Какво е L-фенилаланин? Как работи?

L-фенилаланинът е незаменима аминокиселина, един от градивните елементи за протеините в тялото. WebMD обяснява, че има три вида фенилаланин: естествен L-фенилаланин, синтетичен D-фенилаланин и DL-фенилаланин, който е комбинация от първите две форми. Хората с ниски нива на L-фенилаланин могат да изпитват проблеми с поддържането на бдителност или могат да изпаднат в депресия.

Защо L-фенилаланинът е важен?

L-фенилаланинът помага на мозъка да произвежда важни химикали, наречени невротрансмитери. Тези химикали поддържат мозъка да функционира правилно по много начини. Невротрансмитерите L-фенилаланин влияят, помагат за намаляване на глада, подобряват паметта, намаляват симптомите на ADHD и болестта на Паркинсон и облекчават хроничната болка, според изследването на UMMC. Няколко малки проучвания показаха обещание за използване на L-фенилаланин за справяне с отнемането на алкохол и облекчаване на симптомите на ПМС. Най-силните изследвания показват, че L-фенилаланинът помага за лечението на кожното заболяване Vitiligo.

Могат ли хората да произвеждат L-фенилаланин в телата си или са естествените им източници за това?

Хората не могат да произвеждат L-фенилаланин, според WorldHealth.net. Вместо това, хората трябва да го получат чрез храна или добавки. Добрите източници включват храни с високо съдържание на протеини като яйца, говеждо, птиче, свинско, риба, млечни и соеви продукти. Други източници, изброени от WebMD, включват ядки и семена, бобови растения, авокадо, банани, морски дарове, тофу, суроватка и пълнозърнести храни.

Какви хора се възползват от приема на L-фенилаланин? При какви състояния помага L-фенилаланин?

какво
Изследванията на Медицинския център на Университета в Мериленд показват, че L-фенилаланинът помага за облекчаване на няколко заболявания и състояния. Хроничната болка се подобрява с L-фенилаланин, защото помага да се запазят по-дълго естествените болкоуспокояващи, ендорфини в организма. Хората с болестта на Паркинсон могат да видят по-малко симптоми с добавки с L-фенилаланин.Болестта Витилиго причинява загуба на пигмент и побеляване на участъци от кожата. Приемането на добавки с L-фенилаланин или прилагането на локален разтвор на L-фенилаланин и получаването на UV-A лъчение помага за потъмняване или реигментиране на някои от белите петна.

Клиничните изследвания, докладвани от VitaSouth, показват, че L-фенилаланинът потиска апетита, помага на хората да изгарят мазнините и поддържа мускулите, докато те следват умерена тренировъчна програма. Много добавки за отслабване го използват като активна съставка, защото увеличава метаболизма. Някои хора с депресия се подобряват с L-фенилаланин и други традиционни лечения показват подобрение в настроението, според изследване, цитирано от Progressivehealth.

Какви са някои признаци на ниски нива на L-фенилаланин или необходимост от допълването му?

Множество доклади, включително проучванията на UMMC, показват, че ниските нива на фенилаланин причиняват объркване, намалена бдителност, депресия, проблеми с паметта, ниска енергия, забавен метаболизъм, нарушения на апетита, отоци, увреждане на черния дроб, загуба на мускули, кожни лезии, слабост и забавен растеж при деца.

Добавки с приоритет в живота с L-фенилаланин

Lift Powder ™ е енергийно стимулираща хранителна добавка, която ви помага да запалите мозъка си по естествен начин и да добавите ключовите хранителни вещества, за да премахнете умствената умора. Чудесна на вкус смес от натурални плодови напитки, съдържаща важните хранителни вещества; B12, B6 и L-фенилаланин с правилните ко-фактори, които спомагат за насърчаване на дълготраен енергиен лифт. Хранителната добавка Lift ™ запалва мозъка ви и естествено, а скокът започва деня ви. Съдържа две важни съставки за активиране и използване на норадреналин, мозъчната версия на адреналина и важен невротрансмитер.

Lift Caps ™ са проектирани от учените за удължаване на живота Дърк Пиърсън и Санди Шоу за собствена употреба. Lift Caps ™ запалва мозъка ви естествено и скокът започва деня ви. Те са под формата на капсули - удобна алтернатива на Lift ™ прах. Те съдържат важни съставки за създаване и използване на норадреналин, мозъчната версия на адреналина и важен невротрансмитер (използван от нервните клетки за предаване на информация)

Има ли странични ефекти, рискове или взаимодействия?

Повечето хора понасят нормални дози L-фенилаланин без затруднения. Няколко души, според Progressivehealth, може да имат гадене, главоболие или киселини, ако приемат твърде много. Децата могат да проявят повишено безпокойство или безпокойство, докато приемат добавките. Хората, които приемат добавки с L-фенилаланин, трябва да избягват изкуствения подсладител аспартам, според UMMC. Комбинацията от добавки с аспартам увеличава L-фенилаланин в организма над безопасни граници. При дози над 5000 mg на ден, фенилаланинът става токсичен и причинява увреждане на нервите.

L-фенилаланинът причинява тежки проблеми при хора с метаболитно разстройство фенилкетонурия (PKU). При кърмачетата това разстройство причинява трайна умствена изостаналост в рамките на три седмици, ако не се управлява чрез внимателна диета. Хората с това състояние не трябва да приемат L-фенилаланин. Progressivehealth и други източници подчертават, че пациентите с шизофрения, приемащи лекарства, наречени невролептици, може да имат повишен страничен ефект, наречен тардивна дискинезия, ако използват добавки с L-фенилаланин. Тардивната дискинезия причинява внезапни, неволни и повтарящи се движения, наподобяващи болестта на Паркинсон. Приемът на L-фенилаланин с някои антидепресанти, наречени MAOI (инхибитори на моноаминооксидазата), предизвиква подобни реакции, съобщава Медицинският център на Университета в Мериленд.

Кой не трябва да приема L-фенилаланин?

Всички изследвания се съгласяват, че хората с фенилкетонурия (PKU) не трябва да приемат добавки с L-фенилаланин. Диабетиците и хората с високо кръвно налягане или меланоми също трябва да избягват L-фенилаланин. Бременните и кърмещите жени също трябва да избягват добавките с L-фенилаланин, според WebMD, поради риск от вродени дефекти.

Хората, приемащи определени антипсихотични лекарства и МАО антидепресанти, не трябва да използват L-фенилаланин, отбелязва прогресивно здраве. L-фенилаланинът, комбиниран с тези лекарства, причинява сериозно повишаване на кръвното налягане, което води до инфаркти или инсулти. Проучванията на WebMD и UMMC съобщават, че тези лекарства включват, но не се ограничават до Дилантин, Депакоте, Тегретол, Торазин, Клозарил, Халдол, Зипрекса, Компазин, Сероквел, Риспердал, Меларил, Наване, Нардил и Елдеприл. Консултирайте се с фармацевт, преди да приемете добавки с L-фенилаланин, комбинирани с някакви антидепресанти или антипсихотични лекарства.

WebMD настоятелно препоръчва на хората с болестта на Паркинсон, които приемат Sinemet (леводопа), да не приемат L-фенилаланин, защото това намалява ефективността на лекарството. Проучванията на UMMC добавят, че хората, приемащи баклофен за мускулни спазми, трябва да избягват L-фенилаланин поради проблеми с взаимодействието. Някои изследвания показват, че хората с нарушения на съня или тревожни разстройства не трябва да приемат добавки с L-фенилаланин. Всеки, който има въпроси относно това дали L-фенилаланинът е безопасен за тях, трябва да се консултира със своя лекар.