От Таня Тарафдар | Публикувано: четвъртък, 09 ноември 2017 г. 12:52 ч

здравето

Джинджифиловата чеснова паста не само придава вкус на храната ви.

Често използвани в индийската кухня, джинджифилът и чесънът съчетават две от най-мощните лечители в природата. Освен че придава невероятен вкус на вашата храна, пастата от джинджифилов чесън подобрява здравето ви по много начини. Ако вече не сте знаели предимствата на пастата от джинджифил и чесън, диетологът Urvashi Sawhney ви дава разбивка на същата. & nbspСъщо така прочетете - 5 изненадващи хранителни източника на витамин С

Лекува възпаление и болка: И чесънът, и джинджифилът са ефективни при лечението на възпаление и болка. Джинджифилът съдържа мощното противовъзпалително средство гингерол, което облекчава мускулния дискомфорт и болката, свързана с ревматоидния артрит. Няколко съединения в чесъна са свързани с противовъзпалителна активност в кръвоносната система. & nbspСъщо така прочетете - Направете тези храни, богати на йод, част от вашата ежедневна диета

Предотвратява сърдечни заболявания: И джинджифилът, и чесънът са ефективни при понижаване на холестерола и кръвното налягане. Джинджифилът намалява натрупването на плака по стените на артериите, а полисулфидите в чесъна спомагат за разширяването на кръвоносните съдове, което намалява кръвното налягане. Чесънът може да работи като разредител на кръвта, което го прави ефективен за предотвратяване на инфаркт и инсулт. & nbspСъщо така прочетете - 5 плода, които трябва да бъдат част от вашата диета за бременност

Предотвратява настинка и грип: Джинджифиловата чеснова паста засилва имунната система, като по този начин помага на тялото ви да се бори с болестите. Противовъзпалителните, противогъбични и антимикробни свойства на чесъна ви предпазват от инфекциозното заболяване. Ето как да използвате джинджифила при кашлица и настинка.

Помага за храносмилането: Ако имате особено разстроен корем и добавете паста от чесън с джинджифил към ястието, което приготвяте за обяд. Противовъзпалителните свойства в тях могат да помогнат за намаляване на диарията, стомашната язва и стомашната болка. Известно е също, че джинджифилът предотвратява запек, оригване и подуване на корема. Ето топ 5 причини покълналият чесън да е полезен за вашето здраве.

Облекчава запушването на гърдите и носа: Пастата от джинджифил и чесън може да облекчи дихателните симптоми. И чесънът, и джинджифилът имат способността да облекчават назалната конгестия и да разхлабват храчките. Джинджифилът е отличен и за успокояване на болки в гърлото и успокояване на болки в мускулите.

Приготвяне на паста от чесън от джинджифил
За да приготвите джинджифилова паста от чесън, комбинирайте 8 супени лъжици накълцан чесън с 8 супени лъжици нарязан джинджифил заедно с 1 супена лъжица зехтин. Пасирайте сместа в блендер, за да се получи гладка каша.