Странична лента на блога

Категории

Тук ще намерите рецепти само за членове. Все още не сте член? Станете един сега!

ПРИСЪЕДИНЕТЕ СЕ ОБЩНОСТТА, КОЯТО ЗАГУБИ ЗАД 2 МИЛИОНА ПАУНТА ЗАЕДНО!

Печени морковени торти Овесени ядки, видео

Публикувано на 10 април 2020 г.

Печени морковени торти Овесени ядки, видео

Тази рецепта е заредена със съставки, които са невероятни храносмилателни помощници - те ще ви помогнат да изгорите точно чрез сложни въглехидрати, да помогнете с мозъчната функция и възпалението. Морковите са заредени с витамин А и са чудесни за колаген и еластин - няколко основни компонента, които ви дават красива, блестяща кожа. Те също са чудесни за здравето на очите.

Тези вкусни барове са толкова лесни за правене, замразяват се добре и са чудесни за взимане със себе си като лека закуска в движение. Не забравяйте, че удоволствието стимулира метаболизма, така че вкусното лакомство като това ще бъде толкова невероятно за вашето тяло.

Съставки

2 1/2 чаши старомоден овес
1 1/2 чаши настъргани моркови
1/2 чаша нарязан ананас
2 чаени лъжички смляна канела
1 чаена лъжичка смлян джинджифил
1 чаена лъжичка бакпулвер
1/4 чаена лъжичка смляно индийско орехче
1/4 чаена лъжичка морска сол
1 чаша неподсладено овесено мляко или оризово мляко
1/2 чаша ксилитол или повече на вкус
1 голямо яйце
2 чаени лъжички чист екстракт от ванилия

Указания

  1. Загрейте фурната до 350 градуса F. Покрийте 8-инчов квадратен тиган с парче хартия за пергамент, изрязано, за да пасне.

В голяма купа смесете овеса, моркова, ананаса, канелата, джинджифила, бакпулвера, индийското орехче и солта и разбъркайте, докато се смесят добре.

В средна купа разбъркайте млякото, ксилитола, яйцето и ванилията до гладка смес.

Изсипете млечната смес в брашнената смес и разбъркайте внимателно, докато се смеси напълно. Изсипете тестото в подготвения тиган и го разстелете, за да покрие равномерно дъното.

  • Печете около 40 минути, или до златисто кафяво и поставете в средата. Извадете от фурната и охладете за 5 минути, след това нарежете на 6 квадрата и сервирайте.

    • торти

    Имате въпроси? Търсите още невероятни видеоклипове с рецепти и съвети за вашата кухня? Насладете се на това БЕЗПЛАТНА 30-дневна карта на моята частна общност. Използвайте JOINMEFREE при регистрация!