Интелигентна везна, която ще ви помогне да постигнете фитнес целите си

тествано от икона много добре пасва Създадено със скица.

тествано от икона много добре пасва Създадено със скица.

Нашите редактори независимо изследват, тестват и препоръчват най-добрите продукти; можете да научите повече за нашия процес на преглед тук. Може да получаваме комисионни за покупки, направени от избраните от нас връзки.

Withings Body + Body Composition Wi-Fi везна

withings

Verywell Fit/Joline Buscemi

Показатели за състава на цялото тяло

Съвместим с множество приложения

Приложението може да бъде подобрено

Wi-Fi везната Withings (Nokia) Body + Body Composition дава на потребителите пълен изглед на теглото, мускулната маса и процента на мазнини и вода. Той е лесен за използване, на справедливи цени и прави добър избор за тези, които искат да проследят напредъка си във фитнеса.

Withings Body + Body Composition Wi-Fi везна

Verywell Fit/Joline Buscemi

Закупихме Wi-Fi везната Withings Body + Body Composition, за да може нашият експерт рецензент да я тества и оцени щателно. Продължете да четете за пълния ни преглед на продукта.

Както подсказва името, Wi-Fi скалата Withings (по-рано Nokia) Body + Body Composition е цялостна скала за състав на тялото, която помага на потребителите да постигнат своите фитнес цели. В съчетание с приложението си Health Mate, везната дава пълен преглед на случващото се в тялото. Освен теглото, везната може да отчита и мускулна и костна маса и процент на мазнини и вода.

Тъй като се свързва с приложението чрез Wi-Fi, потребителите никога не трябва да проследяват ръчно промените в теглото си и вместо това могат да погледнат назад към миналия напредък. Тъй като на пазара има много везни за баня, които правят същото, исках да разбера дали тази везна ще се издигне на върха. Тествах скалата в продължение на седмици, за да открия дали тази везна си заслужава.

Процес на настройка: Лесни за следване, инструкции стъпка по стъпка

След като издърпах раздела на батерията и видях как светва LCD екранът (течнокристален дисплей), продължих настройката на скалата чрез смартфон. Това включваше изтегляне на приложението Health Mate, създаване на акаунт и свързване на везната ми.

Цялостният процес на настройка беше бърз и лесен - просто следвате инструкциите на телефона си, но имах една грешка. Изискваше да свържа везната си два пъти, както преди, така и след като създадох акаунт. Това добави само няколко допълнителни секунди към процеса, но прекъсна иначе безпроблемния поток на преживяването.

Когато настройката приключи, ще изберете кои показатели искате да проследявате (аз ги избрах всички: тегло, телесни мазнини, мускулна маса, телесна вода и костна маса) и след това да отговорите на няколко въпроса за вашата възраст и ръст. Това е и когато можете да зададете цел за тегло, както и колко килограма искате да спечелите или загубите на седмица.

Въпреки че везните са по-точни, ако ги използвате върху твърда повърхност, като плочки или дърво, тази везна се предлага с „крака за килим“, които се прикрепват към дъното на везната, за да направят измерванията прецизни, дори ако са направени на мека повърхност. Прикрепете ги към дъното, ако ще използвате кантара върху килим.

Изпълнение: надхвърля теглото

The Body + е везна, която надхвърля теглото. Използвайки анализ на биоелектричния импеданс, безопасен и напълно неоткриваем електрически сигнал, той измерва състава на цялото тяло, включително мастна маса, мускулна маса, воден процент и костна маса. Той работи, като измерва колко време отнема на сигнала да премине през тялото ви и да се върне, като се движи по-бавно през мазнините и по-бързо през по-твърдия материал. Отнема само секунди, докато тези измервания генерират телесния ви състав.

The Body + е везна, която надхвърля теглото.

Типичните везни измерват само теглото, но това число не може да ви даде пълна представа за здравето. Използвайки везна, която измерва повече, като Nokia Body +, можете по-добре да проследите напредъка си във фитнеса. В крайна сметка мускулите тежат повече от мазнините, така че увеличаването на теглото може просто да означава, че изграждате мускули.

След това цялата тази информация се изпраща до приложението Health Mate чрез Wi-Fi, където се очертава и сравнява с фитнес целите, които сте задали. Информацията пристига в приложението почти веднага, въпреки че може да се наложи първо да опресните приложението.

