Може да искате да опитате една от тези популярни любовни отвари.

сексуално

Сексът и как да го направим по-добър отдавна е тема на изследване - и то много необходима: 43% от жените и 31% от мъжете съобщават, че имат сексуална дисфункция, според клиниката в Кливланд. От древни божества за плодовитост до съвременни лекарства за еректилна дисфункция, ние буквално изпробвахме всяко така наречено чудотворно лекарство в преследването на страхотен секс.

Афродизиаци - кръстени на гръцката богиня на любовта Афродита - са всяка храна или наркотици, които предизвикват сексуално желание или удоволствие. Но въпреки дългогодишната им история, ограничените научни изследвания, направени върху естествени усилватели на либидото, са дали малко клинични доказателства в подкрепа на техните ефекти, според клиниката Mayo.

Съвсем наскоро екип от учени прегледа приблизително 50 проучвания, направени върху най-популярните афродизиаци на животинска и растителна основа и OTC добавки на пазара. Ето какви са техните заключения, публикувани в списанието на Международното общество за сексуална медицина през 2015 г., и други здравни власти трябва да кажат за това кои опаковат потентността, за която твърдят.

Винаги се консултирайте с вашия доставчик на здравни грижи, преди да приемате каквито и да било добавки и с всякакви въпроси относно вашето сексуално здраве. Лекарят може да проучи основните медицински състояния, да предложи предложения или да ви насочи към секс терапевт или съветник.

Стриди

Заслужава си опитвайки? Не точно.

Предполага се, че легендарният любовник Казанова е сривал по 50 стриди на ден, за да повиши мъжествеността и сексуалната си издръжливост. Защо? Тъй като съдържат цинк, който е от съществено значение за производството на тестостерон. Те също така съдържат някои аминокиселини и серотонин, два фактора, свързани с усещането за удоволствие. Изследванията обаче не успяха да свържат мекотелите с действително засилване на сексуалното желание.

Всякакви положителни разлики, които изпитвате лично от посещението на суровия бар, може да произтичат от друга причина: плацебо ефектът. Просто вярването, че определена храна ще ви вкара в правилното настроение, може да промени всичко, според Berkeley Wellness.

Женшен

Заслужава си да се опита? Да.

Тази билка вече е популярно билково лекарство, но предварителните проучвания показват, че тя може да помогне при еректилна дисфункция. Изследванията за ефекта му върху жените са ограничени, но е доказано, че един тип, корейският червен женшен, повишава сексуалната възбуда при жените в менопауза. Женшенът обикновено е безопасен, посочва клиниката в Майо, но може да причини безсъние.

Шоколад

Wortч се опитваш? Не.

Дори ранните ацтеки вярваха, че шоколадът засилва мъжествеността - нагласа, вероятно споделяна от купища мъже, носещи Ръсел Стовърс в деня на влюбените. Какаото съдържа компоненти, свързани с повишеното производство на серотонин, което се смята, че стимулира желанието. Сърдечно, обаче, учените не намериха доказателства в подкрепа на това твърдение. Когато сравняват потребителите на шоколад и не-потребителите, няма разлика. Но все още не изхвърляйте шоколадовите си блокчета: Все още има доказателства, че той има и други ползи от увеличаване на здравето на сърцето до засилване на паметта.

Заслужава си да се опита? Да.

Този кореноплоден зеленчук, роден в региона на Андите в Перу, се използва от векове за плодородие, възбуда и горещи вълни. Обикновено се приема смляно под формата на хапчета или прах. Изследователите откриха няколко обещаващи проучвания, които показват, че това може да помогне на здрави жени в менопауза със сексуална дисфункция, както и мъже с еректилна дисфункция. Въпреки че признават, че са необходими повече изследвания за определяне на дозата, те установяват, че мака обикновено се счита за безопасна, но не забравяйте, че FDA не преглежда и не одобрява никакви хранителни добавки за безопасност или ефикасност.

Пчелен мед

Заслужава си да се опита? Не.

В продължение на векове на меда се приписва вливането на романтика в браковете. (Говори се, че терминът „меден месец“ произхожда от Англия от 16-ти век с новобрачната традиция да се пие медовина, направена от ферментирал мед, в продължение на един месец след тяхното обещание.) За съжаление, няма надеждни проучвания, които да доказват ефективността на афродизиак. А изследователите предупреждават да не се опитва „луд мед“, продукт, произведен в Турция, който твърди, че е сексуален стимулант. Произведен от специфичен вид нектар, той съдържа токсини, които могат да доведат до сърдечни усложнения.

Гинко

Заслужава си да се опита? Може би.

Гинко билоба е екстракт от древен вид дърво, използван в традиционната китайска медицина като лек за депресия, сексуална дисфункция и други заболявания, тъй като може да увеличи притока на кръв. Но изследванията зад тях са неубедителни и гинко може да взаимодейства с други лекарства като Xanax, антидепресанти, лекарства за диабет и дори ибупрофен. Изводът: Клиниката Майо съветва да се внимава, защото въпреки че приемането на екстракт от гинко изглежда безопасно, това може също да увеличи риска от кървене.

Див сладък картоф

Работи ли? Не.

Под формата на хапчета див ямс се използва за лечение на стомашно-чревни проблеми. А екстрактът се добавя към кремове, за които се твърди, че облекчават симптомите на менопаузата и засилват възбудата. Но в научния преглед от 2015 г. се посочва, че нито едно проучване не е установило значително сексуално подобрение за хората, които използват продукти от див ямс.

ArginMax

Заслужава си да се опита? Да.

Докато изследователите казват, че повечето витамини не правят нищо значително за засилване на сексуалната функция, те откриват, че комбинацията добавка ArginMax има повече потенциал. Смес от витамини А, В-комплекс, С, Е, цинк, корейски жен-шен, гинко и лист Дамиана, той има видим ефект върху желанието и удовлетворението на жените в някои малки пилотни проучвания. Както винаги, консултирайте се с вашия лекар преди да започнете какъвто и да е режим на добавки.

Chasteberry

Заслужава си да се опита? Не.

Chasteberry (често се продава като Vitex) идва от целомъдреното дърво и отдавна се приема за проблеми с менструацията и менопаузата. И въпреки че някои предварителни изследвания показват, че това може да облекчи симптомите на ПМС, няма доказателства, че това засилва желанието. Той може също да повлияе на противозачатъчни хапчета или хормонозаместителна терапия, така че определено го пропуснете, ако приемате едно от двете, препоръчват Националните здравни институти.

Addyi

Заслужава си да се опита? Може би.

Почти 20 години след като Viagra излезе на пазара, FDA най-накрая одобри лекарство с рецепта за ниско сексуално желание при жените през 2015 г. Flibanserin - продава се под търговското наименование Addyi - е ежедневно хапче, което може да засили сексуалното желание, но може да причини потенциално сериозна страна ефекти като ниско кръвно налягане, сънливост, гадене, умора, замаяност и припадък, особено ако се смесват с алкохол, според клиниката Mayo.

Лекарят може също да препоръча естрогенна терапия под формата на вагинален пръстен, крем или таблетка за подобряване на сексуалната функция. Тогава винаги има немедицински стратегии като ограничаване на консумацията на алкохол, активизиране на физическата активност (това е извън спалнята, това е!) И просто говорене с партньора ви за харесвания и антипатии, като всичко това може да има положителен ефект върху сексуалната функция и удовлетворението.