По време на моите тийнейджърски години и в началото на 20-те години моята рутинна грижа за кожата беше нещо подобно: почиствайте сутрин, овлажнявайте два пъти дневно (надявам се), опитайте се да запомните да свалите грима след нощно излизане и да нанесете слънцезащитен крем (само ако отивах на плаж). Не бях на нивото на измиване на лицето ви с каквото и да е измиване на тялото, но се съсредоточих върху серумите и очните кремове, яжте храни с моята кожа в ума, или следвайте моята майка/Кейт Бланшет/всеки здравомислещ човек, живеещ в съвета на Австралия за носене на слънцезащитен лош ден, или.

сега

Откакто узря (той, той), станах много по-регламентиран в подхода си да се грижа за плътския си костюм. В съзнанието ми със сигурност вече бях там с най-аналните ешелони на обществото, когато ставаше въпрос за запазване на еластичността на кожата ми и #glow, с непоколебимата ми отдаденост на серуми, масла, мъгли, маски за листа, пътувания до дерматолога, кремове, кремове за моите кремове, почистващи препарати, химически ексфолианти, AHA това, BHA това ... списъкът е безкраен!

Оказва се, че съм сгрешил. Много погрешно. За полския модел/легенда Магдалена Фраковяк съществува и когато тя не поставя репортери на тяхно място или не създава перфектни бижута, голяма част от нейното съществуване отива към щателно запазване на младежката й кожа. И на 32 години тя върши звездна работа. Виждали ли сте нейните правила за грижа за кожата? Списъкът почти ми даде бръчки от стреса за това колко сравнително отвратителна е моята рутинна красота. Знаех какво трябва да направя. Трябваше да живея като Магдалена. Реших, че една седмица е подходящият период от време, за да се премахнат години щети, всичко, което мога да управлявам. Затова отпечатах и ​​залепих нейния строг (и често необичаен) списък с правила на стената на спалнята си и дадох на живота на #blessed life честна пукнатина. Ето какво се случи:

Първото нещо, което забелязах по време на диетата си за кожата на Магдалена беше колко обичам да докосвам лицето си. Спомняте ли си онзи епизод на „Симпсън“, където Лиза създава живот за научен проект? Ето как погледнах сега лицето си: колония от бактерии, над които послушно управлявах. Какво трябваше да направя с ръцете си? Със сигурност не пушете! Нито ги използвайте, за да вдигнете нощна чаша вино до жадната ми уста. Защото, ако правите тези неща, ще умрете или по-лошо ще ускорите процеса на стареене, според Магдалена/здравият разум:

„[Не] пуша и изобщо не пия алкохол. Аз съм на 30 и нямам нито една бръчка, така че ето защо. Всичко е в това да бъдете много деликатни с кожата си и да се отнасяте към нея като към най-добрия си приятел. Казвам на всички млади модели, които са там зад кулисите с цигара: „Не пушете!“ Убива, знаете ли, наистина убива. Виждате това момиче след 10 години и пак няма да работи, вие сте като: „Уау, тя се промени толкова много“, защото се унищожи. Не купонясвайте прекалено много, не вземайте наркотици: получавате лицето, което заслужавате. "

Изглежда също така обичам да поздравявам хората чрез приглаждане на бузата им. Магдалена не одобрява това! И така, аз се опитах, почти изцяло успешно, да избегна това в полза на следните физически поздрави: хладнокръвен човек на висок пет, три-шик въздушна целувка и, най-често, неловка полугушка или леко кимване на глава. В началото на седмицата обясних ситуацията на своите приятели, но до края не можех да се притесня. Предполагам, че ще трябва да се свържа с вас за това колко приятели са ми останали в резултат ...

Тъй като повечето предишни употреби на ръцете ми вече бяха излишни, аз ги пуснах на работа, разбивайки препоръчаната от Магдалена гореща вода и лимонова напитка (за сутрин и вечер) и маски у дома; едната включва мед и авокадо, а другата съдържа овес и мляко. Бърнард Солт щеше да падне от стола си, ако знаеше, че злите хипстърски хилядолетия не само се отказват от домашен депозит за нашите надценени смачкани аво брънчове, но и добавят обида към нараняване, като ги разбиваме и по лицата ни. По дяволите с него! Медът и авокадото създават много задоволителна маска за домашни любимци, FYI, и аз лично препоръчвам комбинирането на двете дейности, свързани с аво, за максимално удоволствие. Истинският победител - комбинацията от овес и мляко - направи изключително похвална, всестранна работа на лицето ми. Овесът е чудесен за чувствителна кожа, тъй като има противовъзпалителни свойства и освен това е първостепенен естествен ексфолиант. Кожата ми беше забележимо ярка след това рентабилно лечение. Благодаря, Магс!

Що се отнася до продуктите за грижа за кожата, Mags поддържа нещата относително прости. Сутрин тя почиства само с вода, преди внимателно да намаже лицето си с кърпа. В края на седемте дни пропуснах основното си изстискване - UltraCalming Cleanser на Dermalogica - като луд, но бих се отказал от ужасен навик: агресивно изтривам лицето си с кърпи. Магдалена използва органичен билков тонер Dr. Alkaitis и органичен дневен крем Dr. Alkaitis. Аз също използвах тези продукти със задоволителни резултати. Кремът, макар и невероятно хидратиращ, е с едно докосване по-тежък, отколкото съм свикнал, така че го използвах само през нощта. Тонерът беше мечта и миришеше странно на градината на баба ми, така че бонус точки за предизвикване на носталгия. Що се отнася до грима, тя използва само фон дьо тена на Джорджо Армани, който аз използвах за моята надеждна фондация Tom Ford Traceless Foundation, която има почти идентично покритие, сигурен съм.

