Звездата от "Пазителите на галактиката" разказва за това как поддържа здравата си форма.

„GMA“ горещ списък: Зоуи Салдана споделя реакцията на децата си към грима си в „Guardians of the Galaxy Vol. 2 '

? - Зоуи Салдана се е отказала от диетата.

диетите

"Опитвам се да не лишавам тялото си от нищо, защото в момента, в който имам само салати и протеини за няколко дни, жадувам за въглехидрати. Но когато ям всичко балансирано, мисля по-малко за храната и повече за всичко останало. Става въпрос за яденето да живее, да не живее, за да яде “, каза 38-годишната актриса пред юнския брой на Shape.

Звездата от "Пазителите на галактиката" се фокусира вместо това да се храни чисто.

"Не че обичам да ям супер лека, просто супер чиста. Харесвам прясна храна", каза тя. "Не се придържам към неща, които идват в консерва - и губя доверие в неща, които идват в пластмаса."

Тя и съпругът й, италианският художник Марко Перего, обичат да приготвят собствени ястия, избирайки да ядат повече зеленчуци и по-малко месо.

„Съпругът ми и аз се учим да готвим с азиатски подправки, като куркума и джинджифил, и ние сме избухнали“, каза тя.

Диагностицирана с тиреоидит на Хашимото през 2012 г., Салдана е мотивирана да се храни чисто, за да остане здрава.

„Знам, че станах много скучен човек, който да заведа на вечеря, но предпочитам да бъда такъв, отколкото да се занимавам със здравословни проблеми“, каза актрисата, която не съдържа глутен и млечни продукти, точно както останалата част семейство. „Когато имате автоимунно състояние, трябва да стоите далеч от храни, които причиняват възпаление.“

Заетата майка на три момчета - близнаците Сай и Боуи, 2 години, и Дзен, които тя приветства през февруари - не винаги има време да спортува.

"Не мога да тренирам редовно, затова компенсирам, като се храня много по-здравословно, отколкото бих могла иначе", каза тя. "След като имате относително здравословни хранителни навици, вашата тренировка може да стане игра с децата ви, разходки из квартала, игра на самолет или просто смяна на памперси."

След раждането на близнаците си, Салдана разказа за физическите предизвикателства да се върне във форма. Актрисата не само наддаде 70 килограма, но Салдана обясни във Фейсбук, че „всичко от щитовидната жлеза до тромбоцитите ми се срина“ след раждането.