Тези възрастни версии на носталгични дъвчащи барове са лесни за приготвяне и лесни за приготвяне на ястия за сладки закуски по време на работната седмица.

Всяка хапка от тези дъвчащи, хрупкави оризови барове от новата готварска книга на Jackie Sobon на VegNews Vegan Yack Attack’s Plant-Based Meal Prep ще ви върне в детството. За малко допълнителна сладост, опитайте да превключите половината от смесените шоколадови чипове със сушени червени боровинки или нарязани на кубчета фурми към сместа.

фъстъчено

От какво имаш нужда:

4 чаши кафяв ориз чипс зърнени храни
1 чаша вегански полусладък шоколадов чипс, разделен
½ чаша нарязани печени фъстъци
¼ чаша нектар от агаве
¼ чаша фъстъчено масло
2 супени лъжици смляно ленено семе
3 супени лъжици рафинирано кокосово масло
1½ чаени лъжички ванилов екстракт
½ чаена лъжичка груба сол

Какво правиш:

  1. Намажете леко 8 х 8-инчов съд за печене, след това подредете с хартия за печене, така че хартията да виси над краищата на тавата от двете страни. В голяма купа комбинирайте чипс от кафяв ориз, ½ чаша шоколадов чипс и фъстъци.
  2. В малка тенджера на средно-слаб огън затоплете агаве, фъстъчено масло, ленено семе, кокосово масло и ванилия, докато сместа започне да се втечнява. Разбийте до гладка смес, след това свалете от огъня и изсипете върху сместа от зърнени култури. Сгънете заедно, докато не останат сухи джобове и зърнените култури са равномерно покрити.
  3. Прехвърлете сместа в подготвената форма за печене и опаковайте на равномерен слой с помощта на шпатула. Приберете в хладилника за 30 минути или докато стегне.
  4. В купа, безопасна за микровълнова фурна, оставете microwave чаша шоколадов чипс, докато се разтопи, от 45 до 60 секунди. Разбъркайте разтопените чипове, докато станат много гладки, и използвайте вилица, за да залеете шоколад отгоре. Поръсете с едра сол и отново охладете за поне 10 минути.
  5. С помощта на надвисналата пергаментова хартия внимателно извадете сместа от съда. Нарежете правоъгълника на половина по ширина, след което нарязайте всяка половина на пет бара. Съхранявайте в хладилник до 1 месец.

Нека да направим ПРЕКРАСНО! Поръчайте вашето копие - попълнено с всичко, което трябва да знаете, за да живеете

Вземете списанието

Вегански вещи,
във вашата пощенска кутия и пощенска кутия

Вземете бюлетини

Никога не пропускайте ексклузивни истории, рецепти и подаръци