Много майки се чудят дали кърменето означава край на лате, черен чай и безалкохолни напитки с кофеин.

съвет

Кофеинът преминава в кърмата, но бебето получава около 1,5% от количеството кофеин, което получава майката (Берлин, Денсън, Даниел и Уорд 1984). Полуживотът * на кофеин е около 97,5 часа при новородено, 14 часа при 3-5 месечно бебе и 2,6 часа при бебе на възраст над 6 месеца. За сравнение, полуживотът на кофеин при възрастен е 4,9 часа. (Hale 2008, стр. 139) Максималните нива на кофеин в кърмата се установяват 60 -120 минути след прием.

Тъй като кофеинът отнема много повече време от системата на младото бебе, възможно е високият прием на кофеин от майката да направи бебето раздразнително и будно. Две проучвания установяват, че повечето майки трябва да изпият повече от пет чаши кафе, преди да бъде засегнато бебето им, което кърми (Nehlig & Derby 1994, Ryu 1985).

Източниците на кофеин включват: кафе, черен, бял и зелен чай, както горещ, така и леден, кола и други кофеини, съдържащи безалкохолни напитки, както и някои лекарства без рецепта, включително болкоуспокояващи, настинки и диуретици. Малка чаша сварено капково кафе съдържа около 130 mg кофеин, безкофеиновото кафе съдържа около 3 mg кофеин и 1 унция шоколадово мляко има около 6 mg теобромин, който има подобни ефекти в организма на кофеина. Количеството кофеин в пет 5 унции. (150 ml) чаши кафе е около 750 mg.

Приемът на кофеин е нещо, което трябва да помислите за коригиране, ако бебето ви изглежда изключително суетливо и трудно се успокоява, дори ако не пиете пет или повече чаши кофеинови напитки на ден. Толерантността към кофеина на всяко бебе е различна. Опитайте да замените напитките без кофеин за седмица или две, за да видите дали има някаква разлика. Ако кофеинът засяга вашето бебе, трябва да забележите разлика в рамките на 3-7 дни.

* Времето на полуразпад означава времето, необходимо за концентрацията на дадено вещество в тялото да намалее наполовина.

** Забележка: Ако имате въпрос за кърмене, моля, кликнете тук.