Отслабване в кутия!

Midwest има ЧИСТО НОВА достъпна програма за отслабване "у дома". В Нарича се:

Това е строго онлайн и виртуална програма, която можете да правите у дома.

И работи. В В Свържете се с нас за подробности по телефона или имейл.

[email protected].В

отслабване

Прочетете нашите препоръки

Преди да дойда в Средния Запад за контрол на теглото, не можех да отслабна. Опитах всичко - от модни диети до различни програми за отслабване. Най-накрая се срещнах с персонала в MWC и разбрах, че имам определени медицински проблеми, които пречат на загубата на тегло. Медицинският директор се обърна към мен с тези проблеми и аз започнах да отслабвам постоянно. Оттогава загубих 61 килограма и възприех нов здравословен и активен начин на живот. Никога през живота си не съм се чувствал по-добре!

След близо четиридесет години йо-йо диета и вярвайки, че не мога да диета още веднъж, реших да направя драстична стъпка. Прегледах теста за стомашна байпас и ми отказаха. Горчиво разочарован, изразих чувствата си към диетолога от байпас програмата. Тя предложи друга опция: Среднозападният контрол на теглото.

Каква страхотна програма е! Не само отслабнах, но най-накрая направих промяната в мисленето си за цял живот ангажимент към фитнеса. Изглеждам и се чувствам по-добре и загубих самосъзнанието си за теглото си. Вече няма да бъде бариера или оправдание да не правя това, което искам в живота.

Последна публикация в блога

За безплатна информация или консултация Моля, обадете ни се на 763-416-2280

Ключова тайна за глада: В Спрете глада преди да започне

Що се отнася до преодоляването на деня, повечето хора страдат от късни следобедни гладни страдания. Тези страдания от глад често ви казват да вземете нещо сладко и/или солено - за да дадете на тялото си енергията, необходима за преминаването през останалата част от деня.

Случвало ли ви се е да извадите торбичка с бисквитки или друга закуска, след като усетите, че коремът ви мърмори? Това ви говорят хормоните на глада! Вашите хормони сигнализират на мозъка/тялото ви, че е време за ядене. В Много мощно устройство. Има някои добри новини - има няколко неща, които можете да направите, за да контролирате апетита си. И да, вие имате силата да регулирате хормоните си, за да ви даде чувството за пълнота. Това се свежда до разбирането как действат хормоните на глада. всичко в усилията да нахраните тялото си правилно

Стойте далеч от обикновените захари. В Това предпазва нивата на инсулин в тялото ви от скокове и отстъпление. В Инсулинът допринася основно за съхранението на телесни мазнини.

Закуската е ОК. (ако това е правилната закуска!) В По-малките количества не захарни храни, които съдържат мазнини или протеини, са ключови.

Консумирайте редовно малки количества не-захарни храни -В Ако имате хранителен план, който следвате, вече трябва да ядете храна на всеки два до три часа, за да предотвратите натрупването на хормон грелин. С по-малко грелин, пуснат в тялото, ще има по-малко шансове да се почувствате мрачни/гладни ".

Консумирайте протеин и малко мазнини на закуска Знаете ли, че яденето на протеини на закуска помага да се избегнат пристъпите на глад по-късно през деня? Причината е, че закуската с по-високо съдържание на протеини и мазнини кара нивата на лептин да се повишават през деня, за да ви предпазят от тези сладки/солени желания. Това е особено важно за хората, които са склонни да преяждат през вечерните часове.

Включете омега-3 мазнини Омега-3 мастните киселини повишават чувствителността на тялото ви към лептин, което ви позволява да разберете дали „гладът“, който имате, е реален или вик за жажда. Омега-3 мазнините могат да бъдат намерени в редица източници като риба тон, сьомга, ленено семе, чиа, орехи и др. Можете също така да получите омега-3 под формата на добавка. Уверете се, че ги консумирате всеки ден, за да ви помогне успешно да се борите с апетита си

Спете малко!

Когато тялото ви не получи съня, от който се нуждае, това води до повишаване на нивата на грелин, което също причинява чувствата ви „трябва да ядете“. Не забравяйте да спите около седем до осем часа всяка вечер, за да поддържате здравословен баланс. Също така ще можете да се борите срещу нежеланите желания

Раздвижете се!

Повечето хора не осъзнават, че упражненията също са ключови за поддържането на тялото по-пълно. Упражнението работи за повишаване на чувството за удовлетвореност от хормони в организма, заедно с ефекта, повишаващ метаболизма, което води до повече изгорени калории.

Изследвайте средствата за подтискане на апетита!

Днес на пазара има няколко безопасни и ефективни лекарства за потискане на апетита, които могат да помогнат на много хора да развият волята да променят диетата си, докато успокояват глада си. В Екипът на Midwest се радваме да обсъдим с вас всяка от тези опции по всяко време!

За безплатна информация или консултация Моля, обадете ни се на 763-416-2280