Вашият менструален цикъл може да ви разкаже много за вашето здраве. Редовните периоди между пубертета и менопаузата означават, че тялото ви работи нормално. Периодични проблеми като нередовни или болезнени менструации може да са признак на сериозен здравословен проблем. Периодните проблеми могат да доведат и до други здравословни проблеми, включително проблеми със забременяването. Тъй като тялото ви преминава към по-напреднала възраст и менопауза, променящите се нива на хормоните ви могат да увеличат или намалят риска от хронични заболявания.
Как менструалният цикъл влияе на емоциите и енергийното ми ниво?
По време на цикъла ви хормоните, които контролират менструалния ви цикъл, могат да повлияят и на други аспекти на вашето здраве - емоционално, психически и физически.
През първата половина на цикъла (седмица една и две след началото на менструацията по време на типичен 28-дневен цикъл)
- Вашите енергийни нива може да са по-високи.
- Паметта ви може да е по-добра и толерантността ви към болка може да бъде по-висока през тези седмици. След приключване на менструацията е подходящ момент да планирате Папа тест, тъй като цервикалната течност е най-тънка през тази седмица, което може да помогне да се покажат най-ясните резултати.
През втората половина на вашия цикъл (започвайки с овулация)
- Може да се почувствате мудни или забравящи.
- Ако имате здравословен проблем, като депресия, синдром на раздразнените черва, мигрена или астма, симптомите Ви могат да се влошат точно преди началото на Вашия период.
- Ако имате диабет, може да откриете, че нивата на глюкозата ви са по-трудни за контрол. Вашите нива на глюкоза може да са по-високи или по-ниски от обикновено. Този проблем може да е по-често при жени, които също получават симптоми на предменструален синдром (ПМС). 1
- Нивата на мозъчния химичен серотонин падат. Заедно с променящите се нива на глюкоза, това може да ви накара да жадувате за сладки и нишестени храни. 1
Как влияе менструалният цикъл на други здравословни проблеми?
Някои периодични проблеми могат да доведат до други здравословни проблеми. Също така, симптомите на други здравословни проблеми може да са по-лоши или да се подобрят в определени периоди от менструалния цикъл.
Как теглото ми може да причини проблеми с менструалния цикъл?
Теглото ви може да повлияе на всички аспекти на вашето здраве, включително менструалния цикъл.
Ако имате поднормено тегло, телесните мазнини могат да спаднат толкова ниско, че да спрете овулацията, което може да доведе до нередовни менструални периоди или изобщо да няма периоди. Жените с анорексия често имат екстремна загуба на тегло под здравословно телесно тегло. Ако не сте в овулация, тялото ви не произвежда нормални нива на хормони като естроген. Липсата на естроген между пубертета и менопаузата може да причини сериозни здравословни проблеми.
Ако имате наднормено тегло, имате по-голяма вероятност от жени със здравословно тегло да имате нередовни менструални цикли или изобщо да нямате менструация. 6 Може също да имате проблеми със забременяването. Вашите яйчници произвеждат хормона естроген. Мастните клетки също произвеждат естроген. С напълняването мастните ви клетки растат и отделят повече естроген. Твърде много естроген може да накара тялото ви да реагира, сякаш приемате хормонален контрол на раждаемостта (като хапчето или вагиналния пръстен) или вече сте бременна. Това може да ви попречи да овулирате и да имате месечен период.
Как проблемите с менструацията влияят на бременността?
Не всички проблеми с менструацията засягат бременността. Но някои проблеми с периода могат да бъдат причина за безплодие. Безплодието означава, че не можете да забременеете след една година опити (или шест месеца за жени над 35 години).
- Нередовните или пропуснати менструации могат да означават, че не сте в овулация (яйчниците ви не пускат яйцеклетка). Неовулацията е най-честата причина за безплодие при жените.
- Болезнените, дълги, нередовни или обилни менструации може да са знак, че може да имате проблеми със забременяването. Това зависи от причината за проблема с менструацията. Например, синдромът на поликистозните яйчници (СПКЯ) е често срещана причина за обилно кървене, което засяга плодовитостта. Някои жени с миома на матката също имат проблеми със забременяването.
Как мога да предотвратя проблеми в менструалния цикъл?
Може да не успеете да предотвратите проблеми в менструалния цикъл. Много проблеми с менструацията, като обилно кървене или болезнени менструации, са причинени от други проблеми с вашата репродуктивна система.
Вашият лекар може да ви говори за лечение на обилно кървене или болезнени периоди с хормонални методи за контрол на раждаемостта, включително вътрематочни устройства (IUDs), хапчета, изстрел или вагинален пръстен. Ако не се опитвате да забременеете, говорете с Вашия лекар за контрол на раждаемостта. Хормоналният контрол на раждаемостта понякога се предписва от лекарите по отношение на здравословните проблеми на жените, различни от предотвратяването на бременност.
Периодните спазми или болката са най-честият проблем за периода, за който се съобщават от жените. Жените, които могат да овладеят тази болка с лекарства без рецепта, като напроксен или ибупрофен, могат да открият, че това лекарство действа най-добре, когато се започне непосредствено преди менструацията или веднага след началото на менструацията.
Проследяването на вашите менструации и симптомите на менструалния цикъл може също да помогне на Вашия лекар или медицинска сестра да разберат риска от здравословни проблеми, свързани с Вашия менструален цикъл. Проследете кога започва менструацията ви, колко дълго трае, количеството кървене и всяка болка, която може да имате. Говорете с Вашия лекар или медицинска сестра за това какво е нормално за Вас и какви са симптомите, които имате нови или различни.
Постигането на здравословно тегло и поддържането на здравословно тегло и непушенето може също да помогне за подобряване на проблемите с менструацията, включително симптоми на ПМС, нередовни менструации, обилно кървене и понякога болка.
Отговорихме ли на въпроса ви относно вашия менструален цикъл и вашето здраве?
За повече информация относно Вашия менструален цикъл и Вашето здраве, обадете се на линия за помощ на OWH на 1-800-994-9662 или разгледайте следните ресурси от други организации:
- Ненормално маточно кървене - информация от Американския колеж по акушерство и гинекология.
- Менструация и менструални проблеми - Информация от Националния институт за детско здраве и човешко развитие на Юнис Кенеди Шрайвър (NICHD)
- Ненормално маточно кървене - информация от Американското общество за репродуктивна медицина
- Аменорея - Информация от Националния институт по детско здраве и човешко развитие на Юнис Кенеди Шрайвър
- Силно менструално кървене - информация от центровете за контрол и превенция на заболяванията
- Менструални спазми - Информация от клиниката Mayo
- Менструални нередности - Информация от NICHD
- Нередовни менструални периоди - информация от Харвардското медицинско училище
- Болезнени менструални периоди - Информация от Националната медицинска библиотека
Източници
- Usha Rani, Y.S., Manjunath, P., Desai, R.D. (2013). Сравнително изследване на вариациите в концентрацията на глюкоза в кръвта в различни фази на менструалния цикъл при млади здрави жени на възраст 18–22 години. IOSR Journal of Dental and Medical Sciences; 9 (2): 9–11.
- Zein, J.G., Erzurum, S.C. (2015). Астмата е различна при жените.Текущи доклади за алергии и астма; 15 (6): 28.
- Freeman, E.W. (2002). Лечение на депресия, свързана с менструалния цикъл: предменструална дисфория, следродилна депресия и перименопаузата. Диалози в клиничната неврология; 4 (2): 177–191.
- Shim, U., Oh, J.-Y., Lee, H.J., Hong, Y.S., Sung, Y.A. (2011). Дългият менструален цикъл е свързан със захарен диабет тип 2 при корейските жени. Списание за диабет и метаболизъм; 35 (4): 384–389.
- Salley, K.E., Wickham, E.P., Cheang, K.I., Essah, P.A., Karjane, N.W., Nestler, J.E. (2007). Глюкозна непоносимост при синдром на поликистозните яйчници - изявление на позицията на Androgen Excess Society. Вестник по клинична ендокринология и метаболизъм; 92: 4546–4556.
- De Pergola, G., Tartagni, M., d’Angelo, F., Centoducati, C., Guida, P., Giorgino, R. (2009). Коремното натрупване на мазнини, а не инсулиновата резистентност, е свързано с олигоменорея при нехиперандрогенни жени с наднормено тегло/затлъстяване. Списание за ендокринологични изследвания; 32 (2): 98–101.
