Проучването показва, че уелнес програмите са полезни инструменти за отслабване

ефективни

30 юни 2008 г. - Уелнес програмите на работното място ефективно помагат на служителите да отслабнат, показва преглед на изследването.

Изследователите пресяват 11 проучвания, публикувани от 1994 г. насам, някои от които са актуализирани през 2006 г. Повечето програми включват образование и консултиране за подобряване на диетата и увеличаване на физическата активност.

Някои програми предлагаха оценка на риска за здравето и лабораторна работа; други предоставиха индивидуално и електронно консултиране. Само една включваше упражнения на място, а друга добавяше здравословни елементи от менюто в кафенето, заедно с хранителна информация.

Програмите за намеса на работното място продължиха минимум осем седмици и включваха работници на възраст от 32 до 52 години.

Преди и след началото на интервенцията на работното място на участниците се взема ИТМ (индекс на телесна маса) или тегло.

Отслабване на работното място

Средно участниците са загубили 2-14 килограма в сравнение със служителите, които не са участвали в програмите за интервенция за отслабване на работното място.

Работниците, които не са участвали, са загубили средно 1 и 1/2 паунда, или са спечелили средно 1 паунд.

И така, работят ли програмите за отслабване на работното място? „За хората, които участват в тях, базираните на работното място програми обикновено водят до загуба на тегло“, казва изследователят д-р Майкъл Бенедикт от Медицинския колеж на Университета в Синсинати в съобщение за новини.

Какво изглежда най-важно, когато става въпрос за отпадане на килограмите? Подходът в лицето ви, според Бенедикт. „Програмите, които включваха контакт лице в лице повече от веднъж месечно, изглеждаха по-ефективни от другите програми.“

Тъй като обаче проследяването беше слабо, беше трудно да се направят изводи дали теглото ще остане настрана, казва Бенедикт. От 56% до 100% от участниците са завършили проучванията, които варират от два до 18 месеца. "Хората, които участват в тези програми, могат да отслабнат, но всъщност не сме сигурни какво се случва след това."

В статия, която работи заедно с рецензията, авторите посочват, че „65% от възрастните в САЩ са класифицирани като с наднормено тегло или затлъстяване“.

Изследователите добавят, че програмите за отслабване на работното място могат да предоставят „уникални възможности за намаляване на затлъстяването при възрастни“.

  • Емоционална подкрепа от колеги.
  • Структурираната програма може да предложи възможности за научаване на хранене и упражнения.

Продължава

Изследователите пишат, че служителите предлагат повече работни програми за уелнес.

Според изследователите отделно проучване от 2003 г. показва, че „приблизително 6% от всички разходи за здравеопазване в САЩ (75 милиарда долара) са свързани с излишното телесно тегло“.

Не е ясно колко пари биха могли да спестят работодателите, ако предлагат програми за отслабване. „Работодателите искат да знаят, че това, което правят, ще има положителна възвръщаемост на инвестициите“, казва Бенедикт.

Бенедикт пише, че усилията за ограничаване на затлъстяването на работното място могат да търсят успех на подобни програми на работното място, включително насока, която да помогне на хората да се откажат от пушенето и да понижат кръвното си налягане, печеливша за работодателите.

Изследователите признават, че данните имат граници; те призовават за "енергични, контролирани проучвания на интервенции, базирани на работното място, които интегрират образователна, поведенческа, екологична и икономическа подкрепа."

Изследването е публикувано в броя от юли-август на Американски вестник за насърчаване на здравето.

Източници

Американски вестник за насърчаване на здравето, Юли/август 2008 г .; том 22.

Съобщение за новини, Служба за новини за здравното поведение.