Защо някои хора са дебели, а други слаби? Това е въпрос, който очарова диетолози, лични треньори и културисти по целия свят. Честно казано, ако сте слаби и подстригани, лесно е да упражните това, което активистите за позитивност на тялото наричат ​​„тънка привилегия“ при хората с наднормено тегло, и да приемем, че техният собствен хранителен избор и апатия са изцяло виновни за тяхното затлъстяване. Твърде лесно е да застанеш отстрани и да критикуваш; но фактът е, че понякога затлъстяването и телесните мазнини са симптом на основен проблем, а не чисто изолиран проблем. Ако се борите с теглото си, ако преяждате и не знаете как да спрете и ако се страхувате да настъпите везните на банята си, тогава проблемът може да е по-скоро свързан с вашата психология, отколкото със стомаха ви.

калории

Вземете 25-годишната Джорджи Кале; хронична склонност към преяждане, която рутинно пробива пътя си през 4000 калории на ден, без да се поти пот, и прекарва нещастно детство и юношество, като не успява да победи собствения си импулс за пролом. Но едва когато й беше поставена диагноза обсесивно-компулсивно разстройство в зряла възраст, тя осъзна, че нейните саморазрушителни хранителни навици всъщност са нейният отговор на непреодолимия страх и безпокойство, които съсипват живота й. След като се справи с ОКР, тя успя да направи невероятна трансформация на тялото и сега изглежда съвсем различно.

В неотдавнашно интервю, в което тя разказа за битките си с психични заболявания и затлъстяване, Джорджия заяви: "По това време не разбрах, че имам ОКР. Просто се чувствах като ужасен човек. Пресичах улицата да избягвам да съм около хората. Това се отрази на концентрацията ми в работата, на социалния ми живот - проникна във всичко. Чувствах се толкова сам в главата си и се опитвах да го контролирам с преяждане. От малък непрекъснато се опитвах да отслабна в по един или друг начин. Сърцето на проблема беше, че бях дълбоко нещастен. "

Тя каза: „Намерих място да говоря и да науча за това, което не е наред, направи огромна разлика“, и обясни, че след като нейното OCD стана неуправляемо, тя реши да потърси професионална помощ. "Лекарството беше най-доброто нещо, което се случи", заяви тя, "Това рестартира мозъка ми. Мога да разбера, че най-накрая се овладява, когато лекарството започне да действа. Чувствах как тежестта ми повдига главата, давайки ми пространство за наистина прегърна когнитивната поведенческа терапия. В този момент все още преяждах, но не се чувствах толкова уплашен от състоянието си. "

„Огледах се и си помислих„ Нещата се развиват добре при мен - защо още не съм подредила това? ", Каза тя.„ Бих чула хората да говорят за фитнеса или здравословното хранене и осъзнах, че не е така дойде естествено за всеки. Ако исках това, ще трябва да полагам много усилия. Спомням си, че видях великолепна рокля на Тед Бейкър, която никога не би ми паснала, дори в най-големия размер, затова използвах това като мотивация. "

Грузия реши да предприеме действия; тя промени диетата си напълно: придържайки се към постно месо, риба и вегетариански къри - готвеше ястията си сама. Тя също удря във фитнеса пет пъти седмично и почти веднага забелязва огромно подобрение като цяло, докато хвърля килограм след килограм. Сега тя тежи само 11 лири (само 12 фунта от целевото й тегло) и сега възнамерява да участва в маратона в Лондон 2019 от името на Фондацията за психично здраве.

Понастоящем Джорджия се стреми да разпространява информираността за обсесивно-компулсивното разстройство и вярва, че справянето с психичните проблеми трябва да бъде нашият първи приоритет, когато се опитваме да подобрим физическото си здраве. Тя заяви: "С моята тревожност и ОКР се справя много по-лесно. Не съм се чувствала зле, откакто започнах да живея по-здравословен начин на живот. Наистина се вдъхнових от четенето на истории на други хора, така че се надявам споделянето на моето да помогне на другите. Моят блог ме държи на път и е невероятно да виждам всички прекрасни съобщения, които получавам. За всеки друг там бих казал да отслабнете за себе си, а не за други хора, тъй като е толкова важно да се научите как да обичате себе си. "

Не можех да се съглася повече. Ако искате да сте в крак с пътуването на Джорджия за отслабване, разгледайте нейния блог в Instagram @inpursuitof Healthness.