12 клавиша - JourneyPure »Блог» Защо наркотиците ви карат да отслабнете?

Служителите за приемане стоят до 24/7

Съдържание на статията

наркотиците
Що се отнася до отслабването, всеки, който се е опитал да свали няколко килограма, вероятно ще сподели борбата си с пържени храни, захар или преяждане. За много хора - и особено за жените - обръщането към незаконни наркотици като метод за премахване на нежелани килограми се превърна в нездравословен метод за поддържане на стройност.

Въпреки че може да доведе до нездравословна загуба на тегло от приема на наркотици, тя също може да причини сериозни и понякога трайни увреждания на здравето и начина на живот. Ако обмисляте кои лекарства ви правят слаби, време е да направите пауза и да преоцените възможностите си.

Защо наркотиците ви правят слаби?

Има голямо разнообразие от лекарства, които ви карат да отслабвате. Някои от тях са законно предписани от лекар като един инструмент в борбата срещу затлъстяването, като Orlistat, Phentermine (Adipex или Suprenza), Qsymia и Belviq. Тези лекарства действат чрез потискане на апетита или блокиране на количеството мазнини, усвоени от тялото.

Други включват загуба на тегло като страничен ефект. Хората, които приемат Wellbutrin за депресия, например, често забелязват съпътстваща загуба на тегло. Злоупотребата с наркотици за развлечение също понякога причинява промени в теглото и много хора, които пробват наркотици няколко пъти, се оказват закачени, след като наблюдават по-тънките си талии.

Има два основни вида лекарства за отдих: депресанти на централната нервна система и стимуланти на централната нервна система. Депресантите на централната нервна система включват лекарства като алкохол, марихуана, хероин, Vicodin, Xanax, барбитурати и помощни средства за сън. Всяко от тези лекарства преминава кръвно-мозъчната бариера и принуждава мозъка да забави основни телесни функции като дишане и сърдечен ритъм. Те също предизвикват релаксация, причиняват сънливост, влошават когнитивните способности и причиняват неудобни промени в храносмилателната функция.

Въпреки че злоупотребата с депресанти на ЦНС може да накара хората да отслабнат, стимулантите са лекарствата, които обикновено се злоупотребяват, за да направят хората слаби. Стимулантите на централната нервна система включват вещества като кокаин, лекарства за изследване като Adderall и Ritalin, метамфетамин и екстази. Този клас лекарства понякога включва легитимни лекарства за отслабване, продавани по лекарско предписание и без рецепта. За разлика от депресантите, стимулантите ускоряват телесните функции като сърдечен ритъм и дишане. Ето защо хората, които приемат стимуланти, могат да прекарат няколко дни, без да спят или да ядат - и дълбоко изтощение и депресия или раздразнителност следват тези периоди на злоупотреба.

Въпреки че специалистите по медицина за пристрастяване разпознават промените в теглото - включително нездравословното отслабване - като симптом на злоупотреба с наркотици, механизмите, чрез които лекарствата променят апетита и метаболизма, остават неясни. Например, скорошно британско проучване установи, че кокаинът дълбоко променя метаболизма при тези, които го злоупотребяват, въпреки че пристрастените консумират повече мазни храни и имат по-високи нива на бързо абсорбиращ се протеин (лептин) от хората, които не са зависими. Други лекарства, като Adderall, потискат апетита и увеличават метаболизма.

Лекарства, които ви карат да отслабвате

Ако се чудите кои лекарства ви правят слаби, не сте сами. Въпреки че нямаме пълно разбиране защо незаконните наркотици ви карат да отслабнете, човек, който развива проблем със злоупотребата с вещества, променя негативно многобройни основни телесни функции.

Познавателно, хората, които злоупотребяват с наркотици, вземат лоши и често импулсивни решения. С напредването на пристрастяването, получаването на повече наркотици става единственото нещо, което има значение. Борещият се индивид не мисли за поддържане на здравословно тегло чрез по-добро хранене или изпълнение на важни семейни задължения - индивидът мисли само за следващия път, когато може да се повиши, а всички налични средства отиват за лекарства. Това опасно поведение, съчетано с понякога стимулиращите ефекти на незаконните наркотици, е една от причините да има огромни рискове за здравето от прекалено бързото отслабване от приема на наркотици.

Нездравословно отслабване от приема на наркотици

Експертите в клиниката Mayo и други уважавани медицински организации обикновено препоръчват процент на загуба на тегло не повече от 1 до 2 килограма на седмица. Този процент не само помага на индивида да запази теглото за дългосрочно, но също така гарантира, че изгубените килограми идват от мазнини, а не от вода или чиста мускулна маса. Тъй като чистата мускулна маса ефективно гори калории, поддържането на възможно най-много чиста мускулна маса е желателно. Редовното упражнение не само увеличава чистата мускулна маса, но и стимулира метаболизма. Хората с висок метаболизъм изгарят калории и свалят килограми по-бързо от тези с нисък метаболизъм.

