Защо посъветвах моята приятелка с рак да отиде веган и диетичния план, който й дадох

Отне ми много смелост, за да посъветвам стария си приятел с рак да отиде напълно веган възможно най-скоро.

приятелка

Първо изпратих съобщение до майка й и тя каза, просто я изпратете директно. И така направих няколко пъти и беше наистина трудно да го направя, но трябваше.

Снимка: iStock/Bikini Girls Diary

Този близък приятел от много години се бори с рака от една година. Чувствах се, супер гадно ли е да казвам това толкова късно? Или превишавам целта, намеквайки, че тя е получила неадекватен съвет?

Независимо от това, трябваше да бъда смел и да го правя заради това, което съм гледал, чел, научил. Това, което знам.

Доказано е, че веганството предотвратява и обръща рак.

Звучи налудничаво, защото никой не ви казва - дори лекарите - но е истина.

Вдъхнових се и след като извиках погледа си „Бъди тук сега“ в Netflix, за красивата душа Анди, актьорът от „Спартак“, който почина от рак. Той имаше много подобен рак на типа, който има моят приятел. Той направи всичко както трябва, включително практикувайки медитация, позитивно психическо отношение (PMA) и нежна йога. Но не можех да не забележа, че той яде яйца и консумира млечни продукти за това, което изглеждаше през цялото време. Млечните продукти са пълни с мощни хормони на растежа, които насърчават раковите клетки да се размножават.

Науката е там, в изобилие. Но хората с рак са прости, не им се препоръчва да станат вегани.

Снимка: iStock/Bikini Girls Diary

Сега видях твърде много добре проучени документални филми, представящи широко разпространени, рецензирани проучвания, показващи колко вредна е диетата с храни от животински произход за здравето и въпреки това лекарите не предават тази информация на болни хора.

Много лекари получават срамно количество образование в областта на храненето.

Плюс това бизнесът с животновъдство и ръководните органи са тясно преплетени с правителството, плюс благодарение на стриктното лобиране, политиката винаги благоприятства поставянето на месо и млечни продукти в ръководствата за ядене на кладенци. В Америка болниците и фармацевтичните компании изкарват пари от болни хора, така че това помага да бъдат малко болни през целия си живот.

И така, този стар приятел означава много за мен. С нея бяхме много близки, когато бяхме в началното училище и връзката ни формира много от най-хубавите ми спомени. Бях съкрушен да чуя какво преживява. Тя не го заслужава и не мога да си представя как трябва да бъде за нея.

Преживях период на мислене за нея всеки ден, след като разбрах, и оттогава чета блога й за нейното пътуване. Мислеше, че ще бъде излекувана за максимум шест месеца, но това време е двойно и изглежда не се оправя. Нейните лечения се увеличават по тежест.

Откакто съм станал веган, изучавах задълбочено храненето, затова изпратих съобщение, за да кажа, че вярвам, че растителната диета може да помогне.

Снимка: iStock/Bikini Girls Diary

Това, което влагаме в тялото си по отношение на храната, е наложително по отношение на здравето; яденето на канцерогенни храни не може да помогне, докато се борите с рака. Повечето животински храни са тясно свързани с рака - млечни продукти, риба, отглеждана в стопанства, пиле и месо.

Има много изследвания, които показват, че изрязването на месо и животински продукти - особено на всички млечни продукти, които са естествено пълни с мощни говежди хормони за растеж - може да помогне за предотвратяване на растежа на рака. Проучванията показват, че веганската диета също може да помогне за обръщане на рака.

Всички животински продукти съдържат подобен на инсулин растежен фактор 1 или IGF-1, който е хормон, който кара тялото - включително тумори в тялото - да расте. Растителните храни не съдържат това.

Майката на моята приятелка ми каза, че сега яде предимно вегетарианско и има нещо за веганството.

Затова й препоръчах да гледа What The Health и Forks Over Knives - научно обосновани, подкрепени от лекари здравни документални филми, фокусирани върху рака - и двете безплатно в Netflix.

Снимка: Какво е здравето/Дневник за момичета в бикини

Тя каза, че вече е гледала поне един документален филм и „е започнала да получава цялата информация“ за веганството, когато е била диагностицирана за първи път.

Но тя каза, че поради преминаване през лечение и жонглиране на много неща, които могат да бъдат полезни за вас (холистични терапии, „здравословна диета“, изрязване на захар, червено месо и млечни продукти), веганството се е изплъзнало от нейния приоритетен списък.

Тя каза, че преминаването на допълнително ниво на „веган“ е твърде трудно, тъй като тя се чувства зле организирана по отношение на храненето или готвенето, особено докато е в болница. Тя чувства, че най-добрият начин да се излекува е да направя „каквито и добри неща да мога, докато все още се чувствам спокойна и идвам от място на любовта, без страх“ - и храната й причинява много стрес, дори да мисли за това.

Въпреки че впоследствие тя каза, че наистина трябва да обърне внимание на диетата си и би се радвала да има готови и готови вегански ястия. Тя каза, че никога няма да почувства нужда да яде нещо друго, но е трудно, тъй като няма много помощ и е много заета. Тя каза, че ако последната й химиотерапия не работи, определено ще я изпробва.

Снимка: iStock/Bikini Girls Diary

Затова й направих и изпратих това ръководство за приготвяне на вегански храни EASY A-F

Моля, използвайте го, ако се интересувате, но се чувствате разпиляно, време бедно или ужасно неорганизирано.

Бреки

Направете каша с овес или мюсли и соево мляко (използвайте това и за топли напитки). Добавянето на масло или орехи на Udo ще осигури омега 3, които обикновено получавате от мазна риба (има връзка за рак със сьомга).

Основни ястия

-Сварете товар от въглехидрати: изберете между кафяв ориз, киноа или сладък картоф (има и лилав картоф, бял картоф, фрикех ...)

-Сварете товар от растителни протеини: изберете между кафява, разцепена или зелена леща, или бъбрек, черен или пинто боб (можете дори да използвате консервиран печен фасул или консервирана леща). ИЛИ печете нарязан тофу във фурната със соев сос (YUM)

-След това ги разпределете равномерно в различни ястия на Tupperware, за да се видим през следващите няколко дни.

-Добавете био кале, броколи или спанак, плюс други органични зеленчуци като моркови, домати, гъби, маслини червен лук и авокадо.

Бонус Топ съвет

Кафявият ориз и лещата се варят перфектно в една тенджера, така че няма нужда да ги готвите отделно. Просто добавете малко вегански подправки като Bouillon от Holland & Barrett за вкусен вкус.

Идея за лека закуска

-Масло от плодове и ядки: ябълка, банан, круша ... каквото искате. Яжте няколко ядки или малко ядково масло с него.

Евтина, бърза комфортна храна

-Моят партньор яде вегетариански ролки от собствена марка Tesco (вегетариански ролки от соев колбас). Те струват около 1,50 британски лири за пакет, те са пълни, снизходителни и изискват просто да ги изхвърлите във фурната. Перфектна нездравословна комфортна храна без вредни хормони на растежа, когато има малко време.

Допълнителна информация

-Всяко растително мляко/млечни продукти на растителна основа е добре. Можете да получите вегански версии на всякакви млечни продукти във всички големи магазини на Tesco и Sainsbury’s, както и Holland & Barrett.

-Яжте всички плодове и зеленчуци в изобилие. Най-добре е суровото. Купувайте големи торби с ябълки, гроздове банани, моркови и др.

Надявам се това да помогне на някого. Знам, че старата ми най-добра приятелка се справя невероятно, но ме натъжава, че не е в ремисия. Наистина се надявам и се моля скоро да се оправи.