Всички сме били там. Стигате до портата на вашия полет (мълчаливо се поздравявате за това, че сте преминали през търсене без сигурност в чантата) и осъзнавате, че има два часа до полета ви (без хранене) и нямате храна под ръка. Най-близкото до приличното хранене наблизо е буррито от 12 долара, което вероятно съдържа дневната ви граница на натрий и след това малко. И така, как да избегнем този (твърде често срещан) сценарий и да ядем здравословна, евтина храна, докато летим?

гладни

Просто. Планирай напред! Въпреки че Администрацията за транспортна сигурност (TSA) може да бъде малко плашеща с изобилието от забранени предмети, всъщност е доста лесно да внесете собствена храна на летището.

По-лесно е да започнете, като покриете това, което не е позволено. С изключение на кърмата, адаптираното мляко или сок за кърмачета и малки деца, правилото на TSA 3-1-1 все още се прилага за течности, независимо дали са годни за консумация или не. Това означава, че течностите все още трябва да са под 3,4 унции и да се побират в чанта от една четвърт, а на пътниците е разрешено само по една четвърт чанта всяка.

Списъкът на TSA с храни, разрешени при ръчна употреба, ако е под 3,4 унции или 100 мл:

  • Алкохол
  • Кремообразни спадове и намазки
  • Сос
  • Сладко и желе
  • Кленов сироп
  • Масла и оцети
  • Пайове и торти
  • Дресинг за салата
  • Салса и сосове
  • Супи
  • Кисело мляко

Освен ако вече не е предварително опаковано или има естествено покритие (като портокал), почти всички храни трябва да бъдат опаковани в найлоново фолио, поставени в торбичка или съхранявани в запечатан контейнер за храна, преди да стигнете до сигурността.

По-долу има няколко храни, с които много пътници имат постоянен успех, когато преминават през сигурността. Въпреки че не е гарантирано, че тези храни и закуски ще бъдат пропуснати, е много малко вероятно да бъдат конфискувани:

Плодове или зеленчуциНезависимо дали са цели или нарязани (които след това трябва да бъдат опаковани), пресните плодове и зеленчуците винаги са надеждни закуски, които няма да ви накарат да се чувствате уморени, докато пристигнете на местоназначението си. Просто се уверете, че ако носите сос за потапяне, че отговаря на правилата 3-1-1.

Снек баровеИзбягвайте да купувате предварително направени барове преди пътуването си, защото високото им съдържание на захар може да причини сериозен срив на настроението по-късно. Вместо това направете свои собствени персонализирани закусвални, идеални за грабване и разходка.

Печени картофиУвийте една от тези калъпи в някакво фолио и сте готови да тръгнете на път! Не забравяйте да опаковате избор за доливане, който ще закръгли ястието, и поставете всякакъв вид подправки (или масло, което може да се разтопи) в чантата си от една четвърт.

Сандвичи Освен ако не са напълно влажни, сандвичите са малко сива зона с TSA. Не можете да донесете буркани със сладко или фъстъчено масло в самолета, но силно разпръснатият PB&J (говорим за дебелина половин инч) няма втори поглед. Ако все още се притеснявате от случайно нарушаване на правилото за течностите, опаковайте хляба и пълнежите заедно и сложете намазки в малки торбички или бурканчета, които да се поставят във вашата еднолитрова торба.

СалатиСалатите са идеални за пътуване. Ако искате салата на зеленчукова основа, не забравяйте да използвате по-тежки листа (като кейл или спанак), които няма да изсъхнат лесно. Или се спрете на салата на зърнена основа за по-сърдечно ястие. И за двете опции не забравяйте да хвърлите достатъчно дресинг, за да избегнете обединяването в дъното на контейнера, което може да се счита за "течност".

Шофиране вместо летене? След това разгледайте нашите препоръки за закуски за пътувания: