетично. Учените непрекъснато разработват нови методи за мащабно производство на TUDCA и UDCA, благоприятни за околната среда и животните, например чрез ферментация на определени бактериални щамове [10, 11].

Механизми на действие

Учените предлагат TUDCA да действа чрез:

  • Повишаване на индуцираното от глюкоза освобождаване на инсулин по пътя на cAMP/PKA, повишаване на инсулиновата чувствителност [12].
  • Облекчаване на стреса от ендоплазмен ретикулум (ER). ER гарантира, че протеините са сгънати правилно [13, 14].
  • Намаляване на програмираната клетъчна смърт (апоптоза) в здрави клетки [8]. TUDCA пречи на молекулата BAX да достигне до митохондриите. BAX кара митохондриите да освобождават цитохром С, което кара ензимите (каспазите) да инициират апоптоза [15].
  • Инактивиращ Bcl-2 асоцииран промотор на смърт (BAD), молекула, участваща в апоптозата [16].
  • Премахване на токсичните жлъчни киселини от черния дроб и предотвратяването им да увреждат чернодробните клетки [17].

Потенциални ползи за здравето от TUDCA

Възможно ефективно за:

1) Холестаза

Холестазата е състояние, при което жлъчката не тече правилно от черния дроб към жлъчния мехур и след това към тънките черва [18].

Холестазата се характеризира с липса на жлъчка в тънките черва и натрупване на жлъчка в черния дроб [18].

Холестазата често се свързва с други чернодробни заболявания, включително първична билиарна цироза (PBC) [3].

TUDCA успя да намали холестазата, причинена от чернодробно увреждане поради липса на кръвен поток [19].

Джо Коен е добре известен с работата си като успешен предприемач в областта на здравеопазването, след като преодоля многобройните си здравословни проблеми с помощта на персонализиран режим. Разберете кои точно добавки приема и какви промени в начина на живот е направил Джо, за да поддържа оптимално здраве и да подготви тялото си за борба с инфекциите.

Джо Коен е добре известен с работата си като успешен предприемач в областта на здравеопазването, след като преодоля многобройните си здравословни проблеми с помощта на персонализиран режим. Разберете кои точно добавки приема и какви промени в начина на живот е направил Джо, за да поддържа оптимално здраве и да подготви тялото си за борба с инфекциите.

Ефект върху чернодробните ензими при холестаза

Аланин аминотрансферазата (ALT) и аспартат аминотрансферазата (AST) са два важни ензима в черния дроб. Повишените нива на тези ензими могат да показват чернодробни проблеми като първична билиарна цироза (PBC: автоимунно заболяване, което разрушава жлъчните пътища) или хепатит [3, 20].

В едно проучване, направено върху 12 жени с PBC в продължение на два месеца, TUDCA намалява чернодробните ензими с 51% [3].

В проучване при 23 пациенти с PBC, TUDCA значително подобрява нивата на чернодробните ензими (ALT, AST, гама-глутамил трансфераза (GGT) и алкална фосфатаза) [21].

Някои учени предполагат, че TUDCA може да намали нивата на чернодробните ензими при ниски дози, въпреки че липсват подходящи клинични данни. Проучване на 5 пациенти с чернодробно заболяване установи, че 10 - 13 mg TUDCA дневно в продължение на три месеца е в състояние да намали нивата на чернодробния ензим аланин трансаминаза (ALT). Клиничното значение на това откритие е неясно [2].

Недостатъчни доказателства за:

Следните предполагаеми ползи се подкрепят само от ограничени, нискокачествени клинични проучвания. Няма достатъчно доказателства в подкрепа на употребата на TUDCA за някоя от посочените по-долу употреби.

Не забравяйте да говорите с лекар, преди да приемете TUDCA. TUDCA никога не трябва да се използва като заместител на одобрени медицински терапии.

