Винаги сте искали да знаете как любимите ви корейски знаменитости остават тънки? Докато диетата определено играе роля, има и други неща, които тези знаменитости правят, за да останат във форма. Ето какво разбрахме:

корейски

Винаги сте искали да знаете как любимите ви корейски знаменитости остават тънки? Докато диетата определено играе роля, има и други неща, които тези знаменитости правят, за да останат във форма. Ето какво разбрахме:

Актрисата на „Докторите“ наскоро разкри в интервю с нас, че обича да се подготвя и да остане активна.

„Наскоро опитах голф с родителите си. Също така обичам да опитвам различни спортове за свободното време, включително сноуборд и сърф. "

Току-що родила миналата година, Jun Ji Hyun изглежда по-здрава и по-зашеметяваща от всякога!

Според Koreaboo актрисата не обича да се ограничава, но обръща много внимание на това, което слага в чинията си.

Нейната звезда Легенда за синьото море Лий Миньо също гарантира за здравословните си навици, като потвърждава, че Джи Хюн често тренира в нейните почивни дни.

Според докладите Ън Хе обича да се придържа към строга диета, но не стои далеч от определени групи храни.

Актрисата предпочита да се зарежда със здравословни протеини като риба и пиле и закуски от плодове, когато се чувства гладна.

Актрисата „Потомците на слънцето“ обича да хапва храни с високо съдържание на антиоксиданти и минерали, за да поддържа здрав и младежки тен.

Въпреки натоварения си график, се казва, че актрисата обича открито и предпочита да не тренира във фитнеса.

От пешеходен туризъм до игра на различни видове спорт на открито, Tae Hee обича да избягва от светския живот във фитнеса и да използва красивата природа, която предоставя като мотиватор за тренировка.

Актрисата Ха Джи Уон се възхищава от атлетичното си телосложение и тонизирано тяло. Фитнес наркоманът съветва жените да вдигат тежести като част от тяхната тренировъчна програма. Тя споделя, че много жени се отказват от вдигането на тежести, но че това трябва да се прави заедно с кардио упражнения, за да се изградят силни и чисти мускули.

Корейската актриса Ким Сун Ах, най-известна с изпълнението си в My Lovely Sam Soon, често трябва да наддава и да отслабва за различни роли. Екстремните диети и упражненията никога не са нейните методи за контрол на теглото. За да запази тялото и външния си вид, тя споделя, че яде често на малки хранения през целия ден.

K-pop група Девет Музи се придържат към диетата за хартиени чаши и тя следва това правило: Напълнете една хартиена чаша с ориз (изберете или кафява или смесена), друга с плодове, а третата с гарнитура по ваш избор (уверете се е с ниско съдържание на мазнини и сол). Членовете на Nine Muses казват, че диетата контролира приема на калории, без да прави компромис с храненето, което трябва да консумира.

Корейската певица Seo In-young се кълне в диетата с банани и казва, че е загубила шест килограма за четири седмици заради нея. Ето как става това: Имайте само банани за закуска и яжте каквото искате за обяд и вечеря. Звучи крайно, затова, моля, внимавайте, ако планирате да направите това!

Членовете на Girls ’Generation планират ежедневните си хранения с армионска прецизност, така че да консумират само 1500 калории на ден. Ястията им се състоят от много зеленчуци (броколите са любими на отбора!), Кафяв ориз и постно месо от пилешки гърди. Не звучи радостно, но момичетата изглеждат слаби и подстригани.