Придобийте ключови научни познания за това как тялото реагира и се адаптира към стреса при физическа активност.

физиология

10 февруари 2021 г.

Запишете се до 02 февруари 2021 година

Достъп до ресурси от начална дата

7–10 часа седмично

Самостоятелно учене онлайн

Преглед на курса

Броят на раковите заболявания, които показват доказано намаляване на риска, когато са спазени препоръчаните насоки за физическа активност.

Намаленият риск от ранна смъртност при упражнения с умерена интензивност от 150 до 750 минути седмично.

Продължителност: 6 седмици (без ориентация)

Доказано е, че упражненията облекчават симптомите на стрес, тревожност и депресия и помагат за справяне с различни заболявания 1, но само един от всеки четирима американци отговаря на препоръчаните нива на физическа активност. 2

Онлайн краткият курс по физиология на упражненията от Станфордския център за здравно образование (SCHE), част от Станфордската медицина, изследва основите на физиологията и надгражда върху тази основа, за да насърчи цялостно, научно познание за упражненията и уелнес. В рамките на шест седмици учащите ще придобият разбиране за науката за упражненията и въздействието, което физическата активност оказва върху забавянето на траекторията на стареене и подобряване на общото здравословно състояние. По време на курса обучаемите ще придобият уменията, необходими за критикуване на програмите за обучение, и ще предлагат подобрения в различни физически среди, като работни пространства, училища и градове, за подобряване на здравето и благосъстоянието.

Това курс ли е за вас?

Естеството на този курс гарантира, че той е приложим за професионалисти, работещи както в сектора на здравето, така и в здравеопазването. Обучаемите ще открият методи за подобряване на здравето и спортните постижения на хората, независимо от възрастта им, чрез разбиране на това как различните тела реагират и се адаптират към стреса на упражненията. Професионалистите в здравната индустрия ще научат за въздействието, което физическата активност има върху управлението на заболяванията. Тези от здравната и уелнес индустрия ще получат инструментите, необходими за подпомагане на своите клиенти и пациенти да постигнат целите си за фитнес, независимо дали това са загуба на тегло, физическа сила, подобрена производителност или здравословно стареене.

Преглед на курса

Продължителност: 6 седмици (без ориентация)

Доказано е, че упражненията облекчават симптомите на стрес, тревожност и депресия и помагат за справяне с различни заболявания1, но само всеки четвърти американец отговаря на препоръчаните нива на физическа активност. 2

Онлайн краткият курс по физиология на упражненията от Станфордския център за здравно образование (SCHE), част от Станфордската медицина, изследва основите на физиологията и надгражда върху тази основа, за да насърчи цялостно, научно познание за упражненията и уелнес. В рамките на шест седмици учащите ще придобият разбиране за науката за упражненията и въздействието, което физическата активност оказва върху забавянето на траекторията на стареене и подобряване на общото здравословно състояние. По време на курса обучаемите ще придобият уменията, необходими за критикуване на програми за обучение, и ще предлагат подобрения в различни физически среди, като работни пространства, училища и градове, за подобряване на здравето и благосъстоянието.

Това курс ли е за вас?

Естеството на този курс гарантира, че той е приложим за професионалисти, работещи както в сектора на здравето, така и в здравеопазването. Обучаемите ще открият методи за подобряване на здравето и спортните постижения на хората, независимо от възрастта им, чрез разбиране на това как различните тела реагират и се адаптират към стреса от упражненията. Професионалистите в здравната индустрия ще научат за въздействието, което физическата активност има върху управлението на заболяванията. Тези от здравната и уелнес индустрия ще получат инструментите, необходими за подпомагане на своите клиенти и пациенти да постигнат целите си за фитнес, независимо дали това са загуба на тегло, физическа сила, подобрена производителност или здравословно стареене.