До осем души могат да използват везната и те автоматично се разпознават въз основа на информацията, която скалата има при предишни претегляния. Потребителите могат да се свързват чрез собственото си приложение Health Mate или да бъдат групирани в един акаунт.

Дизайн: Елегантен и минималистичен

Withings Body + е привлекателно изглеждаща везна с огледална, стъклена повърхност в черно, бяло, пастелно зелено или пясък. С 2,4 х 1,6 инча, LCD екранът е голям и ярък и ясно показва информация. Огледалната повърхност понякога може да изглежда мръсна поради прах и косми, но не оставя отпечатъци или петна толкова, колкото първоначално се чувства така, сякаш може.

Точно толкова важно, колкото и мащабът, е и приложението, където ще прекарате дори повече време, отколкото на скалата. Там можете да проследявате напредъка и да получавате представа за вашите номера. Като цяло намерих приложението лесно за използване, като първо показах график на моите претегляния, заедно с табло, което показва текущия ми състав на тялото. От това табло за управление бих могъл да кликвам индивидуално върху показателите и да виждам напредъка си по седмица, месец, тримесечие или година.

Иска ми се приложението да обозначава дали измерванията на телесния ми състав са ниски, средни или високи.

Харесва ми, че приложението включва връзки „Научете повече“ за всеки показател, за да мога да събера повече информация за важността и въздействието на измерванията. Иска ми се обаче да обозначава дали измерванията на телесния ми състав са били ниски, средни или високи. Везната споделя тези данни, докато се използва, но само за кратко.

Прецизност: Колкото и да е прецизна

Тази везна твърди, че е много точна, с измервания в рамките на 0,2 килограма от действителното ви тегло. Тествах теглото си с няколко други везни едновременно и установих, че двете везни са постоянно различни, но винаги в рамките на един килограм или един процент телесни мазнини един от друг. Според мен тази лека диференциация е приемлива за повечето, които използват скалата за проследяване на дългосрочни промени. Също така си струва да се отбележи, че методът, който Body + използва за измерване на телесния състав, биоелектричния импеданс, обикновено се счита за точен, макар и не толкова точен, колкото другите по-скъпи и отнемащи време методи.

Прецизността е важна за тази марка, а везната има няколко метода за осигуряване на възможно най-точните измервания. Body + има технология „Позиционен контрол“, която гарантира, че теглото ви е балансирано на кантара достатъчно правилно за най-прецизното измерване. Ако трябва да коригирате стойката си или да преместите краката си, ще видите стрелки в ъглите на LCD екрана, които ви насочват да се наведете и балансирате към посочената посока.

Везната има и нещо, наречено гравитационна компенсация. Withings обяснява, че тъй като гравитацията на Земята може да се различава в зависимост от това къде се намирате на планетата (и следователно влияе на теглото ви с почти половин килограм), тя коригира теглото ви в зависимост от местоположението ви в света, за да компенсира.

Съвместимост: Свързва се с редица приложения

Тъй като това е интелигентна везна, има някои технически изисквания, от които ще се нуждаете, преди да можете да я използвате. Освен Wi-Fi ще ви трябва съвместим телефон с iOS или Android. Минималните изисквания на устройството са iPhone 4S или по-нов, 5-то поколение iPod Touch или по-нов, или 3-то поколение iPad или по-нов. Ако имате Android, той трябва да работи с 5.0 или по-нова версия.

Нуждаете се и от гореспоменатото приложение Health Mate, което действа като център за уелнес устройствата на компанията. Приложението може допълнително да ви свързва с други приложения, като Apple Health, MyFitnessPal, RunKeeper и дори Nest, макар че ако кантарът е единственият Withings продукт, който използвате, може да не ви е необходим или да искате.

Избрах да свържа скалата с Apple Health, което беше лесно да се направи и моите измервания веднага бяха добавени. Правейки това също добави информация от други приложения в Health Mate, като номерата на стъпките ми.

Интелигентни възможности: Безпроблемна връзка с вашия телефон

Способността на кантара да се свърже с телефона ви отстъпва стъпка над везните от миналото. След първоначалната настройка, везната автоматично изпраща всички измервания към вашия телефон в рамките на няколко минути след претеглянето. Възможността да проследявате напредъка си във фитнеса без ръчни диаграми или допълнителна работа ви позволява да се съсредоточите изцяло върху постигането на резултатите, които търсите.

Способността на кантара да се свърже с телефона ви отстъпва стъпка над везните от миналото.

Но тъй като това е интелигентна везна, везната няма да може да проследява вашите резултати, ако някога сте без Wi-Fi. Можете обаче да въведете номерата си ръчно, ако е необходимо, а самата везна автоматично проследява последните 16 показания и ще ги качи, когато Wi-Fi е наличен.

Допълнителни функции: Персонализирано за вашето семейство

Скалата Body + се предлага с няколко специални функции, от които не всеки ще се нуждае, но въпреки това са важни. Първият е Проследяващият бременност, който ви води през цялата бременност, като ви помага да следите теглото и телесните промени. Въпреки че някои подобни везни, като Fitbit Aria 2, съветват да не се използва по време на бременност, Nokia казва, че е безопасно. След това има Baby Mode, който позволява на родителите да проследяват лесно растежа на детето си - като стъпват на кантара с детето на ръце.

Везната има и режим Athlete, настройка, който тези, които са изключително в състояние, ще искат да използват. Тъй като телесният състав на спортист е много различен от тези, които тренират само небрежно, Athlete Mode изчислява мазнините и мускулната маса, използвайки уникален алгоритъм. Тези, които тренират повече от осем часа седмично и имат пулс в покой под 60 удара в минута (BPM), може да се наложи да използват този режим.

И накрая, везната може дори да показва времето на LCD екрана. Лично аз намерих тази функция ненужна и я изключих. Ако сте човек, който проверява теглото ви първо нещо сутрин, това може да ви е полезно.

Специалните функции продължават само в приложението, което предлага няколко уелнес програми. Можете да избирате от медитация за внимателност, по-добър сън, по-добро тяло, по-здраво сърце и др. Тук ще имате достъп и до Tracker за бременност. Всяка от тези програми е безплатна, но някои може да изискват допълнителни устройства. (Програмата за по-добър сън например изисква един от инструментите за сън на Withings.)

Батерия: Издържа около година и половина

Везната отнема четири AAA батерии (включени при покупка) и Withings твърди, че ще издържат средно 18 месеца. Можете да следите употребата на батерията в приложението, където тя ще означава процент останал живот на батерията.

Цена: Изгодна сделка за характеристиките

Body + се продава на дребно за $ 99,95 (и е известно, че е маркиран до $ 79,99), което се чувства като изгодна сделка, когато вземете предвид многото показатели, които предоставя, както и изчерпателното приложение за придружаващи устройства. Ако търсите по-достъпен мащаб, все още има някои добри възможности на по-ниски ценови точки. Например, други везни достигат до $ 35, но често липсват допълнителни функции. И обратно, някои везни достигат до $ 130, но не предлагат много повече от тази скала.

Withings Body + Body Composition Wi-Fi везна срещу Fitbit Aria 2

Тествах и Fitbit Aria 2, който е сравним с тази скала. Двамата дори си приличат, със същата огледална стъклена повърхност и линии на акцент. Те имат и други прилики, включително надбавката за осем потребители и възможността да се свързват с приложение, за да задават цели и да проследяват напредъка.

Но след като ги изпробва и двете, Body + е категоричният победител. Не само на цена около 30 долара по-ниска от Fitbit Aria 2, но ви дава и повече данни, като мускулна маса, костна маса и процент на водата. Тези, които вече използват и обичат продуктите на Fitbit, може да предпочетат Aria 2 за безпроблемната връзка със свързани устройства. Въпреки това, дори това е проблем, тъй като Body + се сдвоява добре с толкова много други приложения, може да не си струва да плащате повече за Aria 2 само за тази цел.

Купете тази везна!

Wi-Fi везната Withings Body + Body Composition е солидна везна на справедлива цена. Възможността за проследяване на изобилие от показатели ще ви помогне да разберете по-добре тялото и фитнес напредъка си. Лесно е да използвате приложението без излишни измервания, за да следите измерванията или да се свържете с едно от многото други съвместими приложения на везната. Няма много неща, които тази скала не прави (особено като се имат предвид нейните специални режими) и поради това е един от най-добрите ни предложения.