Неделя, 6 декември, 2020 г.

водата

  • На линия
    • Национален
      • Политика
      • Съдебен
      • Кампус
      • Град
      • Области
    • Икономика
      • Бизнес
    • Свят
    • Спорт
      • Световно първенство по футбол 2018
      • ICC Световна купа по крикет
    • Развлечения
    • Начин на живот
      • Здраве
      • Пътуване
      • Sci-Tech
    • Изкуства
    • Специален
    • Корпоративни
    • Мнение
    • Особеност
    • Престъпление
    • Съвети
    • Природата
    • похела Бойшак 1426
    • Sun Jobs
    • Брак
    • Странни новини
    • Коронавирус
  • Днешният вестник
    • Първа страница
    • Обратна страница
    • Метрополис
    • Редакционна
    • Бизнес
    • Мнение
    • Азия
    • Свят
    • Културно забавление
    • Победител
    • Моите райони
  • Списание
    • Icc Световна купа по крикет 2019
    • Eid ul azha специален
    • Сутрешен чай
    • Качулката
    • Бразда
    • Университетски специален
    • Награди за създателите на промени
    • Специално за Свети Валентин
  • Електронна хартия

извънредни новини:

  1. У дома
  2. Съвети
  3. Водата от кардамон може да помогне за загуба на упорити коремни мазнини

Водата от кардамон може да помогне за загуба на упорити коремни мазнини

Sun Online Desk

16 май 2019 г. 04:27:52

Домакинските кухни са съкровище от съставки, които не само придават вкус на различни ястия, но и са пълни със свойства, полезни за здравето. Една такава съставка, която се използва изключително много в различни индийски деликатеси, е кардамонът. Също известен като елаичи, кардамонът се използва широко в приготвянето на къри, ястия с ориз, студени и топли напитки и дори в десерти. Ако обаче искате да се възползвате от максималните ползи за здравето, най-добре е да го консумирате под формата на кардамонова вода. Тази ароматна подправка съдържа етерични масла, които могат да ви помогнат да свалите излишни килограми, като изгаряте упоритите коремни мазнини. Да, добре сте прочели.

Според книгата Healing Foods на издателство DK, „Ефективен храносмилателен стимулант и диуретик, кардамонът засилва метаболизма и помага на тялото да изгаря мазнините по-ефективно“. Ако случайно страдате от проблеми с храносмилането и често се чувствате подути, тогава водата от кардамон може да се окаже доста полезна за вас, тъй като притежава антиоксиданти и е от полза за здравето на храносмилането. Здравословното храносмилане е от ключово значение за отслабването.

Как да си направим вода от кардамон у дома:

Състав:

4-5 шушулки кардамон
1 чаша вода

Метод:

- Като начало смачкайте шушулката кардамон и извлечете всички семена от тях.
- След това добавете извлечените семена в чаша вода заедно с кората. Това ще гарантира, че всички етерични масла се вливат добре във водата.
- Оставете тази вода да престои една нощ и я пийте първо сутрин. Ако не искате да поглъщате семената на кардамона, можете да го прецедите и след това да изпиете водата.
- За да постигнете здравословна загуба на тегло, важно е също така да се натоварите с добре балансирана диета и човек също трябва да участва в редовен режим на упражнения. Пиенето на вода от кардамон ще даде тласък на усилията ви за отслабване, като подпомага загубата на мазнини.