Печени овесени ядки е пудинг от хляб за закуска! Направена с шепа здравословни съставки, тази лесна рецепта се събира в 1 купа и ви оставя доволни през цялата сутрин.

каша

Трудно е да намерите утешителна закуска, която да е лесна, здравословна и не само ... яйца.

Тази печена овесена каша проверява всички кутии и най-доброто е, че наистина има вкус. Днес ви убеждавам в нещо, което никога преди не сте знаели: имате нужда от печени овесени ядки в живота си!

Какво е печена овесена каша?

Печените овесени ядки са запеканка с топла закуска, приготвена от овес, мляко и други кухненски скоби. Плодът или мигновените овесени ядки имат консистенция на кремообразна каша, но печените овесени ядки, като пудинг от хляб, съчетават дъвчащи, меки и кремообразни ястия в едно гювече. Можете да добавите плодове за сочен взрив и орехи за хрупкав топинг. Тази рецепта за закуска е мечта на любител на текстурата и фурната ви свършва цялата работа.

По принцип печените овесени ядки са обикновени овесени ядки с още повече текстура. Ако търсите индивидуални размери за сервиране, опитайте моите печени овесени ядки. Обичам вкуса на ябълката канела!

Можете да изпечете овесена каша преди време и да я затоплите за бърза закуска през седмицата. Точно това правех и цялото семейство, включително младата дъщеря Ноел, ОБИЧА. Със сигурност оценявам удобството!

Без глутен, здравословна закуска с 1 купичка

Тази печена овесена каша съчетава прости и здравословни съставки и може да бъде адаптирана към всякакви алергии или вкусови предпочитания. Разбъркайте съставките заедно в 1 голяма купа, изсипете го в намазнена тава за печене и изпечете. Нуждаете се от:

За НАЙ-ДОБРАТА текстура на овесени ядки: използвайте цели овесени ядки и не печете прекалено! Искате вкусно мека и влажна лъжица.

Тази печена овесена каша е:

  • Приготвен в 1 купа
  • Произведено с нерафинирана захар
  • Не прекалено сладко
  • Пълно с плодове
  • Топло и задоволява с часове
  • Мека, дъвчаща и кремообразна
  • Адаптируем за вкусове, алергии и др

Плюс това изисква минимални усилия - точно това, от което се нуждаят нашите сутрини!

Завършете вашата закуска! Сервирайте печена овесена каша с гръцко кисело мляко, пресни плодове, бъркани яйца, слънчеви смутита или купички за смутита, наденица за закуска или моето вегетарианско киче със 110 калории. (-> също така просто, здравословно и без глутен!)

Жаден тиквен овесени ядки?

Обичам да превръщам това в овесена каша на тиква! Ето какво обикновено правя: Намалете млякото до 1 и 1/2 чаши, извадете ябълковия сос и 1 яйце и заменете с 3/4 чаша пюре от тиква, добавете 1 и 1/2 чаени лъжички подправка с тиквен пай, запазете канелата в рецептата, оставете плодовете и ги заменете с нарязани ядки, шоколадов чипс, сушени боровинки или оставете обикновени. Ще ви харесат и моите чаши с овесени ядки, запечени с тиква.