Колкото и да се опитвате да стоите на закрито и да се грижите за здравето си, просто не можете да избегнете парещото слънце, което в крайна сметка изсмуква цялата енергия, което допълнително води до електролитен дисбаланс в тялото.

защо

Заредени с добротата на витамин С, лимоните са най-лесно достъпните цитрусови плодове. Време е за забавление на слънце, шофиране със спуснати прозорци и водни битки по покривите, но тези дейности може да са изтощителни през лятото, но лимоните наистина са спасителната благодат.

Те имат много подхранващи елементи, които помагат на тялото ни да остане свежо и хидратирано през целия сезон. Смесването на лимонов сок с вода може да направи чудеса за тялото ви, особено по време на горещото време. Обикновена чаша лимонена вода е всичко, от което се нуждаете това лято, докато препускаме в галоп из града. Нека да разгледаме защо трябва да пиете този летен нектар:

Укрепва имунната система
Лятото може да бъде забързано по тялото, с внезапното покачване на температурата и горещите ветрове. Тъй като изсмуква енергията ви, тя влияе и върху имунната ви система, като я прави по-слаба. Изпиването на чаша лимонова вода може да укрепи имунната ви система и да я предпази от дефицити. Натуралните антиоксиданти и антибактериални свойства, присъстващи в лимоните, помагат в борбата с инфекциите, особено с вирусните трески и обикновените настинки, които са разхлабени през лятото.

Осветява кожата
Слънцето ни мехури и UV лъчите не само повишават температурата. Кожата ни става склонна да се уврежда през лятото. Неравномерната пигментация и преждевременното стареене могат да се случат, когато излезете през летния прилив. Пиенето на лимонова вода може да помогне за предотвратяване на тези кожни проблеми, преди да се случат. Тъй като лимоновата вода е допълнително хидратираща и има антиоксиданти, които помагат за детоксикация на кръвта, тя също така помага на кожата да бъде по-сияйна и здрава. Витамин С, присъстващ в лимона, помага за възстановяване на увредените клетки и се отървава от бръчките, петна и други кожни проблеми.

Хидратира тялото
През лятото тялото ви може лесно да се дехидратира и да страда от умора и стрес поради това. Изпийте чаша лимонова вода и увеличете нивата на хидратация, както и балансирайте нивата на pH. Лимоните осигуряват 90% повече водно съдържание, както и електролити, като по този начин ви поддържат добре хидратирани под изгарящото слънце.

Отслабване
С нагряването на слънцето дрехите ни изтъняват и всеки иска да изглежда добре през това време на годината. Лимоновата вода детоксикира тялото и е супер нискокалорична. Не ходете на лимонени водни пости, вместо това включете хранителната напитка в ежедневната си диета. Лимоните са много влакнести, следователно те ви поддържат сити за по-дълго и също така ускоряват метаболизма ви. Това е правилната стъпка към здравословно пътуване за отслабване.

По-здрава коса
Пот, топлина и прах са трите увреждащи косата, които често се завръщат всяко лято. Всички тези комбинирани запушват космените фоликули и правят косата мазна и мазна. Пиенето на лимонова вода всеки ден намалява производството и отделянето на масло от жлезите, плюс стяга космените фоликули, което предотвратява падането на косата. Витамин С, присъстващ в лимона, помага в производството на колаген, който гарантира по-здрава и по-дълга коса, като насърчава растежа на косата.

Усилвател на енергия
Ако искате да се разхождате наоколо, имате нужда от цялата енергия, която можете да получите. Лимоните стимулират енергийните нива в тялото ви, плюс усилват настроението ви. Негативните йони, присъстващи в лимоните, действат като средство за повдигане на настроението, както и като бустер на енергия, когато достигнат кръвта. Околната среда е изпълнена с положителни йони, т.е.свободни радикули, които дисбалансират нашето вътрешно магнитно поле, така че изпийте и балансирайте енергийните си нива.

Контролна миризма на тялото
Със слънцето идва потта и с потта идва телесната миризма и никой не се радва да мирише на разхождаща се потна кутия. Киселинната природа на лимоните предотвратява натрупването на бактериите, плюс антибактериалните свойства подчиняват растежа на бактериите, които произвеждат миризмата. Пийте лимонова вода, за да предотвратите нарастването на миризмата, вместо просто да я маскирате с търговски дезодоранти.