Acidophilus Milk, българско кисело мляко, култивирано мляко, Lait Acidophilus, Lait de Culture, кисело мляко на живо, пробиотик, пробиотик, Yaourt, Yaourt Bulgare, Yaourt de Culture Vivante, кисело мляко, йогурт, Yogourt Bulgare, Yogourt de Culture Vivante, йогурт.

кисело

Информация за общ преглед

Киселото мляко е млечен продукт, произведен чрез ферментация на мляко с помощта на една или повече различни бактерии като Lactobacillus acidophilus, Lactobacillus rhamnosus, Lactobacillus bulgaricus, Enterococcus faecium, Streptococcus thermophilus и други.

Киселото мляко се използва при запек, високи нива на холестерол или други мазнини (липиди) в кръвта (хиперлипидемия), вагинални инфекции, неспособност за правилно смилане на захарната лактоза (непоносимост към лактоза) и други състояния. Необходими са повече изследвания, за да се подкрепи повечето от неговите приложения.

Киселото мляко се яде като храна и се използва като алтернатива на млякото при индивиди с непоносимост към лактоза.

Как работи?

Някои кисели млека съдържат бактерии, които могат да помогнат за възстановяване на нормалните бактерии в храносмилателния тракт и влагалището. Това може да помогне за лечение на диария и вагинални инфекции.

Употреби и ефективност ?

Вероятно ефективно за

  • Запек. Изследванията показват, че яденето на кисело мляко с живи бактериални култури (Activia) може да увеличи изхождането с около едно движение седмично при хора със запек. Изглежда също така намалява напрежението и болката по време на изхождането.
  • Високи нива на холестерол или други мазнини (липиди) в кръвта (хиперлипидемия). Приемът на кисело мляко с живи бактериални култури изглежда намалява холестерола при пациенти с гранични до умерено високи нива на холестерол. Този вид кисело мляко изглежда намалява общия и "лошия" холестерол с ниска плътност (LDL), но не повишава "добрия" холестерол с висока плътност (HDL).
  • Невъзможност за правилно смилане на захарната лактоза (непоносимост към лактоза). Яденето на кисело мляко с живи бактериални култури изглежда подобрява толерантността към лактоза при деца и възрастни, които не са в състояние да усвоят напълно лактозата.
  • Вагинални дрожди инфекции. Приемът на кисело мляко през устата изглежда предотвратява вагинални инфекции с дрожди. Прилагането на смес от кисело мляко и мед във влагалището изглежда намалява симптомите и помага за лечение на вагинални инфекции с дрожди.

Вероятно неефективно за

  • Астма. Храненето с кисело мляко заедно със стандартното лечение не подобрява симптомите на астма.
  • Диария при кърмачета и деца, които са недохранени. Замяната на млечна формула с формула с кисело мляко не помага за лечение на диария при недохранени бебета и деца.

Недостатъчни доказателства за

Странични ефекти и безопасност

Когато се приема през устата: Киселото мляко е ВЯРНО БЕЗОПАСНО за повечето възрастни, когато се приемат през устата. Макар и необичайни, някои хора могат да получат диария, болки в стомаха, гадене или повръщане.

Когато се използва във влагалището: Киселото мляко е ВЪЗМОЖНО БЕЗОПАСНО когато се използва във влагалището.

Специални предпазни мерки и предупреждения:

Бременност и кърмене: Киселото мляко е ВЯРНО БЕЗОПАСНО в количества храна, когато се използва по време на бременност или кърмене. Така ли ВЪЗМОЖНО БЕЗОПАСНО когато се използва във влагалището по време на бременност. Бременни жени, участвали в малко проучване, не съобщават за странични ефекти. Няма достатъчно надеждна информация, за да се знае дали киселото мляко е безопасно да се използва във влагалището при кърмене. Останете на сигурно място и избягвайте използването.

