С толкова много възможности за добавки с витамин В12, как да разберете кой вариант е най-подходящ за вас? Освен че трябва да избирате между перорални добавки, IV терапии и инжекции, вие също трябва да прецените коя форма на витамин В12 е най-добра. Ето малко информация, която ще ви помогне да прецените плюсовете и минусите на най-популярните форми на витамин В12 - метилкобаламин срещу цианокобаламин.

цианокобаламин

Витамините В са основни хранителни вещества, които тялото ни използва, за да превърне храната в енергия. Повечето хора знаят, че витамините от група В са от решаващо значение за поддържането на енергия, но отделните витамини от група В (В1, В2, В3 и др.) Предлагат различни предимства. Например, някои подобряват здравето на кожата и косата, докато други могат да подобрят паметта.

В сравнение с аналозите си, витамин В12 играе съществена роля - неговите метаболитни подобряващи свойства играят активна роля в образуването на червените кръвни клетки, метаболитната функция и др. Без B12 хората не биха могли да функционират на клетъчно ниво, още по-малко да имат енергия да станат от дивана.

Витамин В12 и отслабване

Инжекциите с витамин В12 са чудесно допълнение към всеки режим за отслабване или здраве и уелнес. Витамин В12 повишава енергията, като допринася за производството на АТФ - основен източник на енергия. Когато ядете, тялото ви съхранява част от него за по-нататъшна употреба като енергия. Вашето тяло преобразува тази складирана енергия в АТФ с помощта на B12 и други функции. Ако обаче вашият B12 е нисък, този процес е силно затруднен. Когато не използвате съхранената енергия, тялото ви я превръща в мазнини, което води до нежелано наддаване на тегло.

Кой е най-добрият B12 източник?

На пазара се предлагат множество източници на B12, но някои са много по-ефективни от други. Докато някои хора може да са чували за цианокобаламин и метилкобаламин, има и хидроксокобаламин и аденозилкобаламин. Последните двама получават по-малко внимание по няколко причини.

Хидроксокобаламинът може да бъде една от най-бионаличните форми на В12; липсва обаче одобрение от FDA въпреки подкрепата на Световната здравна организация (СЗО). Липсата на одобрение от FDA само по себе си е достатъчно, за да накара мнозина да се предпазят от този източник на В12 въпреки положителните изследвания. Междувременно аденозилкобаламинът няма стабилност и е изключително трудно да се превърне във форма на добавка.

Какви са ползите за здравето от метилкобаламин и цианокобаламин?

С предишните източници на витамин В12, на които липсва одобрение или стабилност, това оставя метилкобаламин и цианокобаламин като първите двама претенденти за добавяне на В12. Въпреки че те са най-често достъпните добавки B12, и двете имат малки разлики.

Цианокобаламин

Когато разглеждат рафтовете на аптеките, много купувачи гравитират към цианокобаламиновите източници на витамин В12, защото струва по-малко. Този намален разход обаче идва с няколко предупреждения. Това е неактивната форма на B12 и има най-лошата бионаличност - следователно по-ниската цена. Той също така разчита на молекула цианид за преобразуване. Въпреки че това ограничено количество цианид не е достатъчно, за да причини щети, тялото трябва да изразходва енергия, за да го преобразува и премахне. Тъй като B12 има за цел да повиши енергията, този процес може да бъде малко излишен.

В допълнение към лошата бионаличност (нейният процент на конверсия се движи около 1%), процесът на детоксикация на цианидната молекула натоварва резервите от глутатион в организма. Ако хората редовно се хранят с цианокобаламин, те могат да изчерпят тези резерви. Това може да създаде здравословни проблеми за хора с бъбречна недостатъчност. Това обаче не се тревожи за хора с добра бъбречна функция.

Метилкобаламин

Тъй като това е активната форма на витамин В12, той не изисква допълнителна стъпка на преобразуване, позволяваща максимална бионаличност. Това означава, че е в състояние да осигури предимства на B12 по-бързо и с по-голяма ефикасност. Метилкобаламинът е от полза за усилията за отслабване, особено защото подобрява метаболитната функция, подобрява метаболизма на мазнините и протеините и осигурява тласък на енергия за подобряване на вашите тренировки. Всички тези фактори допринасят за по-бързото, по-впечатляващо отслабване.

Защо инжекции с метилкобаламин В12?

Добавки с витамин В12 се предлагат на гише под формата на таблетки или хапчета; обаче може да бъде трудно да се установи дали те са метилкобаламин или цианокобаламин. В допълнение, инжекциите с метилкобаламин осигуряват B12 направо в кръвта, което означава, че хората виждат ефектите по-бързо.

Кой може да се възползва от инжекциите на метилкобаламин В12?

Докато тези, които искат да отслабнат, могат да видят страхотни резултати с инжекции с метилкобаламин, много други също могат да извлекат ползи. Например, повечето източници на храна на В12 са на животински произход, което означава, че вегетарианците и веганите може да имат трудности да си набавят достатъчно от това основно хранително вещество. Метилкобаламинът също е чудесен за подобряване на познанието, здравето на костите и други, което го прави чудесна възможност за хора, които искат да подобрят цялостното си здраве.

Метилкобаламин В12 Инжекционни странични ефекти

Тъй като витамин В12 е основно хранително вещество, повечето хора не изпитват странични ефекти от инжекциите на В12. Хората с дефицит на витамин В12 или анемия обаче могат да развият състояние с ниско съдържание на калий, което често се проявява като умора или безпокойство. Когато приемат високи дози инжекции с метилкобаламин, хората трябва да са сигурни, че увеличават консумацията на електролит, за да избегнат този проблем.

Как да закупите онлайн инжекции с метилкобаламин B12

Закупуването на инжекции с метилкобаламин В12 онлайн е безопасно, лесно и удобно.

Започнете с планиране на уелнес консултация, която удобно се провежда по телефона. Консултациите с доставчиците на TeleWellness продължават около 15 минути и ви дават възможност да обсъдите вашите здравословни проблеми и уелнес цели. Оттам нашите доставчици ще правят програмни препоръки и предписват терапии, подходящи за вашите нужди, които можете безопасно и лесно да попълните онлайн.

Научете повече за нашите терапии с витаминни инжекции и как те могат да подобрят вашето здраве и уелнес тук или изтеглете един от нашите безплатни ръководства.

Още публикации за вас:

Относно TeleWellnessMD

КЛИКНЕТЕ ТУК, за да разгледате нашите продукти.

TelewellnessMD® предоставя консултации и програмни препоръки за общо здравословно състояние, управление на възрастта, хранене и други здравословни нужди в здравеопазването чрез онлайн платформа и мрежа от доставчици на медицински услуги. Продуктовата линия на Trim® Nutrition включва витамини, добавки и протеинови шейкове, произведени в съоръжения за CGMP и собствени инжекции с хранителни вещества, съставени в сертифицирана лицензирана аптека, използваща най-висококачествените съставки. Със седалище в Клиъруотър, Флорида, клиничният персонал на Trim® Nutrition от лекари, фармацевти, регистрирани медицински сестри и специалисти в областта на научноизследователската и развойната дейност е посветен на мисията на Making Bodies Better ™.