Информация за общ преглед

Кефирът е пробиотична напитка, произведена чрез ферментация на мляко.

употреба

Кефирът се използва за затлъстяване, спортни постижения, остеопороза, висок холестерол и много други състояния, но няма добри научни доказателства в подкрепа на тези употреби.

Как работи?

Кефирът съдържа активно растящи бактерии и дрожди. Ефектът им върху млякото води до производство на ензими и химикали, които влияят върху начина на храносмилане.

Употреби и ефективност ?

Недостатъчни доказателства за

Странични ефекти и безопасност

Специални предпазни мерки и предупреждения:

Бременност и кърмене: Няма достатъчно надеждна информация, за да се знае дали кефирът е безопасен за употреба при бременност или кърмене. Останете на сигурно място и избягвайте използването.

Деца: Кефир е ВЪЗМОЖНО БЕЗОПАСНО за деца на възраст между 1 и 5 години, когато се приемат през устата до 10 дни.

СПИН и други състояния, които отслабват имунната система: Кефирът съдържа активно растящи бактерии и дрожди. Има известна загриженост, че хората с отслабена имунна система може да имат по-голяма вероятност да развият инфекции от тези бактерии или дрожди.

Рак на дебелото черво: При хора, подложени на химиотерапия за рак на дебелото черво, кефирът може да увеличи нежеланите реакции като стомашни и чревни проблеми, рани в устата, сънливост, изпотяване и косопад.

Взаимодействия ?

Умерено взаимодействие

Бъдете внимателни с тази комбинация

Лекарства, които намаляват имунната система (имуносупресори) взаимодействат с KEFIR

Кефирът съдържа живи бактерии и дрожди. Имунната система обикновено контролира бактериите и дрождите в организма, за да предотврати инфекции. Лекарствата, които намаляват имунната система, могат да увеличат шансовете ви да се разболеете от бактерии и дрожди. Приемът на кефир заедно с лекарства, които намаляват имунната система, може да увеличи шансовете да се разболеете.
Някои лекарства, които намаляват имунната система, включват азатиоприн (Imuran), базиликсимаб (Simulect), циклоспорин (Neoral, Sandimmune), даклизумаб (Zenapax), муромонаб-CD3 (OKT3, Orthoclone OKT3), микофенолат (CellCept), такролимуграф FK ), сиролимус (Rapamune), преднизон (Deltasone, Orasone), кортикостероиди (глюкокортикоиди) и други.

Дозиране

Подходящата доза кефир зависи от няколко фактора като възрастта на потребителя, здравословното състояние и няколко други състояния. Понастоящем няма достатъчно научна информация за определяне на подходящ диапазон от дози за кефир. Имайте предвид, че естествените продукти не винаги са непременно безопасни и дозировките могат да бъдат важни. Не забравяйте да следвате съответните указания на етикетите на продуктите и се консултирайте с вашия фармацевт или лекар или друг медицински специалист, преди да използвате.