WILLDOIT70 Мнения: 423
11.01.14 2:38 П

диетата

Знам, че това е стара тема, но исках да коментирам. (намери го в търсенето ми). С име като "Диетата за нощта през нощта" изглежда като прищявка обаче, минус еднодневното смути бързо, това е балансирана, здравословна диета. Взех примерния план от списание „Женски свят“ и въведох дневни ястия и закуски в тракера за храна (минус лакомство, което все още щеше да ме държи в препоръчаните ми граници). Въглехидратите, мазнините, фибрите, калориите попадат в препоръчаните граници.

Направих свое собствено изследване и д-р Аповиан казва, че 2-те килограма за една нощ ще бъдат течност и сол, но ви помага да мотивирате да продължите плана.

Сигурен съм, че 10-13 кг през първата седмица не са типични, но няма хапчета или добавки, така че защо не опитате.

SUNSHINE6442 Мнения: 3 786
26.08.13 11:43 A

Диетата за една нощ е план, който включва 1 дневна течна диета, последвана от 6 дневна диета с високо съдържание на протеини. Той е разработен от директора по хранене и управление на теглото, д-р Каролайн Аповиан, в Медицинския център в Бостън. една от най-добрите болници в страната.

Съгласен съм, това е форум за мисли, идеи и информация и има много, които са нетърпеливи да критикуват, без всички факти или да си правят труда да прочетат цялата книга. Няколко пъти бях критикуван заради убежденията си, но всичко, за което пиша, ми проработи. така че JENNIHOLLYWOOD, не позволявайте на няколко да ви попречат да задавате въпроси, в крайна сметка ще получите верния отговор и този, който работи за вас.

Доказано е, че диетата за една нощ подобрява инсулиновия хормон, който регулира кръвната захар и помага да се натрупва вода в тялото ви, предотвратявайки нежеланото подуване на корема.

CD12846069 SparkPoints: (0)
Фитнес минути: (0)
Публикации: 4
26.08.13 2:18 A

единствената ми дейност. Отдавна съм на искра. Въпреки това няма да направя грешката да използвам този форум отново: (Извинете, че зададохте въпрос, мислех, че това е предназначението на тази област.

ANARIE Публикации: 13 246
26.08.13 1:36 A

Може би е по-добре да отидете на уебсайта на Overnight Diet. Някак е намръщено да създадете екип за прищявка диета като единствената ви дейност на този сайт. Наистина не за това сме тук.

CD12846069 SparkPoints: (0)
Фитнес минути: (0)
Публикации: 4
25.08.13 10:30 П

Не, всъщност планът за хранене е страхотен, просто чисто хранене най-вече. Търсих други хора, които всъщност я следват (които всъщност са прочели книгата), благодаря че споделихте вашето мнение,

BUNNYKICKS Публикации: 2,433
25.08.13 8:19 П

Никога не съм го чувал; прочетете го, прочетете встъпителното твърдение, че просто като "пирувайки с джъмбо смутита" диетата "обогатява метаболизма ви за една нощ, така че да загубите до 2 килограма до сутринта".

в този момент спрях да чета. твърдения като този са отличителен белег на много измами.

не забравяйте, че бързите колебания в теглото (т.е. "2 паунда за една нощ") неизменно са резултат от изместване на течностите. през нощта се изпотявате и губите влага чрез дишане, събуждате се и използвате банята и. да, бе, по-лек си, отколкото когато си легнал. това всъщност е нормално и не са ви необходими „захранващи смутита“, за да създадете този (временен) ефект върху скалата.

CD12846069 SparkPoints: (0)
Фитнес минути: (0)
Публикации: 4
25.08.13 8:02 П

Току-що го стартирах тази седмица и го обичам, но се чудех дали някой друг е на него? ако е така, всеки, който се интересува от Sparkteam за него?
Кажи ми!

Редактирано от: CD12846069 в: 25.08.2013 (20:10)