Ресурси на менструалния цикъл
Свързана информация
Ресурси
Теми в блога
Намерете здравен център
Въведете град, пощенски код (като 20002), адрес, щат или място
Абонирай се
За да получавате общи актуализации по имейл
Службата за здраве на жените е благодарна за медицинския преглед през 2017 г. от:
Kristen A. Matteson, MD, M.P.H., временен директор, Отдел за изследвания, доцент по акушерство и гинекология, Болница за жени и бебета, Медицинско училище Уорън Алперт от Университета Браун
Суни Мамфорд, д-р, изследовател на Ърл Щадман, клон по епидемиология, Юнис Кенеди Шрайвър, Национален институт за детско здраве и човешко развитие, Национални здравни институти
Peter Schmidt, доктор по медицина, началник, отдел по поведенческа ендокринология, Национален институт по психично здраве, Национални здравни институти
Кимбърли Ан Йонкърс, доктор по медицина, професор по психиатрия, епидемиология и обществено здраве и акушерство, гинекология и репродуктивни науки; Директор, Център за благосъстояние на жените и майките, Медицинско училище в Йейлския университет
Всички материали, съдържащи се на тези страници, са без ограничения на авторските права и могат да бъдат копирани, възпроизвеждани или дублирани без разрешение на Службата за здраве на жените в Министерството на здравеопазването и хуманитарните услуги на САЩ. Позоваването на източника се оценява.
Последна актуализация на страницата: 16 март 2018 г.
Вашият менструален цикъл може да ви разкаже много за вашето здраве. Редовните периоди между пубертета и менопаузата означават, че тялото ви работи нормално. Периодични проблеми като нередовни или болезнени менструации може да са признак на сериозен здравословен проблем. Периодните проблеми могат да доведат и до други здравословни проблеми, включително проблеми със забременяването. Тъй като тялото ви преминава към по-напреднала възраст и менопауза, променящите се нива на хормоните ви могат да увеличат или намалят риска от хронични заболявания.
Как менструалният цикъл влияе на емоциите и енергийното ми ниво?
По време на цикъла ви хормоните, които контролират менструалния ви цикъл, могат да повлияят и на други аспекти на вашето здраве - емоционално, психически и физически.
През първата половина на цикъла (седмици една и две след началото на менструацията по време на типичен 28-дневен цикъл)
- Вашите енергийни нива може да са по-високи.
- Паметта ви може да е по-добра и толерантността ви към болка може да бъде по-висока през тези седмици. След приключване на менструацията е подходящ момент да планирате Папа тест, тъй като цервикалната течност е най-тънка през тази седмица, което може да помогне да се покажат най-ясните резултати.
През втората половина на вашия цикъл (започвайки с овулация)
- Може да се почувствате мудни или забравящи.
- Ако имате здравословен проблем, като депресия, синдром на раздразнените черва, мигрена или астма, симптомите Ви могат да се влошат точно преди началото на Вашия период.
- Ако имате диабет, може да откриете, че нивата на глюкозата ви са по-трудни за контрол. Вашите нива на глюкоза може да са по-високи или по-ниски от обикновено. Този проблем може да е по-често при жени, които също получават симптоми на предменструален синдром (ПМС)
- Нивата на мозъчния химичен серотонин падат. Заедно с променящите се нива на глюкоза, това може да ви накара да жадувате за сладки и нишестени храни.1 "> 1
Как влияе менструалният цикъл на други здравословни проблеми?
Някои периодични проблеми могат да доведат до други здравословни проблеми. Също така, симптомите на други здравословни проблеми може да са по-лоши или да се подобрят в определени периоди от менструалния цикъл.
Как теглото ми може да причини проблеми с менструалния цикъл?
Теглото ви може да повлияе на всички аспекти на вашето здраве, включително менструалния цикъл.
Ако имате поднормено тегло, телесните мазнини могат да спаднат толкова ниско, че да спрете овулацията, което може да доведе до нередовни менструални периоди или изобщо да няма периоди. Жените с анорексия често имат екстремна загуба на тегло под здравословно телесно тегло. Ако не сте в овулация, тялото ви не произвежда нормални нива на хормони като естроген. Липсата на естроген между пубертета и менопаузата може да причини сериозни здравословни проблеми.
