Мнозина вярват, че заключването е идеалното време да практикувате някои пълноценни навици, които биха могли да повлияят положително на вашия начин на живот и благосъстояние. Сега хората са по-наясно със значението на спазването на здравословна и добре балансирана диета, която повишава имунитета.

тези

Известният кулинарен експерт Вини Сивакар казва, че обикновените билки, които се срещат най-вече в домакинствата ни, имат способността да укрепват имунната ни система. Много от тези билки се добавят в ястията, за да подобрят вкуса и аромата.

Vini гарантира за невероятните хранителни и лечебни ползи от включването на тези билки в ежедневната диета. Ето някои от билките, които могат да се добавят в храната, за да ви помогнат да подобрите имунитета и да се борите с болестите.

Тулси или светият босилек се рекламира като кралица сред лечебните билки. Той може ефективно да се бори с множество заболявания. Редовната консумация на чай от тулси също може да облекчи мигрената и лошото храносмилане.

Принадлежи към семейството на билката тулси. Стевията е едно от етеричните масла, които се добавят в парфюмите и ароматите. Отлично е да излекувате и лошо храносмилане и съсирване на кръвта.

Обща съставка, която се добавя в индийското готвене, семена от сминдух или прах, е заредена с множество витамини и минерали. Той може лесно да регулира нивото на кръвната захар и да избегне запек.

Прохладните и освежаващи листа от мента могат да прочистят палитрата ви. Те са отлични за облекчаване на проблеми със стомаха, дихателни заболявания и някои алергични реакции.

Листа от кориандър

Листата от кориандър приемат вкуса на храната с няколко стъпала. Антиоксидантите в тях обаче могат да укрепят имунната система. Ястията, ароматизирани с листа от кориандър, са ефективни за лечение на проблеми, свързани с повишени липиди в кръвта, диария и лошо храносмилане.