Изследователите казват, че има индикации, че може, но учените искат повече доказателства, преди да препоръчат добавки с витамин D на деца,

Загуба тегло

Споделете в Pinterest Витамин D може да подобри здравето на костите, както и да създаде здрава кожа, но може ли да помогне на децата да отслабнат? Гети Имиджис

Тъй като детското затлъстяване продължава да нараства в Съединените щати и по света, изследователите търсят решения, които биха могли да помогнат за спирането на този ръст.

По-здравословните диети, повече упражнения и по-малко време на екрана могат да имат значение.

Но друго нещо, което изглежда обещаващо, е добавянето на малко повече витамин D към диетите на децата.

Последните констатации за тази възможна връзка между добавките с витамин D и намаляването на затлъстяването са от конференция в Европа миналата седмица.

На 57-ата годишна среща на Европейското общество за детска ендокринология в Гърция изследователите представиха данни, които показват, че допълнителният витамин D помага на затлъстелите деца да отслабват, както и да намалява други рискове за здравето.

Витамин D помага на тялото ви да усвоява калция, така че костите и зъбите да останат здрави.

Това обаче не е нещо, което тялото ви произвежда самостоятелно и обикновено е трудно да получите достатъчно от вашата диета.

Вместо това повечето от това, което получаваме, идва от слънчева светлина, както и от храни като риба.

Около 40% от възрастните в Съединените щати не са получавали достатъчно витамин D, според изследване от 2011 г.

Но през последните години витамин D се превърна от известен като просто важен за здравето на костите до важен за редица други функции, включително, вероятно, загуба на тегло.

Това не е първото проучване, което установява, че такава връзка може да бъде възможна, но д-р Христос Джаниос, който помогна да ръководи новото изследване в Медицинския факултет на Университета в Атина, заяви, че настоящите доказателства за ефектите на витамин D върху детското затлъстяване са „противоречиви . "

Ето защо екипът му искаше да го разгледа по-нататък.

Това, което Giannios и колегите му откриха, беше, че даването на повече участници в проучването на витамин D намалява индекса на телесна маса (ИТМ) и холестерола в сравнение с тези, които не получават допълнително витамин D.

Констатациите обаче "предполагат, че витамин D играе роля при затлъстяването", каза Giannios пред Healthline.

Убедителното доказване на тази роля все още е в ход.

Но Кахан, който не участва в новото изследване, го нарече „интересно“ проучване, което добавя към хипотезата и „добавя към любопитството“ за витамин D и загуба на тегло.

„Трябва да приемем това с голямо зърно“, каза той пред Healthline. „Но в същото време трябва да приемаме витамин D като едно от най-разумните неща, които трябва да обмислим като добавка.“

Той каза, че обикновено не получаваме много витамин D от храната и че не сме на слънчева светлина толкова, колкото трябва. Така че, вероятно не би навредило да се получи повече витамин D.