Ако имате наднормено тегло, имате по-голяма вероятност от жени със здравословно тегло да имате нередовни менструации или изобщо да нямате такива. "6" Може също да имате проблеми със забременяването. Вашите яйчници произвеждат хормона естроген. Мастните клетки също произвеждат естроген. С напълняването, вашите мастни клетки растат и отделят повече естроген. Твърде много естроген може да накара тялото ви да реагира, сякаш приемате хормонален контрол на раждаемостта (като хапче или вагинален пръстен) или вече сте бременна. Това може да ви попречи да овулирате и да имате месечен период.
Как проблемите с менструацията влияят на бременността?
Не всички проблеми с менструацията засягат бременността. Но някои проблеми с периода могат да бъдат причина за безплодие. Безплодието означава, че не можете да забременеете след една година опити (или шест месеца за жени над 35 години).
- Нередовните или пропуснати менструации могат да означават, че не сте в овулация (яйчниците ви не пускат яйцеклетка). Неовулацията е най-честата причина за безплодие при жените.
- Болезнените, дълги, нередовни или обилни менструации може да са знак, че може да имате проблеми със забременяването. Това зависи от причината за проблема с менструацията. Например, синдромът на поликистозните яйчници (СПКЯ) е често срещана причина за обилно кървене, което засяга плодовитостта. Някои жени с миома на матката също имат проблеми със забременяването.
Как мога да предотвратя проблеми в менструалния цикъл?
Може да не успеете да предотвратите проблеми в менструалния цикъл. Много проблеми с менструацията, като обилно кървене или болезнени менструации, са причинени от други проблеми с вашата репродуктивна система.
Вашият лекар може да ви говори за лечение на обилно кървене или болезнени периоди с хормонални методи за контрол на раждаемостта, включително вътрематочни устройства (IUDs), хапчета, изстрел или вагинален пръстен. Ако не се опитвате да забременеете, говорете с Вашия лекар за контрол на раждаемостта. Хормоналният контрол на раждаемостта понякога се предписва от лекарите по отношение на здравословните проблеми на жените, различни от предотвратяването на бременност.
Периодните спазми или болката са най-честият проблем за периода, за който се съобщават от жените. Жените, които могат да овладеят тази болка с лекарства без рецепта, като напроксен или ибупрофен, могат да открият, че това лекарство действа най-добре, когато се започне непосредствено преди менструацията или веднага след началото на менструацията.
Проследяването на вашите менструации и симптомите на менструалния цикъл може също да помогне на Вашия лекар или медицинска сестра да разберат риска от здравословни проблеми, свързани с Вашия менструален цикъл. Проследете кога започва менструацията ви, колко дълго трае, количеството кървене и всяка болка, която може да имате. Говорете с Вашия лекар или медицинска сестра за това какво е нормално за Вас и какви са симптомите, които имате нови или различни.
Постигането на здравословно тегло и поддържането на здравословно тегло и непушенето може също да помогне за подобряване на проблемите с менструацията, включително симптоми на ПМС, нередовни менструации, обилно кървене и понякога болка.
Отговорихме ли на въпроса ви относно вашия менструален цикъл и вашето здраве?
За повече информация относно Вашия менструален цикъл и Вашето здраве, обадете се на линия за помощ на OWH на 1-800-994-9662 или разгледайте следните ресурси от други организации:
- Ненормално маточно кървене - информация от Американския колеж по акушерство и гинекология.
- Менструация и менструални проблеми - Информация от Националния институт за детско здраве и човешко развитие на Юнис Кенеди Шрайвър (NICHD)
- Ненормално маточно кървене - информация от Американското общество за репродуктивна медицина
- Аменорея - Информация от Националния институт по детско здраве и човешко развитие на Юнис Кенеди Шрайвър
- Силно менструално кървене - информация от центровете за контрол и превенция на заболяванията
- Менструални спазми - Информация от клиниката Mayo
- Менструални нередности - Информация от NICHD
- Нередовни менструални периоди - информация от Харвардското медицинско училище
- Болезнени менструални периоди - Информация от Националната медицинска библиотека
- Тези прости упражнения могат да подобрят здравето на храносмилателната система и да разтопят бързо мазнините на корема!
- Какво разкрива косата на тялото ви за вашето здраве
- Urad Dal за здраве 8 ползи от включването на разделен грам във вашата диета - NDTV храна
- Какво ще направи отказването от алкохол за 30 дни за вашето здраве Vogue
- Защо упражненията на открито са полезни за вашето тяло и ум всекидневно здраве