Принадлежност

  • 1 Лаборатория по физиология на скелетните мускули, Национален институт по диабет и храносмилателни и бъбречни заболявания, Национални здравни институти, 12А South Drive, стая 4007, Bethesda, Мериленд 20892, САЩ. ке
  • PMID: 22535969
  • PMCID: PMC3387402
  • DOI: 10.1210/jc.2012-1444
Безплатна статия от PMC

Автори

Принадлежност

  • 1 Лаборатория по физиология на скелетните мускули, Национален институт по диабет и храносмилателни и бъбречни заболявания, Национални здравни институти, 12А South Drive, стая 4007, Bethesda, Мериленд 20892, САЩ. ке

Грешка в

Резюме

Контекст: Важна цел по време на загуба на тегло е да се увеличи загубата на мазнини, като същевременно се запази метаболитно активната маса без мазнини (FFM). Масивната загуба на тегло обикновено води до значителна загуба на FFM, потенциално забавяща метаболизма.

метаболизма

Обективен: Нашата цел беше да определим дали програмата за отслабване, състояща се от ограничаване на диетата и енергични упражнения, помага да се запази FFM и да се поддържа метаболизма в покой.

Участници и намеса: Измерихме телесния състав чрез двуенергийна рентгенова абсорбциометрия, RMR чрез индиректна калориметрия и общите енергийни разходи чрез двойно маркирана вода в изходно ниво (n = 16), wk 6 (n = 11) и wk 30 (n = 16).

Резултати: В началото участниците са били със силно затлъстяване (× ± SD; индекс на телесна маса 49,4 ± 9,4 kg/m (2)) с 49 ± 5% телесни мазнини. При седмица 30, повече от една трета от първоначалното телесно тегло е загубено (-38 ± 9%) и се състои от 17 ± 8% от FFM и 83 ± 8% от мазнини. RMR намалява пропорционално на намаляването на телесната маса, демонстрирайки значителна метаболитна адаптация (-244 ± 231 и -504 ± 171 kcal/d при седмици 6 и 30, съответно, P Заключения: Въпреки относителното запазване на FFM, упражненията не предотвратяват драстично забавяне на метаболизма в покой, пропорционално на загубата на тегло. Тази метаболитна адаптация може да продължи по време на поддържане на теглото и да предразположи към възстановяване на теглото, освен ако не се поддържат високи нива на физическа активност или калорични ограничения.