Магдалена също посещава редовно д-р Дейвид Колбърт в Ню Йорк за лечение от три части, но тъй като тепърва ще получа моето писмо за приемане от Хогуортс и по този начин не съм усвоил изкуството на портки, това беше физически невъзможно. Вместо това дадох на вихъра му овлажнителя Colbert MD Nutrify & Protect Day и трябва да кажа, че обмислям да резервирам полети до Ню Йорк, само за да мога да се срещна с гения зад него. Той е лек, немазен, супер абсорбиращ, удобен за пътуване и опакован към гредите с хидратиращи свойства. Аз съм. В. Любов.

Когато Магс лети, тя слага хидратираща маска и отива да спи. Тази седмица не летях никъде, но КАТО СЕ ИЗВЪРШЕ, вече направих ТОВА, летейки обратно от Токио миналата година. Вижте тук за доказателство. Може би трябва да напиша собствен списък с правила за грижа за кожата, защото ясно, ако бордюрът е тук, значи съм там, пред него!

Както бихте очаквали, диетата й е богата на хранителни вещества и протеини и допълнена с много витамини:

„Тогава [приемам] витамини, защото витамините подхранват кожата ви отвътре навън. Витамин Е, А, всички омеги и рибеното масло са много важни - а също така обичам да ям пилешка супа, защото тя съдържа колаген. Ям много авокадо, много риба, телешко месо - защото кожата ви е изградена от тези масла. Трябва да се грижите за кожата отвътре. Мога да имам тестени изделия, повярвайте ми - живея в Италия. Аз не се измъчвам. "

Аз съм вегетарианец (вегетарианец, който от време на време яде риба, но презира думата песцетариан), така че не се възползвах от нейната колагенова супа или говеждо масло, но отидох в H.A.M. върху рибата и авокадото. Тъй като не се канех да се измъчвам, също ядох тестени изделия три вечери от седемте. Съди ме. За да компенсирам любовта си към глутена, взех коктейл от витамини всяка сутрин, но тъй като им отнема повече от седмица, ще трябва да се свържа с вас относно позитивните ефекти на този ритуал.

Магс обича да се разтяга и е едновременно ентусиаст по пилатес и йога. Не мога да благодаря достатъчно на полската красавица, защото това ме накара да се регистрирам най-накрая в Йога - красиво студио, което се намира на около 20 метра от вратата на спалнята ми (моля, не ме дебнете). Забравих колко много обичах йога - хоби, което изчезна преди две години - и се почувствах почти преобладаващо дзен, след като я практикувах три пъти през тази седмица. Също така забравих колко съм негъвкав и колко дълго е минало времето, откакто последно осъществих контакт с пръстите на краката си. И накрая, аз се чудех дали всичките ми не целуващи хора и не докосвайки лицето ми са направени напразно, като се има предвид колко често челото ми е на тази постелка. Всичко това забравяне и недоумение започна да отменя дзен, затова скочих в Савасана и оставих ума си празен.

през седмицата, което, докосвайки дърво, изобщо не е нещо, с което съм свикнал. Какво по дяволите, Магдалена? Преди да я обвиня, претърсих мозъка си за други потенциални променливи, които биха могли да причинят това, и имаше няколко. Наскоро се върнах на хапчето, за да контролирам някои от по-нежеланите ефекти на ендометриозата (усещането, че ноктите се разкъсват във вътрешността ви), прекарах грип, вероятно имах изтегляне на тютюн и тук е зимата в Южната Хеми, така че кожата ми очевидно се справяше с астрономическа екзистенциална криза. Трябва също да поясня, че моята версия на пробив е две пъпки. Плачи за мен. Каквато и да е причината, това ми даде добра възможност да изпробвам нейната препоръка: „Никога не се опитвайте да избутате пъпка. Ако имате такъв, най-доброто, което можете да направите, е да вземете чист алкохол на Q-tip и деликатно да го докоснете. " Това работи! Винаги изострям бодливостта, като се влюбвам в каквото и да е полуобразувано петно ​​на лицето ми, но този път взех упражнение за самоконтрол и оставих напоения с алкохол Q-tip да върши мръсната работа.

Най-добрата част от целия експеримент обаче, извън възраждането на любовта ми към йога, се опитваше да спи като труп.

„Друго нещо, което правя, и това идва от майка ми, е да спя така [мимове напълно, на гърба й, поза на труп]. Не искате да се набръчквате. "

Магс! Това е лудост. Колкото и да се опитвах да играя мъртъв, докато спях, винаги се събуждах заплетен в двете си одеяла, лицето ми се връщаше обратно на възглавницата. Това упражнение с труп доказа без съмнение главно колко не бляскав съм в съня.

Резултатите са в и всички те сочат към моята новооткрита БЕЗСМЪРТИЕ!

Вицове. Но в края на седмицата се почувствах доста свежа и въпреки едното „пробив“ - което беше почти определено хормонално и се разсея много бързо - кожата ми беше кърваво блестяща. Сухият юли е толкова 2016, момчета. Смеем да прекарате последните две седмици от месеца вместо това да живеете като супермодел.

Думи, Мадлен Уун. Изображение, Магдалена Frackowiak за списание Self Service.