2) Чернодробна цироза

Цирозата е състояние на черния дроб, при което белезната тъкан замества здравите клетки. Това е често срещана причина за смърт и болести и в момента е четиринадесетата водеща причина за смърт в света [22].

Проучване установи, че TUDCA е безопасен и ефективен при лечението на чернодробна цироза при 18 пациенти със заболяването [23].

3) Хепатит

Проучване на 150 пациенти с хепатит С установи, че TUDCA е по-ефективен от плацебо и постепенно подобрява хроничния хепатит през шестмесечния период на изпитване [20].

В едно проучване TUDCA намалява увреждането на черния дроб, оксидативния стрес и белезите на тъкани при мишки с мастно чернодробно заболяване. Ефектите на TUDCA върху мастната чернодробна болест при хората остават неизвестни [24].

Учените също изследват ефектите на TUDCA върху вирусите на хепатит В и хепатит D в клетките [25].

4) ALS (болест на Лу Гериг)

ALSFRS-R е функционална рейтингова скала за измерване на увреждане при пациенти с ALS, с по-високи резултати, показващи по-малко увреждане. Изследване на 34 пациенти с ALS показа, че пациентите, приемащи 1 g TUDCA дневно, имат по-високи резултати за ALSFRS-R след една година [26].

TUDCA се понася добре и няма разлики в нежеланите ефекти между TUDCA и плацебо групите [26].

Допълнителни изследвания/Липса на клинични доказателства

Нито едно клинично доказателство не подкрепя използването на TUDCA за нито едно от условията, изброени в този раздел.

По-долу е дадено резюме на съществуващите животински и клетъчни изследвания, които трябва да насочват по-нататъшните проучвателни усилия. Изброените по-долу проучвания обаче не трябва да се тълкуват като подкрепящи каквито и да било ползи за здравето/медицински свойства.

5) Диабетни усложнения

Няма доказателства в подкрепа на използването на TUDCA за диабетни усложнения [13, 14].

Нивата на мед често са повишени при пациенти с диабет [27]. Едно проучване установи, че TUDCA намалява високите нива на мед до нормални нива при мишки с диабет тип 1. Липсват човешки данни [28].

Диабетната ретинопатия (DR) е усложнение на диабета, при което кръвните клетки на светлочувствителната тъкан в окото (ретината) са увредени. Учените изследват ефектите на TUDCA върху човешките клетки на ретината, изложени на високи нива на захар [29].

6) Болест на Алцхаймер

Амилоидните бета (Ар) плаки са протеини, които играят критична роля в развитието на болестта на Алцхаймер. TUDCA намалява Aβ плаките в мозъка на мишки със симптоми на болестта на Алцхаймер. Той също така предотвратява дефицита на паметта при миши модел на болестта на Алцхаймер. въпреки това, неговите ефекти върху симптомите на Алцхаймер и прогресията при хората остават неизвестни [1, 30, 31].

Изследователите се интересуват дали TUDCA може да намали смъртта на невроновите клетки (апоптоза) в ястията, тъй като този процес участва в болестта на Алцхаймер и други мозъчни заболявания [32].

7) Болест на Паркинсон

TUDCA защитени нервни клетки в миши модел на болестта на Паркинсон. Той също така намалява клетъчната смърт при модел на плъх на болестта на Паркинсон. Все още обаче не са завършени клинични проучвания на TUDCA при пациенти с болест на Паркинсон [33, 34].

Понастоящем едно рандомизирано, контролирано от плацебо, двойно-сляпо клинично изпитване набира пациенти, за да изследва ефектите на UDCA върху прогресията на болестта на Паркинсон.

Учените вярват, че UDCA може да спаси функцията на митохондриите и да предотврати активирането на c-Jun N-терминална киназа (JNK). Пътят JNK води до смъртта на невроните при болестта на Паркинсон [35, 36].

8) Болест на Хънтингтън

Ефектите на TUDCA върху болестта на Хънтингтън при хората са неизвестни.

