TNN | Последна актуализация на - 3 февруари 2019 г., 12:06 IST

01/9 Водата е от съществено значение!

Няма нищо като вода, която да утоли жаждата ви. Той играе ключова роля за поддържането на хидратация и само за да знаете, има много здравословни проблеми и други свързани заболявания (и дори проблеми с теглото), които могат да бъдат решени, ако просто редовно приемате прием на вода . За идеално здраве е важно да имате поне 8 чаши вода всеки ден.

никога

02/9 Ето защо НЕ трябва да стоите и да пиете вода!

Всички имаме навика да се прибираме веднага и да пием вода веднага, често изправени. Тъй като всички вярваме, че няма нищо лошо в това, което водата може да направи, ние не я замисляме как стоим или стоим или седим. Е, събудете се от реалността. Когато имате изправена вода, не получавате необходимото хранене. Шокиран? Водата, ако не се консумира по правилния начин, може да бъде много лоша за вас и да ви изложи на риск от потенциални здравословни проблеми.

03/9 Това казва Аюрведа

Според Аюрведа телата ни са проектирани по такъв начин, че да получаваме максимални ползи, когато седнем и упражняваме тялото си. Ето защо има причина старите ни винаги да са ни казвали да седнем и да ядем и да правим същото, докато пием вода!

04/9 Консумирайте го по правилния начин

Всъщност има правилен начин да има вода за детоксикация на организма и получаване на всички хранителни вещества и минерали. Важно е да запомните, че тялото ни, макар и да се състои от 70% вода, губи толкова много от него всеки ден, че е от решаващо значение да се напълни с количеството и следователно е важно да го консумирате ПРАВИЛНО. И не, не може да се постигне, когато се изправите и пиете! Чудите се защо? Ние ви казваме.

05/9 Забави!

Когато пиете вода изправена, водата, която влиза вътре, преминава през системата с права струя, като всъщност не достига органите, където трябва да свърши работата. Следователно примесите, които трябва да излязат, се отлагат в бъбреците и пикочния мехур. Уелнес треньорът и ентусиастът по фитнес Никита Пармар също сподели публикация, която подчерта някои от опасностите от изправяне и пиене на вода.

06/9 Не задействайте нервите!

Изправянето и пиенето на вода прави тялото несинхронизирано с природата и задейства нервната система, което го кара да се чувства изправено пред опасност. По този начин хранителните вещества наистина губят и тялото ви е длъжно да се изправи пред стрес или някакво напрежение.

07/9 Всъщност не утолява жаждата ви!

И най-лошото е, че пиенето на вода по този начин всъщност не утолява жаждата ви. Тъй като водата преминава директно, нужните хранителни вещества и витамини не достигат до черния дроб и храносмилателния тракт. Това е така, защото когато стоите и пиете вода, тя пътува през системата наистина бързо и рискувате белите дробове и сърдечните функции. Нивата на кислород също се нарушават по този начин.

08/9 Как пиете вода влияе на стойката ви

Това от своя страна също може да изложи на риск костите и ставите, тъй като водата блика надолу по тялото. Можете също така да изпитате болки в ставите, дегенерация на костите и слабост. По този начин скоростта на избиване на водата и как я пиете има важна роля.

09/9 Пийте водата седнали!

Следователно има много основателна причина да седнете и да отпиете водата си, по същия начин, както се препоръчва да седнете и да си хапнете. Телата ни са проектирани по такъв начин, че да получите максимални ползи за здравето, когато седнете и държите гърба изправен. Когато пиете водата си от бутилка или чаша седнали, хранителните вещества достигат до мозъка и повишават неговата активност. Той също така подпомага по-доброто храносмилане по този начин и гарантира, че няма да се чувствате подути, след като сте имали вода. Питейната вода по този начин преминава през редовно проектираната писта и гарантира, че всички ползи се постигат в органите. Токсините изчезват, примесите се изхвърлят и здравето ви се подобрява като цяло!