Във време, когато и затлъстяването, и диабетът се издигат на нови нива, Здравословна диета за чудо на сърцето прорязва поредицата от противоречиви диетични правила, издадени от високо и забива ноктите как можете да отслабнете, да увеличите енергията си и да укрепите сърцето си.

сърцето

Тринадесет лесни за четене глави ви помагат лесно да коригирате диетата си, като предоставяте последната дума за мазнините, сложни и прости В момент, когато и затлъстяването, и диабетът се издигат на нови нива, Здравословна диета за чудо на сърцето прорязва поредицата от противоречиви диетични правила, издадени от високо и забива ноктите как можете да отслабнете, да увеличите енергията си и да укрепите сърцето си.

Тринадесет лесни за четене глави ви помагат лесно да коригирате диетата си, като предоставяте последната дума за мазнините, сложните и прости въглехидрати, протеините, най-добрите добавки за здравето на сърцето, леките упражнения и други. През цялото време над 500 съвета и съвети изясняват объркващите хранителни твърдения, взривяват митовете и обясняват как правилното хранене може да бъде толкова лесно, колкото пай.

Обвързването на всичко с голяма здравословна за сърцето лента, съобразена с теглото, е 100 плюс изкусителни рецепти, доказващи, че правилното хранене не означава да се гладувате или да се откажете от храните, които обичате Лазаня със спанак, Турция наденица, и Три сирена и се отнася като Шоколадово-орехови бисквитки, разтопени в устата.

Истина или лъжа?
Мазнините са злото номер едно в диетата. Отговор: Невярно

Тънките хора, които не спортуват, са два пъти по-склонни да страдат от сърдечни заболявания, отколкото хората с наднормено тегло. Отговор: Вярно

Яденето на соя може да намали холестерола с до 10 процента Отговор: Фалшивите по-нови проучвания показват, че броят им е около три процента и ще трябва да ядете около 1,5 килограма на ден, за да стигнете до там.

Смехът отваря артериите Отговор: Вярно

Пиенето на кафе може да увеличи риска от сърдечни заболявания Отговор: False-Coffee има относително високо съдържание на антиоксиданти и съдържа хлорогенни киселини, които могат да понижат кръвната захар. . Повече ▼