Проучване установи, че TUDCA е защитена нервна клетка в миши модел на болестта на Хънтингтън. Той също така намалява смъртността на мозъчните клетки при плъхове със симптоми на болестта на Хънтингтън. Липсват проучвания при хора и плацебо групи [37, 38].

Необходими са мащабни проучвания, преди да можем да направим някакви заключения [26].

9) Инсулт

Проучване при плъхове дава TUDCA един час след инсулт и установява, че TUDCA повишава нивата на жлъчните киселини в мозъка. Учените смятат, че това може да е полезно за възстановяване на инсулт, въпреки че липсват изследвания върху хора [39].

В друго проучване TUDCA намалява обема на кръвни съсиреци и клетъчната смърт поради инсулт при животни. TUDCA намалява обема на раната и клетъчната смърт в стриатума (част от мозъка) на плъхове с 50% след инсулт [40, 41].

10) Сърдечно здраве

TUDCA намалява смъртта на сърдечните клетки след инфаркт при плъхове. Изследването предполага, че ефектите на TUDCA върху сърдечната функция трябва да бъдат изследвани допълнително както при животински модели, така и при хора [42].

11) Здраве на ретината

Ефектите на TUDCA върху здравето на очите и ретината при хората остават неизвестни.

Ретинитът пигментоза (RP) е заболяване на мозъка (невродегенеративно), което води до слепота [43].

Изследване, направено върху мишки, съобщава, че TUDCA подобрява RP при мишки [43].

Изследването отбелязва, че TUDCA запазва пръчката и конуса (клетките на окото, отговорни за зрението), и предотвратява клетъчната смърт на пръчките на конусите [43].

TUDCA забавя дегенерацията на ретината при мишки и забавя дегенерацията на ретината и загубата на зрение при плъхове [44, 45].

Leber вродена амавроза (LCA) е очно заболяване, което уврежда ретината. TUDCA подобрено LCA при мишки [46].

Хороидалната неолизация (CNV) е създаването на нови кръвоносни съдове в хориоидеалния слой на окото, който представлява тънък слой непосредствено зад ретината, който поглъща разсеяна светлина. Това води до значителна и трайна загуба на зрение от образуването на белези [47].

При мишки, чиито очи са били изложени на лазер, за да причинят CNV, TUDCA предотвратява образуването на CNV [48].

Проучването предлага TUDCA да бъде допълнително проучен за ефектите му върху свързаните с CNV заболявания на ретината [48].

Вероятно неефективно за:

12) Затлъстяване и отслабване

Въз основа на съществуващите доказателства, TUDCA вероятно е неефективен при загуба на тегло и затлъстяване.

В проучване на 20 доброволци със затлъстяване 1,750 mg TUDCA дневно в продължение на четири седмици повишават чувствителността към инсулин с 30% в мускулната и чернодробната тъкан [49].

Въпреки това, в същото проучване, няма промяна в чувствителността на мастната тъкан към инсулин [49].

Мореовеr, не са наблюдавани ефекти върху нивата на кръвната глюкоза или инсулина и TUDCA не е оказал значително влияние върху телесните мазнини или теглото [49].

Въпреки тези негативни констатации, културистите използват TUDCA като лекарство за отслабване или добавка за изграждане на мускули.

TUDCA странични ефекти и предпазни мерки

Съобщава се за диария при дози от 1000 - 1500 mg TUDCA [50].

Следните неблагоприятни ефекти са докладвани при употребата на UDCA, която е подобна на TUDCA [51]:

  • Влошаване на съществуващ псориазис
  • Други кожни проблеми (обрив, уртикария, суха кожа)
  • Изпотяване
  • Изтъняване на косата
  • Болка в жлъчката и холецистит
  • Храносмилателни проблеми (запек, стоматит, метеоризъм)
  • Главоболие
  • Умора
  • Нарушения на психичното здраве (тревожност, депресия, разстройство на съня)
  • Артралгия, миалгия и болки в гърба
  • Кашлица и ринит

Допълнение

Дозировка

Проучване на дозата-отговор на TUDCA тества дози от 500 mg, 1000 mg и 1500 mg на ден в продължение на шест месеца, установявайки, че има малка разлика между дозите върху чернодробните маркери [50].