Рисковете за здравето от прекалено бързо отслабване от приема на наркотици са значителни. Ако вие или някой, на когото държите, употребявате наркотици поради временните ефекти на загуба на тегло, разбирането защо лекарствата карат хората да отслабват и как безопасно да постигнат здравословно телосложение е от съществено значение.

Ако консумацията на калории е спаднала под 1200 калории на ден - независимо дали нарочно или като случаен страничен ефект от злоупотребата с наркотици - тялото ви отчаяно иска да изгори достатъчно калории, за да подхрани ежедневната активност. Вместо здравословен микс от мазнини и въглехидрати, тялото изгаря всичко по пътя си, включително мускулите. Също така става отчаяно да се задържи на мазнини, така че намалява метаболизма. След като спре диетата или злоупотребата с наркотици, тялото се напълва с килограми под формата на мазнини.

При продължителна диета с много ниско съдържание на калории може да причини метаболитен синдром, както и диабет тип 2. По ирония на съдбата, диетата на гладно и с ниско съдържание на калории увеличава натрупването на мазнини около кръста, което е най-опасното място за наличие на телесни мазнини поради риска от сърдечни заболявания, според клиниката в Майо. Високото кръвно налягане, излишните телесни мазнини около кръста, опасните нива на холестерол и високата кръвна захар характеризират метаболитния синдром. Хората с метаболитен синдром са много по-склонни да страдат от инфаркт, инсулт или диабет. Единственият начин да се победи метаболитният синдром е да се направят екстремни промени в начина на живот, които включват отказване от наркотици, редовни упражнения и хранене на диета, съставена от здравословни хранителни вещества.

Какво да правите, ако наркотиците ви карат да отслабнете

Когато човек реши да вземе наркотик за отдих, неговото решение започва верига от събития, които водят до влошаване на физическото, емоционалното, психологическото и духовното здраве. Незаконните наркотици причиняват дълбоки промени в тялото, които започват в мозъка. Всички наркотици, включително алкохолът, влияят негативно на ученето и паметта. С напредването на злоупотребите хората, които приемат наркотици, често забравят за сериозните негативни последици, които произтичат от повишаването.

Лошите решения се увеличават, тъй като ефектите на лекарството започват да придобиват по-голяма тежест в останалата част на тялото. Човек, който приема лекарства, може да има проблеми с черния дроб, вените, храносмилателната система, сърцето и дихателната система. Хората, които злоупотребяват с наркотици, също са по-склонни да получат или да причинят сериозни наранявания.

Изводът е, че човек, който злоупотребява с наркотици, уврежда тялото си, ума си и начина си на живот - не само теглото си. Ако сте забелязали, че лекарствата ви карат да отслабвате, отдолу може да има други проблеми. Добрата новина е, че е на разположение помощ, която се занимава с всеки аспект на пристрастяването, а не само с физическото или емоционалното оттегляне от злоупотреба. Някои програми за рехабилитация на пристрастяване към наркотици ви учат как да се откажете от употребата, докато се ангажирате отново с по-здравословни дейности и по-добри хранителни навици.

По-безопасни алтернативи

Що се отнася до отслабването и задържането му, няма заместител на трайни, дългосрочни промени в начина на живот. Що се отнася до поддържането на тънка талия, нищо не може да надвие постоянното енергийно изгаряне, подхранвано от сърдечно-съдови упражнения, силови тренировки и диета, състояща се от постни протеини, сложни въглехидрати и храни с високо съдържание на фибри.
Не е нужно да бягате маратон или да издържате на сладкиши от кейл, за да отслабнете, да изглеждате страхотно и да се чувствате най-добре. Важното е да запомните, че реалните, трайни резултати идват от последователни усилия и постоянна промяна. Въпреки че хората, диагностицирани с клинично затлъстяване, могат да се възползват от приемането на лекарства за отслабване с рецепта под внимателното наблюдение на лекар, лекарствата за отслабване представляват само част от уравнението на начина на живот.

Постите и прочистванията, които обещават да избавят тялото ви от „токсини“, могат да доведат до бързи резултати, но не са устойчиви с течение на времето - те могат да доведат до по-голямо наддаване на тегло в бъдеще. Здравата физика и начин на живот са плод на търпение и решителност, а не на преки пътища.

Преди да започнете каквато и да е диета или тренировъчна програма, посетете Вашия лекар за преглед - особено ако сте злоупотребявали с развлекателни наркотици или алкохол. Излизането от тези вещества внезапно може да доведе до нежелани странични ефекти, които могат да доведат до продължителни здравословни проблеми. След като сте получили зелено, започнете бавно. Според Американския съвет по физически упражнения, нищо не проваля фитнес плана по-бързо от получаването на ранна травма. Стремете се към два до три дни в седмицата на леки до умерени сърдечно-съдови упражнения.

