„Свастасйа свастхйа ракшанам, аатурася викара прашаманам“

Аюрведа е наука, която има за цел да запази здравето на иначе здравия индивид и също така да излекува болестта на пациента и да го върне в здраво състояние. Една такава процедура/терапия е Udvartana, която играе двойна роля. Acharya vagbhata споменава Udvartanam като част от диначария или дневен режим.
„Udvartanam“ буквално означава да издигате или повишавате. Името може да се припише на възходящата практика на инсулт по време на тази конкретна терапия или поради свойството му да подобрява състоянието на тялото. В Udvartana цялото тяло, с изключение на лицето и шията, се масажира с прахове (или паста) от билки (сух масаж) в посока нагоре.

нирогам

Показания
Затлъстяване
Диабетна невропатия
Склероза на кръвоносните съдове
Състояния, възникнали поради неправилно кръвоснабдяване
Ишиас

Терапевтични ефекти и начин на действие
Това води до стимулиране на енергийния поток в тялото.
Редовният Udvartanam увеличава основния метаболизъм, като по този начин помага за намаляване на теглото.
Той отваря кръвоносните канали за увеличаване на кръвообращението.
Променя и подобрява текстурата на кожата, като я почиства и усъвършенства, придавайки й мек, копринено лъскав блясък.
Премахва целулита и тонизира кожата и мускулите.

Масажиране на тялото с меки ароматни пудри

  • смекчава капха
  • втечнява мазнините
  • произвежда стабилност/компактност на частите на тялото и превъзходство на кожата
  • предотвратява неприятната телесна миризма
  • лекува усещане за сърбеж

Процедурата на Удваратана се прави, като накарате човека да легне на маса на дрони или панчакарма в спокойна/тиха стая. Билковият прах се избира според конституцията на тялото/пракрути на пациента. След това прахът се загрява в тиган. Топлият прах (поносим от пациента) се втрива принудително върху тялото от експертни терапевти и се масажира в посока нагоре, противоположна на ориентацията на космите по тялото, за продължителност 30-45 минути. След тази терапия се препоръчва шведана (судация), последвана от вана за отстраняване на праха или пастата. Това се практикува в продължение на 7-14 дни за благоприятен резултат.
Използваните прахове включват Triphala churna, Kolakulathadi churna и Horsegram прах и горчица на прах. Последните две са горещи по природа и следователно действат като добри нервни стимулатори.

Ползи от Udvartana

  1. Помага за детоксикация и подхранване на телесните тъкани.
  2. Активира естествения метаболизъм на кожата
  3. Ефективно намалява мазнините, събрани около корема и вътрешната част на бедрата на жените поради хранителни разстройства.
  4. Също така помага за тонизиране на кожата след раждането на детето.

Udvartana е здравословен масаж, тъй като масажът насърчава активния кръвен поток, ревитализира и възстановява тялото, като по този начин запазва здравината, текстурата на кожата и естествената еластичност. Udvartana определено е благодат, предоставен от Аюрведа на човечеството.