1500 mg е най-ефективен при понижаване на нивата на ензимите, докато 500 mg е най-рентабилният [50].

Едно проучване предлага 60 mg/kg/ден като приемлива и приемлива доза за хора [52].

TUDCA, приеман от 10 - 13 mg дневно в продължение на три месеца, е в състояние да намали нивата на чернодробните ензими [2].

Учените са използвали 15 - 20 mg/kg телесно тегло на TUDCA за подобряване на състава на жлъчната сол [53].

При иначе здрави затлъстели лица дози от 1750 mg дневно се понасят до четири седмици [49].

При пациенти с чернодробна трансплантация 500 mg TUDCA, приемани дневно в продължение на една година, не са свързани с никакви неблагоприятни ефекти [54].

При пациенти с PBC 750 mg TUDCA дневно в продължение на два месеца се понася добре. Друго проучване при пациенти с PBC установи, че 1500 mg TUDCA дневно в продължение на шест месеца също се понася добре [53, 3].

Потребителски рецензии

Мненията, изразени в този раздел, са само на потребителите, които могат или не могат да имат медицинско или научно обучение. Отзивите им не представляват мнението на SelfHacked. SelfHacked не подкрепя нито един специфичен продукт, услуга или лечение.

Не разглеждайте потребителския опит като медицински съвет. Никога не отлагайте или пренебрегвайте търсенето на професионална медицинска помощ от Вашия лекар или друг квалифициран доставчик на здравни грижи поради нещо, което сте прочели в SelfHacked. Разбираме, че четенето на индивидуални преживявания в реалния живот може да бъде полезен ресурс, но никога не може да замести професионални медицински съвети, диагностика или лечение от квалифициран доставчик на здравни грижи.

TUDCA за неалкохолен мастен черен дроб (стеатохепатит): „TUDCA изигра сериозно огромна роля за спасяването на живота ми. Ако приемате много добавки или лекарства, или получавате чести болки в стомаха в горния квадрант, или пък злоупотребявате с черния си дроб, опитайте това “.

TUDCA за болестта на Паркинсон: „Приемам TUDCA от 27 ноември 2014 г., около 6 месеца след диагнозата на Паркинсон. Започнах с 1000 mg TUDCA плюс асортимент от други добавки за агрегиране на алфа-синуклеин и възпаление на мозъка. След около шест месеца не изпитвах никакви симптоми, дори когато бях уморен, стресиран или болен. Все още нямам симптоми. Този ноември ще бъдат три години ”.

TUDCA за бодибилдинг: „Резултатите ми бяха невероятни, а страничните ефекти по същество липсваха и наистина мисля, че голяма част от това беше свързано с това, че бях натоварена с тази тудка, тъй като това беше наистина единственото нещо, което бях добавил към обичайния си цикъл“.

TUDCA за здравето на черния дроб: „Всеки, който има чернодробни проблеми, ще се възползва от продукта. Капсулите имат ужасен вкус, но това всъщност не е проблем, нито вина на производителя, някои прахове имат лош вкус дори в капсулата. Приемам го от 2 седмици, тъй като вземането на кръвта ми показа, че стойностите на черния дроб се връщат в нормалните граници ".

Винаги ли сте опитвали добавки, които изглежда не работят? Хората реагират по различен начин на диети и добавки, защото всеки има уникална ДНК. SelfDecode предоставя препоръки, които са персонализирани въз основа на ВАШИТЕ гени, за да ви помогне да останете здрави и да избегнете инфекции от вируси като COVID-19!