Тъй като силата ви се подобрява, можете да добавите силови тренировки и по-енергични сърдечно-съдови дейности като колоездене или джогинг. След няколко седмици вероятно ще забележите подобрение в енергийното си ниво и настроение - доказано е, че упражненията подобряват и двете.

Въпреки че упражненията са от съществено значение за здравето на сърцето, силата, имунитета към болестите и по-добрата цялостна перспектива, хората, които постигат най-добри резултати, включват модифицирането на диетата като съществена част от основната промяна в начина на живот. Тъмнозелените зеленчуци и постните протеини ви запазват за по-дълги и предизвикателни тренировки. Храните с високо съдържание на фибри поддържат вашата храносмилателна система щастлива, а също така ви поддържат по-сити за по-дълъг период от време, което ви помага да избегнете апетита.

Избягването или премахването на преработените храни и особено рафинираната бяла захар и царевичния сироп с високо съдържание на фруктоза е от съществено значение. Последни доказателства, публикувани в списание "Ню Йорк Таймс", показват, че захарта - която се превръща в мазнини, ако не се изгори чрез активност - е дори по-пристрастяваща от опасните наркотици като кокаин.
Ако сте се ангажирали да отслабнете и да постигнете по-задоволителен начин на живот чрез здравословни средства, има много безплатни уебсайтове и приложения, които могат да ви помогнат. Американският съвет по физически упражнения и Националната академия по спортна медицина разполагат с отлични онлайн фитнес ресурси, които предоставят изчерпателна информация, включително планове за фитнес и хранене, които значително улесняват започването на нов начин на живот.

Освен това не е нужно да се присъединявате към местната фитнес зала или да купувате скъпо оборудване за упражнения, за да участвате. Обикновените гимнастически упражнения - като лицеви наклони, ситупи, ходене нагоре по стълбите, вместо да се качите на асансьора и дълги разходки след вечеря - са лесни начини да участвате във фитнес тенденцията, без да разбивате банката. Има и много приложения, които могат да ви помогнат да направите всичко - от стартирането на първите 5k до завършването на триатлон на Ironman.

Точно както има много безплатни уеб базирани ресурси, които да ви помогнат да се движите, има и няколко опции, които да ви помогнат да промените диетата си. Приложения като MyFitnessPal и Lose It! Улеснете проследяването на калориите и избора на храни много по-лесно. Добавете към целите си за отслабване и ежедневни упражнения, за да видите как можете да отслабвате постепенно, а не опасно. Уебсайтове като AllRecipes.com и Epicurious.com предлагат безплатни рецепти, в които ясно са изброени съставките, което прави вземането на здравословни решения много по-лесно.

Ако предпочитате по-персонализирано внимание, можете също да помислите да посетите диетолог и личен треньор. Тези обучени специалисти ще вземат предвид вашите специфични нужди и ще следят вашия напредък, докато научавате изцяло нов начин на живот.

Ами ако не можете да спрете употребата на наркотици

Ако подозирате, че пристрастяването е проблем, може да сте забелязали някои промени в допълнение към загубата на тегло. Например хората, които се борят със зависимостта, често лъжат или крият колко много използват. Често се наблюдават промени в настроението, които включват раздразнителност, безпокойство или изтощение. Отговорностите у дома и на работа се игнорират. Проблемите с парите и отношенията се влошават с времето. Освен загуба или наддаване на тегло, може да забележите и проблеми, свързани с чернодробна недостатъчност, постоянни болки в стомаха или гадене, проблеми със съня и апатично отношение.

За съжаление, отричането е основна характеристика на пристрастяването и хората, които са пристрастени към наркотиците, обикновено са последните, които разбират, че имат проблем. Това е особено вярно, ако вие или вашият близък все още поддържате работа на пълен работен ден или живеете вкъщи с подкрепящо семейство. Зависимостта е подла и започва с отрицателно въздействие върху преценката.

Ето защо хората, които злоупотребяват с наркотици, започват дълга поредица от негативни решения, включително използването на лекарства за отдих за увеличаване или поддържане на загуба на тегло. Що се отнася до здравото тяло, няма преки пътища - има само решения, които не включват прием на лекарства за отдих.

Ако вие или човекът, на когото държите, не можете да спрете да употребявате наркотици, може би е време да потърсите професионална помощ. Цялостните програми за лечение на пристрастяване разглеждат симптомите на отнемане, нуждите от психологическа помощ и съображенията за начина на живот за продължителен период от време. Програми като 12 Keys Rehab включват фитнес тренировки и здравословно хранене като съществени части от програмата за отрезвяване на всеки клиент.

Ако имате нужда от помощ за отказване от наркотици и искате да живеете по-здравословен начин на живот, който включва здрава и годна физика, свържете се с JourneyPure Florida.