Отслабена имунна система: Има известна загриженост, че живите бактерии в киселото мляко могат да се възпроизвеждат неконтролирано, причинявайки заболяване при хора с отслабена имунна система, като хора с ХИВ/СПИН или реципиенти на трансплантирани органи. Лактобацилусът в киселото мляко е причинил заболяване, но рядко при хора с отслабена имунна система. За да бъдете сигурни, ако имате отслабена имунна система, избягвайте да ядете големи количества кисело мляко, които съдържат живи бактерии за продължителни периоди от време, без съвет от вашия медицински специалист.

Алергия към мляко: Някои деца с леки алергии към мляко може да могат да ядат кисело мляко. Но много хора, алергични към мляко, също ще бъдат алергични към кисело мляко. Ако сте алергични към мляко, опитайте кисело мляко внимателно, само след като обсъдите с вашия медицински специалист.

Взаимодействия ?

Умерено взаимодействие

Бъдете внимателни с тази комбинация

Антибиотиците (тетрациклинови антибиотици) взаимодействат с YOGURT

Киселото мляко съдържа калций. Калцият в киселото мляко може да се прикрепи към тетрациклините в стомаха. Това намалява количеството тетрациклини, които могат да се абсорбират. Приемът на калций с тетрациклини може да намали ефективността на тетрациклините. За да избегнете това взаимодействие, вземете кисело мляко два часа преди или четири часа след приема на тетрациклини.

Някои тетрациклини включват демеклоциклин (Declomycin), миноциклин (Minocin) и тетрациклин (Achromycin).

Ципрофлоксацин (Cipro) взаимодейства с YOGURT

Ципрофлоксацин (Cipro) е антибиотик. Киселото мляко може да намали колко ципрофлоксацин (Cipro) абсорбира тялото. Приемането на кисело мляко заедно с ципрофлоксацин (Cipro) може да намали ефективността на ципрофлоксацин (Cipro). За да избегнете това взаимодействие, вземете кисело мляко поне един час след ципрофлоксацин (Cipro).

Лекарства, които намаляват имунната система (Имуносупресори) взаимодействат с YOGURT

Киселото мляко съдържа живи бактерии и дрожди. Имунната система обикновено контролира бактериите и дрождите в организма, за да предотврати инфекции. Лекарствата, които намаляват имунната система, могат да увеличат шансовете ви да се разболеете от бактерии и дрожди. Приемането на кисело мляко заедно с лекарства, които намаляват имунната система, може да увеличи шансовете да се разболеете.

Някои лекарства, които намаляват имунната система, включват азатиоприн (Imuran), базиликсимаб (Simulect), циклоспорин (Neoral, Sandimmune), даклизумаб (Zenapax), муромонаб-CD3 (OKT3, Orthoclone OKT3), микофенолат (CellCept), такролимуграф FK ), сиролимус (Rapamune), преднизон (Deltasone, Orasone), кортикостероиди (глюкокортикоиди) и други.

Дозиране

Следните дози са проучени в научни изследвания:

ПО УСТА:

  • При запек: Пробиотично кисело мляко (Activia) 125 грама два пъти дневно в продължение на две седмици.
  • За високи нива на холестерол или други мазнини (липиди) в кръвта (хиперлипидемия): Изпробвани са няколко различни дози в зависимост от препарата. Използвана е типична доза от 200 ml кисело мляко, съдържащо Lactobacillus acidophilus на ден. Използван е и комбиниран продукт от 125 ml кисело мляко Lactobacillus acidophilus с 2,5% фрукто-олигозахариди три пъти дневно. Използвана е и доза от 450 ml кисело мляко дневно, съдържащо културата Causido (която съдържа Enterococcus faecium и два щама Streptococcus бактерии).
  • За невъзможност за правилно смилане на захарната лактоза (непоносимост към лактоза): 500 грама кисело мляко дневно в продължение на 15 дни.
  • За вагинални дрожди: Типичните дози са 8 унции или 150 ml кисело мляко Lactobacillus acidophilus на ден в продължение на 4-6 месеца.
ВЪВ ВАГИНАТА:
  • За вагинални дрожди: Малко количество смес от мед и кисело мляко се поставя във влагалището всеки ден в продължение на 7 дни.